ÜBUNGEN 2024, November

Fitness First Cottons, London Bridge erlebte ein spannendes Ende der FitBrit Challenge 2015, als vier Monate dediziertes Training mit nur zwei Sekunden zu einem Höhepunkt kamen, was den Unterschied in einem Kategoriefinale ausmacht. Im Folgenden finden Sie die Ergebnisse jeder Kategorie mit einem Bericht über das Finale in Kürze.

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Um einen beeindruckenderen Oberkörper aufzubauen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Schultern trainieren, nicht nur Ihre Brust und Arme. Wenn Sie Ihren Schultern mehr Breite verleihen, wird der Rahmen breiter und Sie haben den Eindruck, dass Ihre Taille schmaler ist als sie ist, wodurch Ihr Oberkörper breiter und schlanker erscheint.

Stark in den Big Three Liften zu werden ist nicht nur für große Jungs - Gewicht Kategorie Wettbewerbe bedeutet, dass jeder beeindrucken kann

Reparieren Sie den Schaden mit Frühstück und Trainingseinheiten von Myles Hopper, Personal Trainer und Mitbegründer von Mindful Chef

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Sich vor einem intergalaktischen Kriegstreiber verstecken? In einem Sumpf leben? Machen Sie es trotzdem zu 900 Jahren, indem Sie die neue Wissenschaft des Stresses nutzen.

Auf Chewbaccas Heimatplaneten Kashyyyk gibt es keine Fitnessstudios. Verwenden Sie daher Übungen der natürlichen Bewegungsdisziplin MovNat, um Armreife zu erzeugen

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