Viele Paare klagen über Langeweile, Mangel an Sex und weniger Kommunikation, nachdem sie jahrelang zusammen waren. Hier sind 20 geniale Wege, das zu bekämpfen. Von Lianne Choo
Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, ist es nicht so einfach, den Funken in einer langfristigen Beziehung lebendig zu halten. Arbeit, Kinder, Hypotheken und das Leben im Allgemeinen neigen dazu, die Leidenschaft, Lust und interessante Konversation, die Sie mit Ihrem Partner während der frühen Phasen Ihrer Beziehung hatten, zu dämpfen.
Was früher glitzernde Nächte in der Stadt war, wurde jetzt durch stressige oder langweilige Nächte ersetzt. Ein Ehepartner sendet hektisch Arbeits-E-Mails aus, während die anderen Krankenschwestern ein krankes Baby nicht für sexy Paar-Zeit sorgen.
Es ist nicht zu leugnen, dass je tiefer und inniger Sie jemanden kennen, desto wahrscheinlicher ist, dass die Magie abnimmt und Sie beginnen, sich in etwas niederzulassen, was sexy Singles gerne als die gefürchtete "Komfortzone" bezeichnen versteh mich falsch. Es ist eine wundervolle Sache, sich mit jemandem so gut zu fühlen, bis es so aussieht, als wären sie ein Teil von dir. In der Tat sollte diese Art von Intimität applaudiert und respektiert werden. [Lesen: 12 einfache Möglichkeiten, die Intimität am Leben zu erhalten]
Lassen Sie sich am Ende nicht von langweiligen Gesprächen und einem Mangel an Tiersex in das schöne Leben, das Sie mit Ihrem Partner aufgebaut haben, behindern. Es gibt absolut keinen Grund, warum Sie nicht wie Teenager mit dem Mann oder der Frau handeln sollten, denen Sie sich vor Jahren verpflichtet haben.
Wie kannst du die Dinge nach Jahren des Zusammenseins interessant halten?
Hier sind 20 glorreiche Möglichkeiten, um Ihre langfristige Beziehung spannend zu halten, oder wie es so schön heißt, "sex-citing".
# 1 Mach etwas Neues zusammen. Indem man sich auf etwas einlässt, das keiner von euch jemals zuvor gemacht hat, hält es die Dinge interessant und frisch. Egal, ob Sie einen neuen Urlaub machen oder ein neues Restaurant in der Stadt ausprobieren möchten, machen Sie mit Ihrem Partner etwas Neues und Interessantes.
# 2 Datum einander. Unterschätze niemals die Wichtigkeit von Date Night. Löschen Sie Ihren Zeitplan, legen Sie die Arbeit in die Warteschleife und planen Sie eine schöne Nacht. Ob es um etwas Einfaches geht wie um einen Film zu machen oder um ein hausgemachtes Essen zuzubereiten, brechen Sie niemals am Date ab. Wenn Sie Kinder haben, arrangieren Sie für einen Babysitter, um sie zu beobachten, um sicherzustellen, dass Sie viel Zeit alleine mit Ihrem Ehepartner bekommen. [Lesen: 13 romantischsten Datumsideen]
# 3 Stimmen Sie unerwarteten Anfragen zu. In einem Artikel der New York Times, Sonja Lyubomirsky, Professorin für Psychologie an der University of California, sagte Riverside:  »Die natürliche menschliche Neigung, â € ºgebildetâ € ¹ zu positiven Umständen zu werden â €" sich daran zu gewöhnen Dinge, die uns das Gefühl geben, dass sie es nicht mehr tun - können die Todesglocke des ehelichen Glücks sein."
Daher würzen Sie es, indem Sie Dinge tun, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausführen würden. Ob es darum geht, Ihre Frau ins Theater zu begleiten oder Ihrem Mann Gesellschaft zu leisten, stimmen Sie Dingen zu, die Sie normalerweise nicht tun würden.
# 4 Halte deine Liebe nicht zurück. Es gibt keinen Platz für Ego in einer glücklichen Beziehung. Halte niemals zurück, Liebe und Vergebung auszudrücken, egal wie irritiert du mit deinem Partner bist. So wie du möchtest, dass dein Ehepartner dich berührt, mit dir lacht und dir für all deine Missetaten vergibt, biete dasselbe an. Halte niemals deine Liebe zurück, egal, wie die Umstände sind.
# 5 Schalten Sie die Routine um. Eine einfache Möglichkeit, Ihre langfristige Beziehung spannend zu halten, besteht darin, die Routine zu ändern. Anstatt nach dem gleichen alten, langweiligen Buch zu suchen, wechseln Sie zu einer zufälligen Seite und tun Sie es einfach. Ob es sich um eine spontane Verabredung zu einem neuen Restaurant handelt oder um Ihren Partner mit einer ruhigen Nacht in einer großen Flasche Wein zu überraschen, mit der Norm herumalbern und sehen, wo Sie hinkommen.
