Was ist deine beeindruckendste persönliche Bestleistung?
Einmal musste ich eine sechswöchige Six-Pack-Challenge machen; Ich fing an zu trainieren und machte Schaltungen, wo du fünf Klimmzüge machen würdest, fünf Kniebeugen mit Gewichten und fünf Liegestützen, dann wiederhole ich es fünf Minuten lang ohne Unterbrechung. Das hat mich umgebracht. Mir wurde auch gesagt, dass Essen genauso wichtig ist wie Training - das war mein Problem, weil ich vor 11 Uhr früh nicht essen konnte, also wurde das Frühstück immer vermisst. Ich habe irgendwie ein bisschen mehr repariert.
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Welches Essen würdest du nicht für eine Million Pfund aufgeben?
Mein Lieblingsessen ist das Essen meiner Mutter - wir sind Ghanaer, also gibt es eine Menge Bananen, Jollofreis, gebratenen Fisch und Eintopf. Wenn es um Restaurants geht, kann ich Nando für immer essen. Ich kann nicht aufhören.
Mit welcher Entschuldigung, dass du nicht ins Fitnessstudio gehst / trainierst, schämst du dich am meisten?
Ich sage immer: "Oh, ich hatte eine lange Nacht im Studio - ich bin um 4 Uhr morgens zurückgekommen, also kann ich nicht um 9 Uhr morgens ins Fitnessstudio kommen", aber das ist wahrscheinlich eine meiner lausigsten Ausreden. Manchmal kann ich es tatsächlich tun, aber ich benutze es nur als Entschuldigung. Obwohl ich heutzutage viel besser bin.
Wie viele Liegestütze können Sie nacheinander ausführen?
Ich kann um die 50 machen - mein PT hat mir gesagt, dass ich viel tun kann, aber das ist vielleicht, weil ich nicht tief genug gehe …
Was ist die längste Zeit ohne Alkohol im Namen der Gesundheit?
Wir sprechen Sekunden, Minuten, Stunden oder was? Ich trinke nur an Geburtstagen oder wenn ich auftrete, aber ich mache ziemlich viel, also … Die längste Zeit, die ich ohne sie verbracht habe, ist ungefähr ein Monat, als ich dabei war Ich bin eine Berühmtheit … Bring mich hier raus. Ich sollte auch nicht während dieser Six-Pack-Challenge trinken, aber ich hätte vielleicht ein oder zwei Drinks dabei gehabt - ich würde meinen Fahrer nicht in den Müll laufen lassen.
Gibt es Fitnessgeräte, ohne die du nicht leben kannst?
Mein PT gab mir eines dieser dehnbaren Gummiband-Dinge. Ich mache es, bevor ich ins Fitnessstudio gehe - es ist eine coole Art sich zu strecken.
Was ist die schlechteste Art von Fitness-Studio-Verhalten?
Ich bekomme nicht wirklich, wenn Leute für Jahreszeiten ins Fitnessstudio gehen, wie "Oh, der Sommer kommt, also lass mich den Sommerkörper bekommen!"
Einer Ihrer Tracks wird aufgerufen Bein Tag, aber was denkst du über "Leg Day"?
Ohne die Beine haben Sie kein starkes Fundament für den oberen Teil. Ich habe die Single genannt Bein Tag weil die Musikindustrie wie ein Marathon ist, der niemals endet, also musst du ihn weiterführen.
Haben Sie jemals in einem Restaurant gesund bestellt, aber dann die Chips anderer Leute verspottet?
Eine Sache, die ich manchmal tue, ist, wenn ich an der Theke bin, könnte ich nur ein Extra-Bit bestellen, wenn es dann so ist: "Wer hat das bestellt? Niemand? OK, ich esse es dann …"
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