Das Leben dreht sich alles um Höhen und Tiefen, aber manchmal scheint es nur ein monotoner Track zu sein. Finde heraus, wie du den Alltag sinnvoller gestalten kannst.
Hattest du jemals das Gefühl, dass dein Leben nur ein langer, nicht-inspirierender, sich wiederholender Zyklus ist? Gilt der Satz â € žSame shit, different dayâ € œ? Nun, du musst aus dieser deprimierenden Denkweise herausbrechen, bevor sie jeden Aspekt deines Lebens übernimmt.
Es ist schlimm genug, dass du jeden Tag wieder und wieder leben musst, also ändere deine Mentalität nicht, anstatt dich in der öden Monotonie zu wälzen. Hör auf, Ausreden zu suchen, wenn du jeden Tag mehr Sinn machen sollst, weil es wirklich nicht so schwierig ist.
Es stimmt, dass die meisten von uns in die Falle der Konformität geraten sind. Wir beklagen uns darüber, dass wir unsere Jobs hassen, unsere Kollegen hassen, das Wetter hassen, die Routine hassen, aber was machen wir damit? Es ist verständlich, dass nicht alle von uns eine Wahl haben. Es ist entweder bestrebt, unabhängig zu sein oder zu verhungern.
Wir haben Familien, die sich auf uns verlassen. Wir sind Teil von Haushalten, die Doppeleinkommen brauchen. Wir müssen die Rechnungen bezahlen. Wir müssen Essen auf den Tisch legen. Es ist nichts falsch mit der Routine und versuchen Sie Ihr Bestes, um über die Runden zu kommen, aber es ist definitiv etwas falsch daran, nicht jeden Tag zählen zu lassen.
Obwohl das Leben voller Entscheidungen ist, die die Gesellschaft für uns getroffen hat, gibt es keinen Grund, warum wir nicht wenigstens den Silberstreifen im täglichen Leben sehen können. Es ist wirklich eine wunderschöne Welt da draußen, und obwohl wir ein wenig in dem schwarzen und weißen Hamsterrad des Lebens gefangen sind, aus dem man so schwer herausspringen kann, können wir sicherlich versuchen, etwas Farbe hineinzuspritzen. [Lesen: Sollten Sie Ihre Lebensentscheidungen gegenüber anderen rechtfertigen?]
Wie man die Bedeutung jedes wachen Tages genießt
Du magst vielleicht eine dieser völlig depressiven Drohnen sein oder auch nicht, aber so oder so, hier sind 11 einfache Wege, um jeden Tag bedeutungsvoller zu machen.
# 1 Planen Sie den Tag. Obwohl es eine wunderbare Sache ist, spontan zu sein, kann man nicht leugnen, dass die Planung und Organisation Ihres Tages Ihnen eine Welt des Guten bringen wird. Indem Sie etwas Struktur in Ihre Routine einführen, geben Sie sich einen sinnvollen Zweck während des Tages.
Auch wenn es so langweilig ist, die chemische Reinigung aufzuheben und sich daran zu erinnern, die Katzenstreu aufzuladen, ist es gut voraus zu denken, da es Ihnen genügend Zeit gibt, um Ihren Zeitplan auszuarbeiten. Nicht nur das, Sie geben sich selbst eine bessere Chance, Freizeit für sich selbst zu reservieren.
# 2 Legen Sie etwas Geld beiseite. Sie werden erstaunt sein, wie viel ein Dollar hier und ein fünf dort für Sie auf lange Sicht bedeuten können. Jeden Tag ein bisschen Geld in ein Sparschwein stecken. Achten Sie darauf, den Typ zu erhalten, der Ihnen nicht erlaubt, auf Ihr Geld zuzugreifen, es sei denn, Sie brechen es. Das wird dich davon abhalten, in deinen Fonds zu graben.
