So zu tun, als ob jemand, den du einmal geliebt hast, nicht mehr existiert, ist schmerzhaft schwierig. Aber wenn du jemanden für immer vergessen willst, musst du das tun.
Wir haben alle eine Person … oder zwei … die wir aus unserer Erinnerung löschen wollen. Wenn du die ganze Nacht wach bleibst und an diese eine Person denkst, die du dir niemals gewünscht hättest, mach dir keine Sorgen, du wirst bald ruhig schlafen können.
Es scheint, als ob du der einzige bist, der Tage, Monate oder sogar Jahre an jemanden denkt, der dir das Herz gebrochen hat - aber du bist definitiv nicht allein. Ich könnte ein Buch darüber schreiben. Ich brauchte ein Jahr, um über meinen besten Freund, in den ich verliebt war, hinwegzukommen. Unnötig zu sagen, dass das Arschloch mich nicht geliebt hat. Er ist kein Arschloch, ich meine, ich kann ihn nicht zwingen, mich zu lieben. Ich mache nur Witze - er ist ein Arschloch.
Am Anfang habe ich alles falsch gemacht - ich saß zu Hause und sah zu, wie sich die 90er mit einer Eiscreme in die Hüften stürzte. Nicht nur wurde ich deprimiert, es machte mich klobig. Hör ich immer noch bitter? Lass uns nicht darüber reden, es geht nicht um mich, es geht um dich.
Durch diese herzzerreißende Erfahrung von mir sammelte ich einige Weisheit darüber, wie man jemanden vergisst, den du liebst. Also, pass auf, denn obwohl es einige Zeit dauern wird, wirst du diese Phase mit deinem Kopf durchstehen. [Lesen: Wie man jemanden loslässt, den man liebt, indem man ihn zuerst hasst]
Wie man jemanden vergisst und weiter geht
Hier sind einige hilfreiche Tipps, um Ihren Geist zu reinigen und jemanden zu vergessen.
# 1 Akzeptiere, was passiert ist. Sei nicht einer dieser Leute, die nicht akzeptieren können, dass das, was du wolltest, nicht funktioniert hat. Was ich sagen will ist, sei nicht wie ich. Du wirst viel einfacher über jemanden hinwegkommen, wenn du einfach akzeptierst, was passiert ist.
Es ist wahr, die Dinge könnten sich ändern, aber in der Zwischenzeit akzeptieren Sie die Fakten der Situation, so dass Sie keine Hoffnung für ein klassisches Küken-Streifen-Ergebnis haben werden, wo die Person, die Ihnen das Herz gebrochen hat, mit einem Ehering an Ihrer Tür erscheint Du kommst wieder zusammen. Das wird nicht passieren.
# 2 Lass es gehen. Du solltest dem Disney-Song zuhören, Vergiss es. Diese Disney-Songs werden real. Vergiss es. Nur so kannst du deinen Verstand und dein Herz befreien. Wenn du akzeptierst, was passiert ist, dann ist der nächste Schritt das zu verstehen und dir dann ein Versprechen zu geben, dass du weitermachen musst. [Lesen: Ist es wirklich Zeit zu gehen? 14 Gründe, warum gute Beziehungen schlecht enden
# 3 Geh raus. Mach nicht, was ich getan habe, und esse Eis auf meiner Couch - es hat mir wirklich Spaß gemacht, aber nachdem ich zwei Wannen ausgeräumt hatte, war es an der Zeit, mein Leben neu zu bewerten. Ziehen Sie Ihre Schuhe an und gehen Sie spazieren. Gehe zum Markt. Geh ins Cafe. Sieh deine Freunde. Ja, dein Herz ist gebrochen, aber du atmest immer noch - erlaube niemandem, dir die Zeit wegzunehmen.
# 4 Verweile nicht in der Vergangenheit. Wag es nicht einmal, "Was wenn …" ich. Nein, hör auf. Schau nicht zurück. Wenn du das getan hättest oder du das getan hättest, hätte es nichts geändert. Denken, "Was ist, wenn ich mich härter bemühe?", Wird nichts anderes tun, als deine Gedanken zu verschlimmern. Sicher, du hättest das oder das tun können, du hättest Hunderte verschiedener Dinge tun können, aber du hast es nicht getan.
