Schade, der Fitness-Studio-Besitzer der frühen 1990er Jahre, für ihre Cardio-Workout-Optionen wurden auf das Laufband, Heimtrainer und Rudergerät beschränkt. Denn erst 1995 brachte das US-Unternehmen Precor den Crosstrainer in die Welt und sorgte für eine Revolution in der Bewegung mit geringer Belastung.
Der Crosstrainer oder Ellipsentrainer verfügt über zwei große Plattformen, auf denen Sie Ihre Füße von der Ferse bis zu den Zehen rollen können, genau wie beim Laufen oder Laufen, aber weil Ihre Füße diese Plattformen nicht verlassen, haben Sie nicht die gleiche Auswirkung auf Ihre Gelenke und Muskeln. Anders als das Laufband oder Heimtrainer, arbeitet der Crosstrainer auch Ihren Oberkörper über zwei Griffe, die Sie drücken, während Sie es verwenden, so dass es eine gute Wahl für Häuser ist, wo Sie nur Platz für ein Gerät haben.
Bei der Auswahl eines Crosstrainers muss zuerst überprüft werden, ob sich das Schwungrad vorne oder hinten befindet. Frontantriebsmaschinen können kompakter und faltbarer sein, aber die Bewegung kann sich eher an Treppensteiger als an Crosstrainer anfühlen. Eine Heckantriebsmaschine bietet dagegen typischerweise eine längere Schrittlänge und eine Bewegung, die dem Laufen ähnlicher ist.
Ein weiteres wichtiges Merkmal ist das Gewicht des Schwungrads, denn schwerere Modelle sorgen für eine stabilere, leichtgängige Maschine. Wenn Sie groß sind, achten Sie darauf, die Schrittlänge und Griffgröße zu überprüfen, da vor allem eine zu kurze Schrittlänge Ihr Training unangenehm machen kann. Andere Faktoren, die Ihre Entscheidung beeinflussen können, sind die Bereiche des Widerstands und voreingestellte Trainingsprogramme, die verfügbar sind, weil das Mischen Ihres Trainings eine Möglichkeit ist, es langweilig zu halten.
Die besten Budget Cross-Trainer (unter £ 300)
Sie können unter £ 100 und finden Sie einen brauchbaren Cross-Trainer, aber es wird zweifellos Mangel an Schrittlänge und Robustheit, so dass auch Budget-Käufer gut beraten sind, um £ 150 bis £ 300 ausgeben, um etwas zu bekommen, das nicht endet Staub sammeln.
Fitnessform ZGT Z10 Crosstrainer 2-in-1 Elliptical Heimtrainer
Die Anschaffung eines Heimtrainers und eines Crosstrainers könnte ein hervorragendes Geschäft werden, zumal diese Maschine unter £ 150 kostet - aber die Doppelnatur des ZGT Z10 bedeutet, dass die Crosstrainer-Funktionen etwas weniger beeindruckend sind als weiter unsere andere Budget-Option, die JLL CT300. Zweifellos können Sie das Z10, das über einen Drehknopf über einen einstellbaren Widerstand verfügt, sicherlich noch gut trainieren. Wenn Ihnen die Funktionen des Cross-Trainers fehlen, können Sie zumindest einen Indoor-Zyklus absolvieren. £ 149,99, kaufen Sie bei Amazon.de
JLL CT300 Elliptischer Crosstrainer
Das 5,5 kg schwere Schwungrad mit Hinterradantrieb ist kein Schwergewicht, aber es ermöglicht einen relativ reibungslosen Lauf, auch wenn Sie den Widerstand auf die höchste der acht verfügbaren Stufen hochdrehen. Die Konsole ist einfach, aber gut lesbar, und die 32cm Schrittlänge ist für die meisten gerade lang genug, obwohl es bei etwas über 1,80 Metern etwas eng werden könnte. Preis bei Überprüfung £ 159,99, Preis überprüfen und kaufen bei Amazon.de
Die besten Cross-Trainer der mittleren Preisklasse (£ 300 - £ 700)
In der Mid-Range-Halterung finden Sie mehrere ausgezeichnete Geräte, die die Mehrheit der Privatanwender zufrieden stellen werden, mit schweren Schwungrädern, die Crosstrainer verankern, die eine große Auswahl an Widerstand und voreingestellten Workouts bieten.
