Trotz seiner brutalen Brutalität ist Boxen eine der elegantesten Sportarten. Kämpfer bewegen sich mit einer Geschicklichkeit, die oft ihren gewaltigen Rahmen trotzt, ihre Kombinationen sind sanft aber verheerend und sie gehören zu den leistungsfähigsten Athleten auf dem Planeten. Als vor kurzem qualifizierter Personal Trainer, entschied ich mich für einen Kurs, der Trainern vermittelt, wie man Kunden in den edelsten Künsten ausbildet.
Mit sehr eingeschränkter Exposition gegenüber Boxen hatte ich viel zu lernen. Zum Glück hatte ich Ex-Amateur Kämpfer, Ian Burbedge, jetzt Trainer zum britischen Meister im Weltergewicht Lenny Dawsals Lehrer. Boxer haben oft Spitznamen, um ihre besonderen Stärken widerzuspiegeln. Wenn mir beizubringen war, Burbedges wäre "Geduld" gewesen.
Mein Training begann mit Burbedge Er spricht mich durch die grundlegenden Schläge, die, wenn sie aneinandergereiht werden, knirschende Combos bilden: linker Jab, rechtes Kreuz, dann linker und rechter Haken und Uppercuts. Mein Stanzen war OK, meine Fußarbeit war schrecklich. Wenn du dich vorwärts bewegst, führst du mit deinem Vorderbein (das linke Bein ist orthodox, das rechte mit dem Hinterpfoten), während das hintere Bein folgt. Beim Zurückziehen führt das hintere Bein. Wenn du deine Füße zum richtigen Zeitpunkt bewegst, um ein optimales Gleichgewicht und eine optimale Körperhaltung zu bewahren, während du Schläge werfst, ist das ein wenig so, als würdest du deinen Bauch reiben, während du deinen Kopf tätschelst, aber nach zehn Minuten fällt alles zusammen.
Sobald ich die Theorie und die Bewegungen verstand, zog ich einige Handschuhe an und begann mit den Schlägen auf ein Pad-Schwingen Burbedge. Doppel-Jab, Kreuz, linker Haken, rechter Haken. Linker Uppercut, Kreuz, linker Haken. Er hielt die Pads genau da, wo sie sein mussten, was das Anschließen erleichterte. Es war anstrengende Arbeit, aber nach einer Reihe von Schlägen fühlte ich mich, als würde ich den Dreh raus bekommen.
Aber das Werfen von Schlägen ist eine Sache, das Halten der Pads und das Konstruieren eines Box-Workouts für einen Kunden ist völlig anders. Ich begann mit einigen einfachen Kombinationen - Jabs und Kreuze - während ich mich bewegte Burbedge um den Ring herum. Ich arbeitete nach und nach in einigen Haken und Uppercuts, aber bald bat ich ihn, Schläge auszuführen, die man einfach nicht im Ring machen würde. Doppelte rechte Haken aus einer orthodoxen Haltung zu werfen, ist schwer - dein Arm muss lange zurückschlagen, bevor er erneut schlägt - und dich einem Gegenschlag aussetzt, so dass ein echter Boxer es nicht tun würde.
Wie die meisten Dinge macht Übung den Meister, und je mehr ich es testete Burbedge Je selbstbewusster ich wurde. Aber selbst am Ende der Sitzung war ich noch lange nicht perfekt - dort waren meine Pads einige Male nicht da, wo sie sein mussten und ich hatte das Glück, dass ich nicht geschlagen wurde. Nichtsdestotrotz beendete ich den zweitägigen Kurs mit der Überzeugung, dass das Boxen etwas ist, was ich jetzt meinen Kunden anbieten kann, die ihre Kraft, Koordination und Ausdauer steigern wollen, indem sie mich in die nächste Woche hineinschleudern.
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