Und ehrlich gesagt, selbst wenn du es getan hättest, hätte das etwas verändert? Du wirst es nie wissen. Also, lass das gehen. Es passierte. Es ist aus. Jetzt gehe vorwärts. [Lies: 10 Zeichen, dass deine Vergangenheit dich von einer besseren Zukunft abhält]
# 5 Arbeite an dir selbst. Wenn du dich niedergeschlagen fühlst, macht es keinen Sinn zu schmollen. Um jemanden zu vergessen, ist es das Beste, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Dies ist eine großartige Gelegenheit, nach innen zu schauen und sich selbst zu entwickeln. Mach mit bei einem Töpferkurs, nimm einen Sport auf - tu etwas, bei dem du dich gut fühlst.
Es ist wirklich einfach, auf der Couch zu sitzen - vertrau mir, ich zog einen Brian Wilson, es war großartig, bis deine Muskeln anfangen zu schmelzen. Wenn Sie nicht motiviert sind, an sich selbst zu arbeiten, denken wir mal anders darüber nach. Was, wenn Sie in ein paar Monaten auf diese Person stoßen. Die beste Rache sieht jetzt besser aus als damals, als du bei ihnen warst. [Lesen: Spielen Sie es cool - 14 Dinge zu beachten, wenn Sie in Ihre Ex stoßen]
# 6 Vermeide Dinge, die dich an diese Person erinnern. Bleib einfach weg von ihnen. Ich weiß, du willst sie verfolgen und sehen, ob sie genauso leiden wie du, aber es ist keine gute Idee. Sie müssen sich von dieser Person reinigen - Körper, Geist und Seele.
Wenn ihr die gleichen Freunde habt, hilft es vielleicht auch, wenn ihr euch ein wenig von ihnen entfernt. Grundsätzlich, alles, was Sie an sie erinnert, müssen Sie vermeiden. Dies wird Kraft gewinnen, aber Sie können es tun. Zumindest bis deine Augen nicht so rot und geschwollen aussehen.
# 7 Ändern Sie Ihren Lebensstil. Wenn sich Ihr Leben um diese Person entwickelt hat, ist der beste Weg, über sie hinweg zu kommen, Ihren Lebensstil zu ändern. Dies kann getan werden, indem Sie an sich selbst arbeiten. Sie können jedoch auch einen neuen Job ausprobieren oder Städte wechseln. Wenn Sie diese Art von Änderungen vornehmen, wird sich Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes konzentrieren. Dies wird nicht garantieren, dass du ihn oder sie komplett vergessen wirst, aber es wird dir helfen und dich zwingen, ohne diese Person neue Dinge zu tun.[Lesen: 20 Lebensstiländerungen, die Sie in Ihren 20ern für ein viel besseres Leben machen müssen]
# 8 Treffen Sie neue Leute. Du musst das tun. Die gleichen Freunde zu haben wie die Person, die du vergessen willst, ist brutal. Wenn ich weitermachen wollte, würden unsere Freunde seinen Namen immer wieder ins Gespräch bringen oder mich fragen, wie es mir geht. Obwohl deine Freunde versuchen, dich zu unterstützen, brauchst du keine ständige Erinnerung. Freunde zu haben, die die Person nicht kennen, kann ein Segen sein, da sie dich nicht mit Fragen bombardieren oder dir nervös sagen, dass diese Person jetzt mit jemandem zusammen ist. Dick.
# 9 Sprich nicht mit der Person. Tu es nicht, bitte mach es nicht - wie Drake sagte. Das ist nichts als Ärger. Schreibe sie nicht an, rufe sie nicht an, rufe sie nicht an, instagram "Herz" nicht, schreibe sie nicht Facebook, tu sie nicht Whatsapp, taube sie nicht. Wörtlich kontaktiere sie nicht. Wie kannst du jemanden vergessen, wenn du weiter mit ihnen redest? Genau! [Lesen: 12 Gründe, warum die No-Contact-Regel immer funktioniert, immer]
# 10 Versuche nicht, diese Person aus deinen Gedanken zu entfernen. Wenn Sie aufhören, über diese Person nachzudenken, wird es nicht funktionieren. Es wird dich tatsächlich dazu bringen, so viel mehr über sie nachzudenken. Also, setz dich nicht auf die Couch und denke dir: "Ich muss über ihn / sie hinwegkommen". Sie werden nur darüber nachdenken, wie Sie nicht über sie hinwegkommen wollen. Der Verstand ist eine verrückte Sache, was?