# 6 Starten Sie einen offenen Dialog. Die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner ist sehr wichtig, wenn Sie Ihre langfristige Beziehung am Leben erhalten möchten. Dies beinhaltet nicht, über alltägliche Hausarbeiten zu sprechen, wie zum Beispiel, wer an der Reihe ist, den Hund zum Tierarzt zu bringen, wer für Lebensmittel usw. auslaufen sollte.
Frei zu kommunizieren bedeutet, mindestens 15 Minuten pro Tag mit Ihrem Ehepartner zusammen zu sitzen und sich zu unterhalten. Es könnte die Zukunft diskutieren, mit einem Arbeitsproblem helfen und so weiter. Halte die Dinge leicht und einfach. Ziel ist es, Ihren Partner wieder kennenzulernen. [Gelesen: 12 Dinge, über die glückliche Paare reden]
# 7 Gib es alles. Wenn Sie versuchen, Ihre langfristige Beziehung spannend zu halten, stellen Sie sicher, dass Sie alles geben. Benimm dich, als ob deine Beziehung enden würde, wenn du das nicht lösen kannst, und für die meisten Paare ist das wahrscheinlich der Fall. Wenn Sie in diese Richtung denken, werden Sie sich viel anstrengen und die Wahrheit sagen, es ist der einzige Weg, wie Sie das auf jeden Fall angehen sollten.
# 8 Was hättest du vor 20 Jahren gemacht? Laut Terri Orbuch, Ph.D, Psychologin und Autorin von 5 Simple Steps to Your Marriage von Good to Great, "besteht die Hauptidee darin, Ihre Beziehung nachzuahmen, als Sie sich das erste Mal begegnet sind." Fragen Sie sich, was Sie waren wie vor Jahren, als du deinen Ehepartner getroffen hast. Warst du dann spontaner? Lieber mehr? Mehr geben? Schaue in die Vergangenheit und praktiziere, was ihr beide am Anfang getan habt, um sich zu verlieben.
# 9 Zusammen sozialisieren. In einer Beziehung zu sein, sollte nicht nur von euch beiden sein. Beide Seiten brauchen Freunde, ob auf Gegenseitigkeit oder auf Ihre eigene Gruppe von Menschen. Fangen Sie an, mehr mit Ihren Freunden zu feiern und Partys zu feiern, ein Abendessen zu veranstalten, ein Barbecue zu planen oder gemeinsam in einer Gruppe zu trinken.Sozialisieren außerhalb von Arbeit und Eltern-Lehrer-Konferenzen werden sicherlich etwas Spaß in Ihre Beziehung bringen.
# 10 Ausflüge machen. Manchmal ist alles, was Sie tun müssen, um Ihre langfristige Beziehung zu revitalisieren, eine Flucht zusammen zu planen. Ob es sich um einen 2-wöchigen Kurzurlaub auf den Malediven oder eine Übernachtung in Ihrem Lieblingshotel in der Stadt handelt, machen Sie einen Ausflug mit Ihrem Partner und behandeln Sie ihn wie eine zweite Hochzeitsreise. Wenn Sie beide sich nicht ausruhen können oder finanzielle Engpässe haben, planen Sie ein einfaches Picknick im Park oder trinken Sie ein Glas Wein an Ihrem Lieblingsplatz. [Lesen: 10 Vorteile eines Sexurlaubs]
# 11 Überraschen einander. Jeder Experte wird Ihnen sagen, dass Geben in einer Beziehung sehr wichtig ist und nicht nur Zeit bedeutet. Geschenk geben ist ein todsicherer Weg, um Ihren Partner zum Lächeln zu bringen. Es muss nicht teuer oder extravagant sein. Es könnte ein Kühlschrankmagnet für Ihre geliebte Person sein, wenn Sie das nächste Mal übersee auf einer Geschäftsreise gehen, oder Ihren Ehemann mit Karten für ein Ballspiel überraschen. Egal, was Sie tun, machen Sie es zu einem Punkt, um Ihren Partner wissen zu lassen, wie dankbar Sie sind, sie in Ihrem Leben zu haben. [Lesen: 25 süße romantische Gesten zu versuchen]
# 12 Mach etwas zusammen. Setzen Sie ein realistisches Ziel zusammen und arbeiten Sie darauf hin. Beispiele sind der Besuch einer Samba-Klasse, das Einsparen einer bestimmten Summe bis Ende des Jahres, das gemeinsame Laufen eines Marathons und so weiter. Was auch immer es ist, motivieren Sie sich und sehen Sie bis zum Ende durch.
