Von der Spielzeit bis zum Schutz seiner zarten Haut, halten Sie Ihr Baby während des Tages für eine bessere Nachtruhe glücklich und komfortabel
Pre-Baby, diese berühmte neue Mama Schlaf (oder Mangel daran) ist etwas, von dem andere Leute immer erzählen. Sobald Ihr Baby hier ist, ist diese allgegenwärtige Müdigkeit bald Realität.
Wahr, du liebst dein Baby mehr als alles auf der Welt - aber dein Schlaf hängt ziemlich von ihm ab, also ist alles, was ihm helfen kann, eine Win-Win-Runde, richtig?
Glücklicherweise können einige einfache Schritte während des Tages ihm (und Ihnen!) Helfen, fester zu schlummern.
1. Zeit draußen genießen
Frische Luft hilft uns allen besser zu schlafen, einschließlich Babys, also versuchen Sie jeden Tag einen Spaziergang zu machen. Es ist auch eine große Chance für Sie, etwas Bewegung zu bekommen.
2. Unterscheide den Tag von der Nacht
Helfen Sie Ihrem Baby, die Nacht mit der ruhigen Zeit zu verbinden und wach zu sein.
Ein guter Tipp ist es, all Ihre Aufgaben oder Aktivitäten tagsüber zu erledigen, damit Ihr Baby zum Beispiel den Fernseher oder den Staubsauger hört und die Dinge abends viel leiser und die Lichter leiser halten.
3. Halten Sie seine Haut geschützt
Ein bequemes Baby = ein glücklicher Schlaf. Mit Bepanthen Nappy Care Salbe auf dem Babyboden, gefolgt von einer sauberen Windel, bleibt die Haut trocken und geschützt.
Bepanthen ist sanft und frei von Farben und Düften - und enthält Provitamin B5, das die natürliche Wiederherstellung der empfindlichen Haut unterstützt.
4. Lass ihn schlafen
Ob Sie es glauben oder nicht, zu müde zu sein, kann Ihr Baby tatsächlich davon abhalten, gut zu schlafen. Machen Sie sich also keine Sorgen, dass tagsüber Nickerchen den Schlaf beeinträchtigt.
Normalerweise schläft er so viel, wie er braucht, also versuchen Sie nicht, ein gesundes Kind von einem Nickerchen am Tag aufzuwecken, es sei denn, es ist ein Futter oder er schläft wirklich spät am Nachmittag.
5. Genießen Sie Spielzeit
Lassen Sie Ihr Baby tagsüber erkunden und Spaß haben - so fühlt er sich zufrieden und bereit für den nächtlichen Schlaf. Welcher bessere Grund für eine Spielsitzung?
6. Suchen Sie nach seinen Schlafmarkierungen
Augenreiben? Prüfen. Gähnen? Beschmutzt. Weinen? Ja. Das können alles Zeichen dafür sein, dass dein Baby müde ist, also lerne seine Hinweise, um zu trainieren, wenn er einen Schlaf braucht.
7. Abends abdrehen
Stellen Sie eine Schlafenszeitroutine vor, die Ihrem Baby signalisiert, dass es Zeit für Schlaf ist.
Dies kann ein Bad gefolgt von einer beruhigenden Babymassage mit sanften Bepanthen Baby Moisturizer, ein Futter und dann eine Windel wechseln.
