Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (CVD oder kardiovaskuläre Erkrankungen) waren die zweithäufigste Todesursache in Großbritannien im Jahr 2014 mit etwa 155.000 Todesfällen oder 27% der Todesfälle insgesamt - nur knapp hinter dem unendlich schlimmeren Krebs mit 29% von Todesfällen.
Koronare Herzkrankheit allein ist die häufigste Ursache für vorzeitigen Tod bei Männern in Großbritannien, verursacht 15% der vorzeitigen Todesfälle bei Männern. "Herz-Kreislauf-Erkrankungen töten immer noch etwa eine von vier Menschen im Vereinigten Königreich, die sie von ihren Familien und Angehörigen stehlen", sagt die British Heart Foundation.
Und das ist, bevor Sie beginnen, die finanziellen Kosten zu zählen - in England allein verbrachte der NHS £ 4,3 Milliarden für die Behandlung von CVD in 2013-14. Die gute Nachricht ist jedoch, dass 80% aller Herzerkrankungen durch veränderbare Lebensstilfaktoren wie Ernährung, körperliche Aktivität und Rauchen verursacht werden und es nicht zu spät ist, Schäden durch schlechte Gewohnheiten zu beheben.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihrem Herz in seiner pulsierenden Verantwortung helfen und so Ihren eigenen Aufenthalt auf der Erde verbessern und verlängern können. Aber zuerst, fünf Dinge, die Sie (wahrscheinlich) nie über Ihre Liebespumpe wussten.
Herzliche Fakten
1. Dein Herz ist nicht auf der linken Seite deiner Brust
Es ist eigentlich zentral unter dem Brustbein gelegen. Das Herz selbst ist asymmetrisch und der linke Ventrikel hat muskuläre Wände, die viel dicker und größer sind als die rechte, weil er dafür verantwortlich ist, Blut um den ganzen Körper herum zu pumpen.
2. Dein Herz hat die Größe von zwei Fäusten
Es wird oft gesagt, dass dein Herz die Größe deiner Faust hat, aber das gilt nur für Kinder - sobald du erwachsen bist, ist es tatsächlich die Größe von beiden.
3. Dein Herz schlägt mit der Kraft, dass du einen Tennisball zusammendrückst
Zerquetsche einen Tennisball in deiner Hand und du benutzt ungefähr die gleiche Menge an Kraft, mit der dein Herz Blut um deinen Körper pumpt.
4. Dein Herz wird drei Supertanker aus Blut pumpen, bevor du stirbst
Wenn du ein durchschnittliches Leben lebst, dann wird dein Herz eine Million Barrel Blut um deinen Körper pumpen. Ihre 5,6 Liter Blut zirkulieren dreimal pro Minute durch Ihren Körper und reisen 12.000 Meilen an einem Tag.
5. Du kannst an einem gebrochenen Herzen sterben
Stress-Kardiomyopathie ist, wo Herzmuskeln durch einen Schock oder stressigen Ereignis vorübergehend geschwächt sind.
