Holen Sie sich den Körper eines Fitnessmodells, Teil 3

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Anonim

Hier ist das dritte Workout der Woche für den Bodybuilding-Weltmeister Shaun Stafford und die Sporternährung, die er verwendet. Brust und SchulternA1 Flachbankdrücken, 4x6A2 Kabel-Front-Raise, 4x6Rest für 90 SekundenB1 Schrägbankdrücken, 3x8B2 Sitz-Lat Raise, 3x15Rest für 90 SekundenC1 Gewichtsabsenkung, 3x10C2 Umgebogenes Reverse Flye, 3x20Rest für 90 SekundenD1 Hantel Schulterdrücken, 3x15 Reflex Ernährung um Ihr Training zu optimierenReflex-Muskelbombe, £ 1.80reflex-nutrition.com Eine trinkfertige Formel, die perfekt ist, um kurz vor und während des Trainings zu schlürfen. Es enthält die energiefördernde Aminosäure L-Carnitin sowie Taurin und Koffein für einen erhöhten mentalen Fokus, wenn Sie sich im Fitnessstudio konzentrieren müssen.Instant-Molke-Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comDieses Proteinpulver enthält eine Mischung aus ultrahoher Molke und Nutralys® Erbsenprotein. Es ist auch reich an verzweigtkettigen Aminosäuren Arginin und Glutamin, um Muskeln zu reparieren und zu wachsen. Nehmen Sie dieses Post-Workout, um Ihrem Körper zu helfen, sich für die nächste große Sitzung zu erholen, zu stärken und zu wachsen.Reflex Nexgen + Sport£ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports ist ein Multivitaminpräparat von höchster Qualität, das Magnesium für eine optimale Muskelfunktion, K2 für die vaskuläre Gesundheit, D3 für ein starkes Immunsystem und Vitamin B bietet, damit Sie Ihre Nahrung besser abbauen können mehr von seiner Energie. Nehmen Sie drei Kapseln pro Tag ein.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Ein Stop Xtreme wurde entwickelt, um alle anderen Muskelaufbau-Formeln zu übertreffen. Es besteht aus drei verschiedenen Arten von Molkenprotein, reinem, nicht denaturiertem mizellarem Casein, Creapure Kreatin, L-Glutamin und Zink. Der primäre Kohlenhydratgehalt von One Stop Xtreme wird durch einen einzigartigen Komplex aus organischem Hafer und Gerste mit natürlich vorkommenden Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bereitgestellt. Hinzu kommt der Designer Trehalose mit niedrigem GI-Gehalt. Fitness Model Training 1 Fitness Model Training 2 Fitness Model Training 3 Fitness Model Training 4Das neue interaktive iPad-Magazin Men's Fitness ist jetzt erhältlich. Klicken Sie hier, um eine kostenlose Testversion zu erhalten.

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