Wenn du dein Baby schläfst, kann das Sorgen machen, besonders wenn du eine neue Mutter bist. Aber folgen Sie einer einfachen Reihe von Regeln und Ihr Kind genießt eine komfortable und sichere Schlummerfunktion
Wenn dein Baby schläft, musst du schlafen, sonst wirst du nie eine Pause bekommen. Und während müde ist, ist Par für den Kurs für neue Mütter, Sie müssen versuchen, sicherzustellen, dass Sie so viel Schlaf wie möglich bekommen und nicht wach gehalten werden, weil Sie überprüfen, dass sie immer noch alle zwei Minuten atmet. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Baby sicher in seinem Kinderbett schläft, um Ihren Geist zu beruhigen.
Schlafe sichere Position
Die Regel Nummer eins ist, dass du dein Baby immer auf den Rücken legst - das gilt mindestens für die ersten sechs Monate. "Tun Sie dies als Teil einer regelmäßigen Schlafroutine, es sei denn, es wird medizinisch empfohlen, dies nicht zu tun", sagt Jenny Ward, die Leiterin des Lullaby Trust. "Wenn dein Baby auf ihren Bauch oder auf die Seite gerollt ist, kannst du sie sanft wieder zurückdrehen." Sobald Ihr Baby gelernt hat, alleine von vorne nach hinten zu rollen, kann es sein, dass es seine eigene bequeme Schlafposition findet. Stellen Sie Ihr Baby in die Fuß-zu-Fuß-Position in ihrem Bett, damit sie sich nicht unter die Decke winden kann.
Warm eingepackt
Decken zu verwenden, um Ihr Baby warm zu halten, muss kein Risiko darstellen. Verwenden Sie eine feste, flache und wasserdichte Babymatratze, die mit einem einzigen Tuch bedeckt ist, und verstauen Sie sie sicher mit leichten Bezügen. "Laken und Decken sollten nicht höher als Schulterhöhe sein und fest eingeklemmt sein, damit keine Bettwäsche das Gesicht oder den Kopf deines Babys bedecken kann", sagt Jenny. Normalerweise sollte eine Schicht und ihr Babywachstum in Ordnung sein.
Decken zu verwenden, um Ihr Baby warm zu halten, muss kein Risiko darstellen
Die richtige Temperatur
Ihr Baby braucht selten die ganze Nacht zu heizen - stellen Sie nur sicher, dass die Temperatur des Raumes für Sie angenehm ist (normalerweise um 18 ° C) und es sollte auch für Ihre Kleine in Ordnung sein. "Die Raumtemperatur ist wichtig, weil Babys ihre eigenen Temperaturen nicht regulieren können", sagt Jenny. "Und Überhitzung ist ein Risikofaktor für das plötzliche Kindstod (SIDS)." Sie können ein Babyzimmerthermometer verwenden, um zu überprüfen, ob der Raum zwischen 16-20 ° C liegt. Jedes Baby ist einzigartig und hat ein leicht unterschiedliches internes Thermometer, also überprüfen Sie Ihr Baby von Zeit zu Zeit, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß oder zu kalt ist. »Achte darauf, zu schwitzen oder spüre ihren Bauch oder ihren Nacken, um zu sehen, ob sie heiß ist. Die Hände und Füße Ihres Babys sind normalerweise kühler, was normal ist ", erklärt Jenny. Wenn dein Baby heiß ist, entferne eine oder mehrere Schichten.
Was man vermeiden sollte
Halten Sie Ihr Babybett so einfach wie möglich, wenn Sie schläft und befreien Sie sich von losen Gegenständen, die in der Nacht umfallen könnten. "Kissen, Stoßstangen und der Lieblingsteddy sollten auf der Seite liegen", sagt Jenny. "Co-Sleeping ist nicht risikofrei, also ist es am besten, es zu vermeiden. Das Gesundheitsministerium weist darauf hin, dass der sicherste Platz für ein Baby in den ersten sechs Monaten auf dem Rücken liegt, in einem Zimmer mit den Eltern.
