Holen Sie sich den Körper eines Fitnessmodells, Teil 4

2024 Autor: Gwenda Sherman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-09-25 22:46

Hier ist das vierte und letzte Workout der Woche für den World Body Fitness Federation Champion Shaun Stafford und die Sporternährung, die er verwendet. WaffenA1 Twisting Klimmzug, 4x6A2 Schmaler Bankdrücken, 4x12Rest für 90 SekundenB1 Langhantel-Preacher Curl, 3x8B2 Gewichteter Dip, 3x10Rest für 90 SekundenC1 Alternierende Kurzhantel Curl, 3x10 pro SeiteC2 Skullcrusher, 3x20Rest für 90 SekundenD1 Hantel Spider Curl, 2x12D2 Cable push- down, 2x25Rest für 90 SekundenE1 Single-Arm Langhantel Curl, 1x30 auf jeder Seite Reflex Ernährung um Ihr Training zu optimierenReflex-Muskelbombe, £ 1.80reflex-nutrition.com Eine trinkfertige Formel, die perfekt ist, um kurz vor und während des Trainings zu schlürfen. Es enthält die energiefördernde Aminosäure L-Carnitin sowie Taurin und Koffein für einen erhöhten mentalen Fokus, wenn Sie sich im Fitnessstudio konzentrieren müssen.Instant-Molke-Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comDieses Proteinpulver enthält eine Mischung aus ultrahoher Molke und Nutralys® Erbsenprotein. Es ist auch reich an verzweigtkettigen Aminosäuren Arginin und Glutamin, um Muskeln zu reparieren und zu wachsen. Nehmen Sie dieses Post-Workout, um Ihrem Körper zu helfen, sich für die nächste große Sitzung zu erholen, zu stärken und zu wachsen.Reflex Nexgen + Sport£ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports ist ein Multivitaminpräparat von höchster Qualität, das Magnesium für eine optimale Muskelfunktion, K2 für die vaskuläre Gesundheit, D3 für ein starkes Immunsystem und Vitamin B bietet, damit Sie Ihre Nahrung besser abbauen können mehr von seiner Energie. Nehmen Sie drei Kapseln pro Tag.Growth Matrix, £ 47.99reflex-nutrition.comGrowth Matrix bietet eine unglaublich schnell verdauliche Art von Protein namens hydrolysiertes Molkenprotein. Dies ist Molkeprotein, das mit Enzymen behandelt wurde, um das Protein in kleinere Peptide und Aminosäuren zu zerlegen. Ihr Körper kann Peptide viel schneller absorbieren als ganze Proteine, was bedeutet, dass Growth Matrix den Prozess der Regeneration früher startet als viele andere Molkeprodukte auf dem Markt. Fitness Model Training 1 Fitness Model Training 2 Fitness Model Training 3 Fitness Model Training 4Das neue interaktive iPad-Magazin Men's Fitness ist jetzt erhältlich. Klicken Sie hier, um eine kostenlose Testversion zu erhalten.