Mark Wahlberg ist kein Unbekannter in Action-Star-Form, sondern für seine neueste Rolle - in Michael Bays Comedy-Thriller Schmerz und Gewinn - Der Schauspieler musste sich seiner bisher schwierigsten Transformation stellen.
Basierend auf den realen Verbrechen der 'Sun Gym Bande' folgt der Film einem Trio von Miami Trainern und Bodybuildern (Wahlberg, Dwayne 'The Rock' Johnson und Der Hurt-SchließfachAnthony Mackie), die sich zusammenschließen, um einen ihrer wohlhabenden Kunden zu entführen und zu erpressen. Wie der Clip oben zeigt, verläuft ihr Schema jedoch nicht genau nach Plan …
Um den Anführer Danny Lugo zu spielen, musste Wahlberg in nur acht Wochen mehr als 15 kg Muskelmasse aufbauen - keine Selbstverständlichkeit, selbst für erfahrene Gym-Spieler. Zum Glück hatte er regelmäßig Personal Trainer Bryan Nguyen zur Hand, um zu helfen.
"Wir haben so eine gute Basis an Kernarbeit, die wir mit all unseren Workouts machen, dass es einfach war, wenn es darum ging, ganz oben zu landen", sagt Nguyen, der funktionelles Training wie Kettlebell-Kniebeugen, TRX-Reihen und zermürbendes Training kombinierte beladen trägt mit Old-School-Schaltungen der schweren Isolation bewegt.
"Um so eine Masse zu schaffen, vor allem im Bizeps und an der Schulter, mussten wir sie in Isolationsmaschinen zerlegen", erklärt er. "Aber ich schreibe unseren Erfolg unserer starken Arbeit mit unserem Kern zu, weil wir so ein solides Fundament hatten, um so schnell wie möglich zu wachsen."
Um mehr über Wahlbergs und Nguyens Trainingsplan zu erfahren, schauen Sie sich das vollständige Interview an, sowohl auf unserer Website als auch in der November-Ausgabe von Men's Fitness, die am 18. September erhältlich ist. Schmerz und Gewinn wird am Freitag, 30. August, landesweit in den Kinos veröffentlicht.
