Sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin D in der Schwangerschaft bekommen, ist laut neuer Forschung wichtig für die Muskelkraft Ihres Babys und möglicherweise für seine lebenslange Gesundheit
Sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin D in der Schwangerschaft bekommen, ist laut neuer Forschung wichtig für die Muskelkraft Ihres Babys und möglicherweise für seine lebenslange Gesundheit
Alle Nährstoffe, die benötigt werden, um ein starkes Baby zu bauen, stehen ganz oben auf der Aufgabenliste für alle zukünftigen Mütter. Es ist besonders wichtig, täglich Vitamin D zu sich zu nehmen, das als Sonnenschein-Vitamin bekannt ist.
Und jetzt haben Forscher erstmals gezeigt, dass niedrige Vitamin-D-Werte in der Schwangerschaft zu einer schwächeren Muskelanspannung bei Kindern führen.
Für die Studie hatten 678 Frauen ihren Vitamin-D-Spiegel in der Schwangerschaft gemessen. Das Team an der Universität von Southampton verfolgte dann, als die Babys vier Jahre alt waren, um zu sehen, wie fest sie ein Gerät greifen konnten.
Die Ergebnisse zeigten, dass der Griff des Kindes umso stärker ist, je höher das Vitamin-D-Niveau der Mutter ist. Auch bei Kindern, die von Müttern mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel in der Schwangerschaft geboren wurden, war die Muskelmasse höher.
Der leitende Forscher Dr. Nicholas Harvey sagte: Es ist wahrscheinlich, dass die im Alter von vier Jahren bei Kindern von Müttern mit höheren Vitamin-D-Spiegeln beobachtete höhere Muskelstärke bis ins Erwachsenenalter zurückgeht und so potenziell dazu beiträgt, die Krankheitslast zu reduzieren Muskelmasse im Alter.
Neben der Muskelkraft ist Vitamin D wichtig für das Wachstum der Zähne und der Knochenstärke Ihres Babys. Außerdem ist eine gesunde Dosis Vitamin D für Sie auch mit einer gesunden Stimmung verbunden.
Was musst du tun? Anstatt nach draußen zu rennen, sobald es eine Pause in den Wolken gibt, stellen Sie sicher, dass Sie den Rat des NHS befolgen, jeden Tag der Schwangerschaft und wenn Sie stillen, einen Vitamin-D-Zusatz von 10 Mikrogramm einzunehmen.
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Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie während der Schwangerschaft zu sich? Lassen Sie es uns im Kommentarfeld unten wissen.
