Die ersten Monate der Löffelfütterung sind entscheidend. Finden Sie heraus, wie Sie die Geschmacksknospen des Babys mit diesen wirklich nahrhaften Ideen kitzeln können …
Ernährungswissenschaftlerin Dr. Emma Williams sagt: Wenn Sie an Rezepte für Ihr Baby denken und an Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby vorstellen sollten, denke ich, dass das Wichtigste darin besteht, dass Sie Ihrem Baby eine Vielzahl von Lebensmitteln anbieten, sagen wir einen Regenbogen aus Obst und Gemüse zusammen mit Proteinen und Kohlenhydrate, um sicherzustellen, dass sie alle Nährstoffe erhalten, die sie brauchen, um zu gesunden Erwachsenen zu werden.
Mama 1 sagt: "Während der ersten und zweiten Phase des Absetzens war Ben wirklich, wirklich, gut in Bezug auf die Lebensmittel, die er essen würde, dass wir kochen und pürieren oder für ihn mixen. Er mag wirklich Lachs und Thunfisch und er ist Ich hatte auch viele verschiedene weiße Fische und viel rotes Fleisch, worüber ich persönlich kein großer Fan bin, aber ich möchte Ben nicht davon abhalten, so dass sein Vater mir oft dabei hilft, diese und viele andere Sorten zu machen Obst und Gemüse. Besonders, als er zwei und eins durch die Entwöhnungsphase ging, ging es mir wirklich gut, in den Supermarkt zu gehen und einfach den Obst- und Gemüsesektor zu durchsuchen, um etwas Neues für ihn zu finden."
Simon, Cow & Gate Ernährungsberater sagt: Eine der Tipps, die ich Ihnen als Elternteil geben werde, wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal füttern, ist, zu Ihrem Kühlschrank zu gehen, Gemüse rauszuholen, in kleine Stücke zu schneiden und ein wenig Wasser hinzuzugeben Einen Behälter in die Mikrowelle stellen und sanft dämpfen oder in einen Topf geben. Dann nehmen Sie einen Mixer, pürieren Sie ihn zu einer schönen, glatten Textur und Sie können ein wenig Öl hinzufügen, da Babys wirklich viel Fett in ihrer Ernährung brauchen. Also, Gemüse oder Olivenöl ist gut zu verwenden, nur ein kleiner Löffel, um sie zu starten. Und wenn Sie es Ihrem Baby zuführen, stellen Sie sicher, dass Sie es mit einem Lächeln tun, um Ihr Baby wirklich zu ermutigen.
Mum 2 sagt: "Das ist Risotto und ich habe gerade ein anderes Gemüse darin eingelegt, das es ein bisschen heller und interessanter erscheinen lässt, aber dieses hier hat Erbsen und Karotten und Paprikaschoten. Und ich habe auch ein bisschen Butternut-Kürbis reingelegt so gut, dass das damit verwechselt wurde. Das war das erste Mal, dass ich diese letzte Nacht gemacht habe, aber er mag es."
Mama 3 sagt: "Mein Baby ist sechseinhalb Monate alt und wir haben seit zweieinhalb Wochen entweder abgestillt oder geben ihr Essen. Ich versuche, eine Menge Farben in das zu bringen, was sie hat und so Ich weiß, dass sie all die Vitamine und Mineralstoffe bekommt, die sie braucht, also denke ich zum Beispiel, dass es ein gutes Beispiel für sie ist, roten Pfeffer, grünen Brokkoli und lila Aubergine zu haben - daraus kannst du eine Ratouille machen alles auf, braten Sie es und fügen Sie eine Dose Tomaten hinzu und Sie haben ein schönes Mittagessen."
Simon sagt: Denken Sie an die Ernährung Ihres Babys, wenn Sie zuerst als wirklich leere Leinwand beginnen, sie haben nur Milch, wie sie nur in ihrem Leben schmecken, so dass Sie wirklich so viel wie möglich erkunden wollen. Die einzigen Verbote, die ich Ihnen geben würde, sind keine salzigen und süßen Speisen. Der Grund dafür ist, dass Sie versuchen, die Geschmacksvorlieben Ihres Babys zu trainieren, und das wird es in Zukunft viel einfacher machen, und das wird es in Zukunft viel einfacher machen, wenn Sie süße und salzige Lebensmittel wollen und Sie sind fast trainiert sie fast, diese Nahrungsmittel und diese ungesunden Ernährungsgewohnheiten nicht zu mögen.
