Je kälter das Wetter wird, desto mehr von uns trainieren drinnen, wo die größte Herausforderung die Langeweile ist, anstatt eisige Winde und vereiste Pflaster. Diesen November ist der beste Weg, Langeweile zu vermeiden, sich für Movember in einer der großen Herausforderungen der Gym-Gruppe einzuschreiben.
All Ihre langen Aufenthalte auf dem Laufband, Heimtrainer, Rudergerät oder Stepper können eine Mammutaufgabe wie Radfahren von London nach Paris, Trekking auf dem Inka Trail oder eine Vielzahl anderer Herausforderungen lösen. Du kannst diese Herausforderungen alleine oder als Teil eines Teams versuchen, und du kannst auch die landesweite Fitness-Herausforderung der Gym-Gruppe betreten - eine Reihe von Großbritannien nach Melbourne, dem Geburtsort von Movember, und zurück. Das sind 34 Millionen Meter. Wenn Sie sich fragen, werden viele Teilnehmer benötigt.
Um an der Melbourne-Reihe teilzunehmen, spende £ 2, reihe 1.000 m und logge dich mit einem Trainer im Fitnessstudio ein. Für alle anderen Herausforderungen, melden Sie sich an, um an der Move-Kampagne auf der Movember-Website teilzunehmen, treten Sie Ihrem lokalen Gym-Group-Team bei und knacken Sie.
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Die Mitgliedschaft bei der Gym Group erfordert keinen Vertrag und beginnt bei £ 10,99 pro Monat. Verwenden Sie den Code MOVE4NJF, um sich bei der Gym Group anzumelden, ohne eine Beitrittsgebühr zu zahlen.
Hier sind einige der Herausforderungen, denen Sie mit der Gym Group in diesem Movember begegnen können.
Mount Everest (oder ein kleinerer Berg)
Entweder gehst du ganz raus und kletterst auf den großen - das sind 9.000m (ish, es sind eigentlich 8.848m, aber all diese Ziele sind aufgerundet, was dich mit 8.848m wahrscheinlich wirklich nerven wird - es ist nicht so, als wenn Bergsteiger zusammenkommen den Everest-Gipfel erreichen), 34.000 Stufen oder 3.000 Stockwerke - auf dem Stepper oder wählen Sie einen kleineren Gipfel. Kilimanjaro ist 6.000 m, 24.000 Schritte oder 2.000 Mehle, während die UK Three Peaks Challenge 3.000 m, 12.000 Schritte oder 1.000 Etagen umfasst.
Reihe die Länge des Sambesi
Dafür brauchst du ein Team und eine große Mannschaft, denn der Zambezi ist 2.574 km lang. Kleinere Flüsse, die Sie ansteuern können, sind die Themse, die 346 km lang ist.
Fahrt von London nach Paris
Anders als bei einer echten Reise müssen Sie nicht stundenlang auf einer Fähre fahren, um von London nach Paris zu fahren, wenn Sie im Fitnessstudio trainieren. Die Reise ist 394km lang, was eine Menge ist, um alleine durchzukommen, also könnt ihr euch für dieses hier entscheiden. Wenn es ein paar von Ihnen gibt, können Sie versuchen, die 3.540km Strecke der Tour de France zu vervollständigen.
Lauf den Marathon Des Sables
Zwei der schwierigsten Aspekte des Marathon des Sables sind die Hitze und das sandige Terrain, von denen Sie beide nicht treffen werden, wenn Sie das 251km Rennen von der Sahara Wüste zu Ihrer lokalen Gym Group Filiale wechseln. Das heißt, 251km sind immer noch sehr viel los, also bringt bestimmt einige Teamkollegen dazu.
Für weitere Informationen zu Movember-Herausforderungen in den Filialen der Gym Group besuchen Sie thegymgroup.com/movember
