Jemand zu betrügen ist kein Spaziergang im Park. Die wahre Herausforderung besteht darin, zu lernen, wie man über jemanden hinweggeht, der einen betrügt und sich mit den Emotionen beschäftigt.
Lasst uns das aus dem Weg schaffen, niemand mag es, betrogen zu werden. Selbst wenn du schon mit ihnen Schluss machen wolltest, ist es immer ein schreckliches Gefühl zu wissen, dass jemand hinter deinem Rücken war und unehrlich mit dir war. Es braucht Zeiten, um zu wissen, wie man über jemanden hinwegkommt, der einen betrügt und den emotionalen Schaden repariert.
Jetzt wurde ich einmal betrogen. Ich ging zwei Wochen lang in einem Sommercamp Englisch unterrichten, und er traf ein Mädchen auf einem Musikfestival und schlief mit ihr. Er hat mich angerufen, während ich gearbeitet habe, und mir gesagt, was passiert ist. Natürlich haben wir uns getrennt und obwohl ich versucht habe, es als keine große Sache auszugeben, hat es mich wirklich betroffen.
Wollte ich diesen Typen heiraten? Nein. Habe ich ihn als Vater meiner Kinder gesehen? Aber in diesem Moment war er jemand, den ich kennenlernen und genießen wollte. Hier ist das Ding, ich habe nicht versucht, bei ihm zu bleiben und zu sehen, ob wir es schaffen könnten. In meinem Kopf wusste ich, dass es vorbei war. [Lesen: 14 Zeichen du bist mit jemandem zusammen, der es liebt zu betrügen]
Wie man über jemanden hinwegkommt, der dich betrügt
Aber für manche Menschen wollen sie die Beziehung nicht verlassen und investieren lieber Zeit in die Reparatur. Ist das jetzt eine schlechte Entscheidung? Nein. Und für einige Paare arbeiten sie durch die Probleme und werden noch stärker, aber es ist ein schwieriger Weg.
So oder so, Sie werden mit vielen Emotionen und Gefühlen darüber konfrontiert sein, was passiert ist. Es ist nicht einfach, aber du musst es für dich tun.
# 1 Sie müssen eine Entscheidung treffen. Wenn dich jemand betrügt, musst du eine Entscheidung treffen. Wirst du bei ihnen bleiben oder nicht? Wenn Sie herausfinden wollen, wie Sie über jemanden hinwegkommen, der Sie betrügt, denken Sie daran, dass die Entscheidung für manche Menschen einfach ist, während es für andere viel schwieriger ist.
Wenn du Kinder hast, beeinflusst dich deine Entscheidung nicht nur, sondern betrifft sie auch. Aber was ist wichtig, dass, was auch immer Sie sich entscheiden, tun Sie es. Auf diese Weise können Sie sich auf die nächsten Schritte zur Selbstheilung konzentrieren. [Lesen: Zurück mit einem Betrüger - Ist das überhaupt möglich?]
# 2 Drücken Sie Ihre Emotionen aus. Ich kann das nicht genug betonen. Egal, ob du denkst, dass du mental stark bist, du musst mit jemandem darüber reden, was passiert ist.
Den eigenen Schmerz zu überstehen und durch den Schmerz zu gehen, wird für dich nicht so gut funktionieren. Wenn überhaupt, füllen Sie einfach all Ihre Emotionen aus und explodieren schließlich. Sprechen Sie mit den Menschen in Ihrer Umgebung, die Sie lieben, oder sprechen Sie mit einem Therapeuten, da sie Ihnen helfen können, schwierige Entscheidungen zu treffen. [Lesen: Die 15 Qualitäten eines großen Freundes, der sie auszeichnet]
# 3 Sie können nicht ändern, was passiert ist. Ich weiß, ich weiß, du denkst wahrscheinlich, dass wenn du das nur getan hast oder du das nur getan hast, aber hier ist das Ding, du kannst nicht ändern, was passiert ist. Jetzt lernst du daraus. Sie müssen über die Beziehung nachdenken und schauen, was passiert ist, woran Sie arbeiten müssen und wie Ihre zukünftigen Beziehungen aussehen sollen.
# 4 Sei traurig. Hör zu, wenn du ein ganzes Wochenende Netflix gucken und Eis essen willst, tu es. Wenn du eine Woche lang am Strand liegen willst, dann tu es. Der Punkt ist, sei traurig, egal ob du bei ihnen bleibst oder nicht. Du bist wütend, du fühlst dich betrogen, also lass alles raus. Denn wenn Sie sich dafür entscheiden, bei ihnen zu bleiben, müssen Sie darüber hinausgehen.
# 5 Sprich mit deinem Partner. Sie müssen mit Ihrem Partner sprechen und ihnen genau sagen, wie Sie sich fühlen. Und ich weiß, dass das schwierig sein kann, aber Sie müssen es Ihnen sagen lassen, wie es ihnen geht, wenn Sie wirklich verstehen wollen, wie Sie über jemanden hinwegkommen, der Sie betrügt. Die Kommunikation mit deinem Partner ist wichtig, nachdem sie dich betrogen haben, ob du bei ihnen bleibst oder nicht. Sie müssen wissen, wie sich ihre Handlungen auf Sie ausgewirkt haben, und Sie müssen schließen, was passiert ist.
