Sie haben wahrscheinlich nicht bemerkt, wie viele Baby-Experten sie da draußen waren, bis Sie Ihre Schwangerschaft ankündigten. Hier erfahren Sie, wie Sie sich an die Aufmerksamkeit und den "Rat" gewöhnen können
Wenn Kim Kardashians Umstandsgarderobe vor den neuesten Nachrichten über die Wirtschaft auffällt, sind Sie in guter Gesellschaft. Celeb-Schwangerschaften sind große Neuigkeiten, aber dies ist nicht auf A-Lister beschränkt. Du kündigst an, dass du es erwartest, und plötzlich hat jeder eine Meinung über alles, von dem, was du zum Mittagessen hast, bis zur Form deiner Beule. "Die Leute denken, dass es in Ordnung ist, werdenden Müttern Rat zu geben, weil es für das Baby ist. Aber das setzt voraus, dass Mutter und Kind unterschiedliche Bedürfnisse haben oder dass die Mutter nicht aufgeklärt ist ", sagt Ellie Lee, Direktorin des Zentrums für Kindererziehungs-Studien an der Universität von Kent. Aber du bist du selbst, und du solltest auch in dieser Lebensphase so sein.
Zu viel Kontrolle
"Wenn Freunde und Familienmitglieder über Ihre Schwangerschaft sprechen, dann haben sie mit ihrem Interesse an Ihrem Leben zu tun und werden von Freude getrieben", sagt Ellie. "Allerdings ist die Aufmerksamkeit von Fremden eine andere Sache. Warum sollten Leute, die dich nicht kennen, deine Gesundheit oder deinen Lebensstil kommentieren? Aber es ist schwer, den Leuten zu sagen, dass sie sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern sollen, wenn es sich anhört, als würden sie nur nach deinen besten Interessen Ausschau halten. Ist es nicht? "Diese Art von Verhalten ist invasiv. Und schlimmer noch, es kommt zu einer Zeit, in der Frauen sich außer Kontrolle über ihren Körper und ihre Gefühle fühlen. Die Annahme, dass dein Leben ein faires Spiel für Kommentare ist, nimmt noch mehr Kontrolle weg ", sagt die klinische Psychologin Fiona Starr. "Während einige Frauen die Aufmerksamkeit für andere lieben, verursacht sie Stress."
Mit unerwünschter Aufmerksamkeit fertig werden
"Sei kritisch über das, was die Leute dir sagen und fordere sie heraus", sagt Fiona. Hebamme Zita West empfiehlt, eine Comeback-Linie bereit zu haben. "Wenn jemand eine potenziell nervige Geschichte beginnt, dann sag:" Ich werde dich dort aufhalten. Bitte fahre fort mit dem, was du gesagt hast, wenn es positiv ist. Wenn nicht, dann will ich es nicht hören. " Vor allem, haben Sie keine Angst, für sich selbst einzustehen. "Sie haben absolut das Recht, jemandem zu sagen, dass Sie mit Ratschlägen überlastet sind", sagt Fiona. »Mach es aus, wenn du nicht antworten willst. Glaube an dich selbst und beschütze deine eigenen Grenzen. '
Höre auf die Unterstützer
Es ist wichtig zu wissen, wann man aus bestimmten Ratschlägen aussteigen muss, aber es ist auch wichtig, dass man auf die richtige Unterstützung einstellt. "Probleme entstehen, wenn du deine Gefühle begrabend, also ist es gesund, deine Gefühle anzugehen", sagt Fiona. Das schien Kim Ks Ansatz zu sein, ihre Gedanken auf Twitter zu teilen, während sie mit ihrem (ok, nicht normalen) Leben fortfuhr - um die Welt zu fliegen, ihre Absätze zu tragen und sich auf ihre Familie zu stützen.