# 11 Blockiere und lösche sie. Löschen Sie sie von allem - Facebook, Instagram, Snapchat. Du wirst mit ihnen kommunizieren - vertrau mir. Der einzige Weg, dies zu vermeiden, ist, sie komplett aus Ihrem Leben zu entfernen. Es wird schwer werden, aber nach ein oder zwei Monaten wirst du aufhören auf ihre Facebook-Seite zu gehen - du glaubst mir wahrscheinlich noch nicht, aber du wirst es tun. [Lies: Lass jemanden los, den du liebst - 15 Schritte, um es wirklich einfach zu machen]
#12 Schreibe deine Gefühle nieder. Sie müssen Ihre Gefühle ausdrücken - nur so können Sie verarbeiten, was passiert ist, und Klarheit und inneren Frieden schaffen. Ich habe vier Drehbücher geschrieben. Ja. Vier. Ich kenne. Übermäßig. Aber ich hatte eine Menge Emotionen zu verarbeiten und höchstwahrscheinlich auch.
Also, nimm ein Tagebuch, einen Stift und fang an zu schreiben. Auch wenn Ihr erster Satz lautet: "Ich weiß nicht, was ich schreiben soll", schreiben Sie das auf. Früher oder später wirst du an Dynamik gewinnen und diese Gefühle werden auf der Seite erscheinen.
# 13 Setze Ziele. Orientiere Dich an Zielen. Beginne mit kleinen Zielen. Zum Beispiel habe ich mir ein Ziel gesetzt, dass ich jeden Tag dreißig Minuten laufen würde. Ihr Ziel muss nicht groß oder super signifikant sein. Es kann einfach sein, solange es Ihnen hilft, durch diese Phase zu kommen. Denken Sie daran, dies ist eine Phase. Sie werden durchkommen. Also, richte einige Ziele ein. Jeden Tag schreiben Sie zehn Minuten lang in Ihr Tagebuch oder hören Musik, bevor Sie zu Bett gehen. [Lesen: 10 Phasen des Herzschmerzes und wie man durch jeden von ihnen kommt]
# 14 Reisen. Geh raus und sieh die Welt. Es hat keinen Sinn, in deinem Haus herumzulaufen und darauf zu warten, dass sie sich ändern. Holen Sie sich ein Zugticket, Flugticket oder Busticket - egal wie Sie reisen, solange Sie sich die Zeit nehmen, die Welt zu sehen, in der Sie leben. Glauben Sie mir, sobald Sie sehen, was die Welt hält, werden Sie es sein Ich frage mich, warum du deine Zeit mit dieser Person verschwendest.
# 15 Gib es Zeit. Ja, ich weiß, es ist Klischee, aber die Zeit heilt wirklich alle Dinge. Es kann Tage, Monate oder Jahre dauern, aber das Leben geht weiter und irgendwann wird diese Person langsam und unbewusst ihren Verstand verlassen. Als ich den Typen sehe, der mir das Herz gebrochen hat, schaue ich ihn jetzt nur noch an, um seinen ekligen Bart zu rasieren. Sehen Sie, die Zeit ist wirklich das beste Mittel, um jemanden zu vergessen.
[Lies: 10 Zeichen, dass du immer noch liebeskrank bist und 10 Wege, um so schnell wie möglich davonzukommen]
Es ist nie leicht, jemanden zu vergessen, an dem du einmal tief gelegen hast, besonders wenn du dir so viel erinnerst. Aber mit etwas Anstrengung und diesen Regeln, eines Tages nicht weit von heute, werden Sie zurückblicken und sehen, wie einfach es wirklich war.