Nimm es in einem Jahr auf, und du wirst überrascht sein, wie reich dein Geld ist. Es wird dir eine Welt des Guten bringen, weil du weißt, dass du für eine nicht allzu ferne Zukunft sinnvollerweise etwas Geld beiseite legst. [Lesen: 17 brillante Tipps, um als Paar Geld zu sparen]
# 3 Mach eine gute Tat. Es zu zahlen ist eine der besten Möglichkeiten, um etwas in den Tag zu bringen. Beenden Sie Ihren Tag nicht, bis Sie etwas Gutes für jemand anderen getan haben. Es könnte sein, dass du Kaffee bezahlst für den Typen, der hinter dir in der Schlange steht oder deiner Sekretärin freien Tag gibt, oder es könnte etwas Einfaches sein, wie deinen Platz in der U-Bahn aufzugeben.
Egal, was du tust, sei dir sicher, dass du es für jemand anderen tust, und du wirst zehnfach zurückbezahlt, wie du es dir nie für möglich gehalten hättest.
# 4 Sprich: "Ich liebe dich." Liebe und gute Stimmung an jene zu senden, die dir wichtig sind, bedeutet viel, nicht nur dir, sondern auch der Person, auf die du deine Zuneigung lenkst. Sei sicher, dass du mindestens einmal am Tag zu deinem Partner, deinen Kindern, deinen Eltern oder deinem besten Freund "Ich liebe dich" sagst. Das wird dich daran erinnern, dass es Menschen in deinem Leben gibt, die sich um dich kümmern, und noch wichtiger, sie werden wissen, dass du dich auch um sie sorgst. [Lesen: 10 Möglichkeiten zu sagen "Ich liebe dich" zu jemand Besonderem]
# 5 Mach etwas, das dich erschreckt. Vor einiger Zeit gab es in den sozialen Medien einen Trend, der die Leute ermutigte, etwas zu tun, das ihnen jeden Tag für ein Jahr Angst macht. Das mag wie eine schwere Leistung erscheinen, aber das ist es wirklich nicht.
Es bedeutet nicht, dass Sie extreme Aktivitäten wie Paragliding vor einem Gebäude oder Bungee-Jumping von einer Brücke aus unternehmen müssen. Auch die kleinen Dinge zählen, wie zum Beispiel ein neues Getränk statt des üblichen Latte. Egal, ob du deinen Job kündigst oder den heißen Grafikdesigner bei der Arbeit fragst, gib deinem Leben einen bedeutungsvollen Nervenkitzel, indem du jeden Tag etwas anderes tust.
# 6 Machen Sie es sich zur Freude. Ein anderer Weg, um Ihren Tag sinnvoller zu machen, ist es, einen Punkt zu setzen, um glücklich zu sein. Wann immer du spürst, wie der Schmerz der Negativität einsetzt, beende diese Gefühle und ersetze sie stattdessen durch glückliche Gedanken.
Etwas Einfaches wie das Lesen eines Witzes oder das Durchblättern von Urlaubsfotos sollte den Zweck erfüllen. Je länger und öfter Sie an einer fröhlichen Stimmung festhalten, desto bedeutsamer wird sich Ihr Tag fühlen. [Lesen: 12 Schritte, um dein Leben zu ändern und Glück zu finden]
# 7 Lass jemanden lächeln. Ähnlich wie bei der Vorauszahlung können Sie Ihren Tag sinnvoller gestalten, indem Sie sich bemühen, jemanden zum Lächeln zu bringen.Egal, ob Sie einen schlechten Scherz mit Ihrem Kollegen am Wasserkühler teilen oder Ihrer Nachbarin bei ihren Einkäufen helfen, achten Sie darauf, den Tag eines anderen zu verschönern, weil Sie nie wissen, wie viel diese Geste für sie bedeuten kann.