# 13 Sex es auf. Jeder weiß, wie wichtig Sex in einer Beziehung ist, besonders auf lange Sicht. Versuchen Sie statt Vanille-Sex neue Dinge wie Spielzeug, aromatisierte Gleitmittel, sexy Dessous und Kostüme. Lockern Sie die Dinge, indem Sie eine Flasche Champagner oder Wein öffnen. Nach deinem zweiten Glas werden alle Hemmungen aus dem Fenster fliegen und du wirst dabei sein wie Teens. [Lies: 10 freche Spiele, um dich in Stimmung zu bringen]
# 14 Sei glücklich, einander zu sehen. Egal, wie beschäftigt Sie sind, machen Sie es sich zur Freude, Ihren Partner zu sehen. Am Ende des Tages, anstatt deinen Mann oder deine Frau zu grüßen mit: â € "Hast du daran gedacht, Eier zu kaufen? Â €" versuch ihnen einen Kuss und eine Umarmung zu geben, bevor sie etwas sagen. Lassen Sie sie wissen, wie glücklich Sie sind, sie zu sehen, und sie werden sich in gleicher Weise revanchieren.
# 15 Argumentieren Sie gut. Argumente sind ein normaler Teil einer Beziehung. Versuche, nicht wütend zu werden, und selbst wenn du es tust, zensiere deine Worte und verletze deinen Partner nicht. Versuche mehr zu hören als zu schreien. Denken Sie auch daran, dass nichts falsch daran ist, wütend ins Bett zu gehen. Wenn man die ganze Nacht streitet, wird es nur schlimmer, weil beide Seiten müde und gereizt sind. [Lesen: 8 Wege, die Spannung nach einem Streit zu bewältigen]
# 16 Gut füreinander. Wenn Sie Ihre langfristige Beziehung spannend halten wollen, dann müssen Sie handeln und die Rolle sehen. Bemühen Sie sich, für Ihren Partner gut auszusehen. Fangen Sie an zu trainieren und richtig zu essen. Es wird auch schön sein, wenn du dich rasieren, wachsen, dein Make-up anziehen und immer wieder ein schönes Outfit anziehen kannst, um für deinen Liebsten rauchend heiß auszusehen.
# 17 Teilen Sie die Liebe. Wenn du schon lange zusammen bist und das Gefühl hast, dass du voller Liebe bist, dann ist es vielleicht an der Zeit zu teilen, was du hast. Wenn Sie es noch nicht getan haben, reden Sie darüber, Kinder zu haben und eine Familie zu gründen.
Wenn du nicht bereit bist für kleine Schergen, warum nicht ein Haustier zusammen bekommen? Sei es ein Hund, eine Katze, ein Frettchen, ein Hamster oder ein Fisch, wenn Sie ein Haustier bekommen, können Sie beide die Verantwortung übernehmen, sich um etwas anderes als sich selbst zu kümmern. Ein Wort der Vorsicht: Kinder zu haben oder ein Haustier zu bekommen bedeutet nicht, die Beziehung zu reparieren, sondern es zu verbessern. [Lesen: 11 Wege zu wissen, ob Sie für Kinder bereit sind]
# 18 Schätze das Leben zusammen. So krankhaft das auch scheinen mag, bedenke, dass das Leben kurz und die Zeit kostbar ist. Beleben Sie Ihre Beziehung, indem Sie das Leben immer gemeinsam schätzen. Mit über 6 Milliarden Menschen auf der Welt ist es eine wunderbare Sache, dass Sie Ihren Partner getroffen und ein gemeinsames Leben aufgebaut haben. Sei dankbar für die Liebe, die du teilst und schätzt, egal was passiert.
# 19 Immer vergeben. Du denkst vielleicht, dass dein Partner es jetzt besser wissen sollte, aber denke immer daran, dass auch sie ein Mensch sind. Du bist nicht der Einzige, der in der Beziehung lernt und wächst. Fehler werden gemacht und alles, was Sie tun können, ist ihnen zu vergeben. Wenn es nicht so eine große Sache wird, lass es einfach los.
# 20 Zeit verbringen auseinander. Schließlich, halten Sie Ihre langfristige Beziehung spannend, indem Sie etwas Zeit auseinander nehmen. Indem sie Zeit verstreichen lassen, geben sie beiden Parteien die Freiheit, das zu tun, was sie wollen, ohne dass die anderen ihnen den Hals umdrehen. Es kann sein, dass Sie Ihren Partner zu einem Angelausflug mit einem Freund aufbrechen lassen oder Sie verbringen einige Zeit zu Hause mit Ihren Freunden. So oder so, geben Sie beiden Seiten die Chance, einander zu verpassen, und Sie werden feststellen, dass, wenn Sie wieder zusammen sind, die Dinge ein wenig anders sein werden. [Lesen: Wie du Raum in einer Beziehung geben kannst]
Wenn die Liebe zwischen Ihnen beiden stark ist, gibt es keinen Grund, warum Sie die Flammen der Leidenschaft in Ihrer langfristigen Beziehung nicht neu entfachen können. Denken Sie daran, alles zu geben und Sie werden feststellen, dass am Ende alles gut wird.
