ÜBUNGEN 2024, November

Entwickle die Muskeln, die du brauchst, um mit diesem Training vom mehrfachen britischen Surf-Champion Johnny Fryer auf das Surfbrett zu steigen

Bauen Sie neue Muskelmasse auf und entfernen Sie Bauchfett schnell, um einen schlanken, harten Körper in 28 Tagen zu entdecken

Entwickle mit dieser 20-minütigen Schaltung explosive Kraft, mehr Kraft und Ausdauer

Wie schwer könnte ein Monat Burpees sein? Sehr schwer, stellt sich heraus

Trainiere mit maximaler Intensität für 30 Minuten, um den ganzen Körper zu treffen

Verwandle dein Kern-Stabilitäts-Training auf den Kopf und lerne eine neue Fähigkeit, die den Kopf verdrehen wird

Nutze das Workout, mit dem Zac Efron nach Baywatch gepumpt wurde, um deinen eigenen, sonnen- und sandtauglichen Körper zu kreieren

Brennen Sie Rekordmengen an Kalorien, ohne dabei Verletzungen zu riskieren

Fackeln Sie Fett in 20 Minuten oder weniger mit diesen Fünf-Bewegung Langhantel-Komplexen

Besorgen Sie sich eine Kettlebell und ein Paar Hanteln und löschen Sie einen Platz