# 8 Übe Yoga. So klischeehaft das auch erscheinen mag, Sie müssen täglich Yoga üben. Ich spreche nicht über eine volle Bikram Hot Yoga Session, die 90 Minuten Ihrer Zeit auffressen wird. Ich spreche von entspannenden Beats am Morgen und mache drei Sonnengrüße, bevor du deinen Tag beginnst.
Es ist nicht so sehr der Akt des Dehnens, der deinem Tag eine Bedeutung geben wird, sondern eher der Akt des tiefen Atmens und das Stillhalten deines Geistes, bevor du den Tag antrittst.
# 9 Höre einen tollen Track. Sie sagen, dass Musik die Seele nährt, und ich könnte mehr nicht zustimmen. Achten Sie darauf, mindestens einen tollen Track pro Tag zu hören. Es könnte deine Lieblingsmarmelade sein oder sogar etwas Neues, das du auf Spotify oder 8tracks gefunden hast, aber egal, mach es.
Wenn du kannst, tanze auch dazu! Nicht nur, dass die Melodie etwas Glück in Ihren Tag bringt, es wird Sie auch in eine gute Stimmung versetzen, die Ihnen sicher helfen wird, zu erkennen, dass jeder Tag schön ist und es wert ist, ihn zu schätzen.
# 10 Sag dir, was für eine Freude es ist, am Leben zu sein. Es ist unglaublich, wie viele Menschen an diese einfache Tatsache erinnert werden müssen. Es ist ein Wunder, dass du aufwachen, aus dem Bett aufstehen und den Tag verwirklichen kannst. Es gibt Millionen, wenn nicht Milliarden, von Leuten, die im Sterben liegen, um in deinen Schuhen zu sein.
Von denen, die an unheilbaren Krankheiten leiden, bis hin zu denen, die in Teilen der Welt ohne den täglichen Luxus leben, den Sie für selbstverständlich halten, erinnern Sie sich immer wieder daran, dass das Leben schön ist und dass Sie so glücklich sind, am Leben zu sein. Je mehr Sie es sagen, desto wahrscheinlicher werden Sie zu der erstaunlichen Erkenntnis gelangen, dass es tatsächlich die Wahrheit ist, in jeder möglichen Weise.
# 11 Frage dich warum. Eines der effektivsten Dinge, die Sie tun können, um Ihren Tag sinnvoller zu gestalten, besteht darin, sich selbst daran zu erinnern, warum Sie tun, was Sie tun. Ob es darum geht, für diese Rucksackreise durch Südamerika zu sparen oder hart zu arbeiten, um die College-Ausbildung Ihrer Kinder zu finanzieren, wir haben alle Gründe, das zu tun, was wir tun, egal wie sehr wir es verachten.
Denken Sie darüber nach: Warum machst du das? Sobald Sie das Warum herausgefunden haben, können Sie alles tolerieren, was Ihnen in den Weg kommt. Wenn Sie keinen guten Grund haben, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht vom Zug der Gesellschaft springen, Ihre Koffer packen, auf ein Abenteuer gehen und etwas tun können, das Sie glücklich macht.
Indem Sie Ihren Tag ein wenig sinnvoller gestalten, geben Sie sich selbst die Chance zu erkennen und zu verstehen, wie wunderbar das Leben wirklich ist. Am Ende des Tages liegt es an Ihnen, jeden Tag zählen zu lassen. Du kannst dich mit all den fröhlichen Menschen auf der Welt umgeben, aber wenn du dich weigerst, deine negative Einstellung zu ändern, wird das Leben sicherlich nicht folgen. Fange damit an, deinem Alltag etwas Sinn zu verleihen und schon bald wirst du dich viel besser fühlen. [Gelesen: 8 tägliche Erinnerungen, um dich im Leben vorwärts zu bringen]
Wenn der tägliche Stress dich fordert und du beginnst, dich als eine weitere Drohne der Gesellschaft zu fühlen, können diese 11 Methoden dich daran erinnern, dass das Leben mehr Bedeutung hat, als nur durchkommen!