Reebok Z Jet 400 Cross-Trainer
Der Z Jet 400 bietet 32 unwiderstehliche Widerstandsstufen, die sicherstellen sollten, dass Sie nie gelangweilt werden und versuchen, genau den richtigen für Sie zu finden. Es hat auch 20 Trainingsprogramme, darunter 12 voreingestellte Optionen und einen 146mm LCD-Farbbildschirm. Umso besser, um zu sehen, welche der 32 (zweiunddreißig!) Ebenen des Widerstands, die Sie gerade verwenden. £ 399, kaufen Sie bei powerhouse-fitness.de
Hammer Crosstech XTR
Es sei denn, Sie haben einen besonders langen Schritt oder eine Sehnsucht nach einem Fitness-Studio-Gerät, es gibt keinen Grund, über den Hammer Crosstech XTR für Ihren Crosstrainer hinauszuschauen. Das klobige 16kg Schwungrad sorgt für einen reibungslosen Lauf und es gibt 16 Widerstandsstufen und 16 Trainingsprogramme. Letzteres beinhaltet vier, die mit der Herzfrequenz verbunden sind, die über Sensoren in den Griffen gemessen wird. Preis bei Überprüfung £ 395, Preis überprüfen und kaufen bei Amazon.de
JTX Tri-Fit
Der JTX Tri-Fit verfügt über zwei hervorragende Eigenschaften, die ihn von anderen Mittelklasse-Maschinen abheben: die einstellbare (und lange) Schrittlänge von 40 cm-51 cm und die vier Neigungsoptionen für alle, die ein Cross-Training versuchen wollen. Es gibt 16 Widerstandsstufen und 19 Trainingsprogramme zur Auswahl, von denen einige mit dem mitgelieferten Brustgurt mit Herzfrequenz-Tracking verbunden sind. Preis bei Überprüfung £ 699, Preis überprüfen und kaufen bei Amazon.de
Elliptischer Crosstrainer Proform 7.0
Das Proform 7.0 ist knapp unter der Marke von £ 1.000 und bietet dank der 22 Stufen magnetischen Widerstandes und einem Neigungsbereich von bis zu 51 cm eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Es gibt 29 voreingestellte Workouts zwischen denen Sie auswählen können und Sie können die Schrittlänge bis zu 53 cm einstellen. Neben normalen Statistiken wie Distanz, Zeit und verbrannten Kalorien liefert der LCD-Bildschirm auch eine Rückmeldung über Ihr Tempo und den maximalen Kraftaufwand während des Trainings - nützliche Informationen für diejenigen, die sich selbst voll austoben möchten. £ 949, kaufen Sie bei Amazon.de
Die besten Top-End Cross-Trainer (£ 1.000 und höher)
Für diejenigen, die eine geräuscharme Fitness-Studio-Maschine wollen, die besten voreingestellten Programme anbieten und jahrelang konstant im Einsatz sind, suchen Sie nach Ausgaben zwischen £ 1.500 und £ 3.500.
Life Fitness E1 Track + Konsole
Der E1 ist der Einstiegs-Crosstrainer von Life Fitness, aber er ist immer noch eine handelsübliche Maschine, die leicht allem standhält, was Sie während eines lebenslangen Gebrauchs hineinwerfen könnten. Der E1 bietet 20 Widerstandsstufen, 12 voreingestellte Workouts und zwei benutzerdefinierbare Workouts. Wenn Sie sich für die teurere Track + Konsole entscheiden (im Gegensatz zur Go-Konsole), verbindet sich das E1 auch mit Smartphones, um Ihre Trainingseinheiten zu verfolgen und personalisierte Trainingsoptionen zu erstellen. Preis bei Prüfung £ 1,799, Preis überprüfen und kaufen bei Amazon.de
Technogym Synchro Forma Crosstrainer mit Trainingslink
Wenn Sie den Synchro Forma mit Training Link erhalten, können Sie das Gerät auch an ein Tablet anschließen, das als Konsole für die Anzeige der Details Ihres Trainings dient und eine endlose Auswahl an voreingestellten Trainingseinheiten über die Partner-App anzeigt. Sie können auch Videos ansehen und Musik auf dem Tablet hören, während Sie Ihr Training verfolgen - wichtig, um die Langeweile in Schach zu halten. £ 3,141, kaufen Sie bei Johnlewis.com