# 6 Entferne sie aus deinem Leben. Das ist, wenn Sie sich entscheiden, mit ihnen Schluss zu machen. Wenn nicht, dann müssen Sie den Therapeuten eines Paares sehen, der Ihnen hilft, Ihre Probleme zu lösen. Aber wenn du dich entscheidest, sie zu verlassen, dann lass sie ganz weg.
Sagen Sie ihnen, dass Sie Platz brauchen und bitten Sie sie, sich nicht mit Ihnen in Verbindung zu setzen, bis Sie sie kontaktiert haben. Natürlich möchten Sie vielleicht nie wieder mit ihnen sprechen, und das ist völlig in Ordnung. Aber Sie müssen die Schnur durchtrennen, bis Sie trauern und trauern. [Lesen: Sollten Sie jemals einem betrügerischen Partner vergeben?]
# 7 Hetze es nicht. Ich weiß, dass du so schnell wie möglich darüber hinwegkommen willst. Aber hier ist die Sache, Sie sollten nicht versuchen, den Prozess zu "beschleunigen", weil jeder anders ist. Wenn Sie seit Jahren mit Ihrem Partner zusammen sind, können Sie nicht erwarten, dass Sie in ein paar Tagen darüber hinwegkommen. Dies wird Monate und Monate der Heilung benötigen, bevor Sie anfangen, sich besser zu fühlen. Also, nicht überstürzen, Sie müssen den Prozess in Ihrem eigenen Tempo durchlaufen.
# 8 Bleib weg von ihren sozialen Medien. Was ich meine ist, schleiche sie nicht. Bitte, tu es einfach nicht. Ich weiß, dass du sehen willst, ob sie ihre Entscheidung bereuen und traurige Songs auf Facebook posten. Vertrau mir, ich weiß, aber es wird dir nicht helfen, über sie hinwegzukommen.Wenn überhaupt, wirst du besessen davon sein, ihre Status und Fotos zu sehen, zu sehen, mit wem sie zusammen sind, aber am Ende ist es egal.
# 9 Wenn Sie sich entscheiden, bei ihnen zu bleiben, definieren Sie Ihre Beziehung. Welche Art von Beziehung möchten Sie und Ihr Partner haben? Ja, du hast eine schwierige Phase hinter dir, und jetzt konzentrierst du dich darauf, dass die Beziehung funktioniert. Sie müssen also entscheiden, wie Sie und Ihr Partner die Beziehung aussehen und was fehlt. [Lesen: 28 Zeichen, die dir sagen, ob deine Beziehung vorbei ist oder nicht]
# 10 Es wird nicht über Nacht besser werden. Egal, ob Sie versuchen, die Beziehung zum Laufen zu bringen oder weiterzumachen, es wird nicht über Nacht besser werden. Das braucht Zeit, um diese Dinge durchzuarbeiten. Sie werden Zeit brauchen, um zu lernen, wieder Ihrem Partner zu vertrauen, und sie brauchen Zeit, um auch durch ihre Untreue zu arbeiten. [Lesen: 14 Wege, Untreue zu überleben, ohne auseinander zu reißen]
# 11 Mach dir keine Vorwürfe. Hör zu, wir machen alle Fehler. Also haben sie dir vielleicht gesagt, dass du zu viel gearbeitet hast und sie nicht genug Aufmerksamkeit bekommen haben. Haben sie dir das jemals gesagt? Oder war es ihre Art, damit umzugehen, um sofort etwas anderes zu finden? Mach dir keine Vorwürfe, denn in einer Beziehung sind zwei Personen involviert, nicht nur du.
# 12 Höre nicht unbedingt auf deine Freunde. Deine Freunde wollen dich nicht verletzt sehen, also werden sie offensichtlich versuchen, dich mit anderen Leuten zu verbinden oder dich raus zu holen, was keine schlechte Idee ist, aber wenn du nicht bereit bist, dann ' nicht bereit.
Plus, wenn Sie sich entscheiden, bei Ihrem Partner zu bleiben, anstatt sich aufzulösen, werden Sie wahrscheinlich ein Ohr von Ihren Freunden hören. Es ist nicht ihr Leben, es gehört dir. Hör zu, was sie zu sagen haben, aber letztendlich wirst du die Entscheidung treffen, nicht sie. [Lies: 10 Lektionen, die deine eigenen Erfahrungen dir beibringen können]
# 13 Eines Tages wird dich das nicht mehr stören. Es ist eine merkwürdige Sache, besonders wenn dich jemand betrügt, aber irgendwann wird dich das nicht mehr stören. Ich weiß, im Moment denkst du, dass du nie darüber hinwegkommen wirst, und es wird dich verfolgen, bis du stirbst, aber das wird es nicht tun. Es wird einen Moment geben, in dem Sie einfach aufhören, darüber nachzudenken. Es wird dir einfach nicht in den Sinn kommen oder wenn es so ist, wirst du keinen Ärger fühlen. Es wird ein Moment deines Lebens sein.
[Lies: Was würdest du gerne dem Betrüger sagen?]
Nun, da du weißt, wie du über jemanden hinwegkommst, der dich betrügt, ist es am besten, dich auf dich selbst zu konzentrieren und den angerichteten Schaden zu reparieren.
