Vernachlässigung kann dir das Gefühl geben, elend zu sein, aber wenn du es durchstehen willst, sind hier 13 Leute und es hilft dir nicht dabei zu kommunizieren und durchzukommen.
Wenn Sie sich von jemandem in Ihrer Nähe vernachlässigt fühlen, können Sie sich einsam fühlen und sich fragen, ob Sie etwas falsch gemacht haben. Es ist wichtig, die Situation objektiv zu betrachten, um festzustellen, was ihr verletzendes Verhalten verursachen könnte, so dass Sie darüber hinwegkommen und die Bindung stärken können, die Sie beide teilen.
Wenn du dich jemals von jemandem, den du liebst, vernachlässigt fühlst, bist du nicht allein. Es passiert den besten Paaren, aber die Genesung ist alles in der Art, wie du damit umgehst. Gesunde, glückliche Beziehungen brauchen viel Arbeit und Geduld, und Sie sollten wissen, dass es viele Dinge gibt, die Sie tun können, wenn Sie sich von der einen Person ignoriert fühlen, die vorgibt, Sie am meisten zu lieben.
Vernachlässigung ist das schlimmste Gefühl aller Zeiten!
Laut Dr. John M. Grohol, Psy.D. Bei PsychCentral.com ist eine der sichersten Möglichkeiten, eine Beziehung schnell zu ruinieren, Ihren Partner zu ignorieren. In der Tat ist es oft schlimmer, ignoriert zu werden, als von jemandem gehasst zu werden. Wenn jemand eine andere Person ignoriert, heißt es im Wesentlichen: "Es ist mir egal, ob ich die Anstrengung der Wut auf dich verschwende." Wenn dein geliebter Mensch dich für längere Zeit ignoriert, könnte die Beziehung zum Scheitern verurteilt sein, nach Dr. Grohol.
Bevor es aber richtig kriselt, lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Wie ich bereits sagte, gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Probleme zu identifizieren und sie zu beheben, bevor es zu spät ist. Niemand mag es, sich vernachlässigt zu fühlen, also lesen Sie weiter, um eine neue Perspektive zu gewinnen. [Lesen: Wie man aufhört an jemanden zu denken, der dich nicht mag]
Was tun, um sich nicht vernachlässigt zu fühlen
Niemand gerät in eine Beziehung mit jemandem, nur um ignoriert zu werden. Wenn das der Fall wäre, würden wir alle zurückgehen und unsere High-School-Tage noch einmal durchleben, habe ich recht? Nein, sich vernachlässigt und ignoriert zu fühlen tut weh, also hier sind einige Dinge, die du tun kannst, wenn du dich in einer Beziehung befindest, in der du ignoriert wirst.
# 1 Sieh dir erst einmal dein eigenes Verhalten an. Bevor Sie irgendwelche Schlussfolgerungen ziehen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um Ihr eigenes Verhalten zu untersuchen. Wenn dein geliebter Mensch dich ignoriert, könnte das an etwas liegen, was du unbeabsichtigt getan hast, damit sie sich überwältigt oder unbehaglich fühlen. Vielleicht bist du zu anhänglich oder zu aufdringlich. Es kann nur sein, dass Ihr Partner ab und zu etwas Platz benötigt.
# 2 Betrachten Sie die Situation aus ihrer Perspektive. Es kann sehr gut sein, dass die Aufmerksamkeit Ihres geliebten Menschen nichts mit Ihnen zu tun hat. Versuche die Dinge aus ihrer Sicht zu sehen. Vielleicht sind sie einfach beschäftigt oder fühlen sich nicht gut. Vielleicht sind sie müde oder haben ein ablenkendes Familienproblem. Es ist wichtig, alle Möglichkeiten zu berücksichtigen, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen. [Lies: 20 sichere Gründe, warum ein Typ dich ignorieren könnte]
# 3 Verlangsamen Sie es ein wenig. Wenn du dich vernachlässigt fühlst, gib der anderen Person eine kurze Pause. Versuchen Sie nicht, sie für einen ganzen Tag zu texten oder anzurufen. Dies gibt ihnen die Chance, dich zu vermissen und dich zuerst anzurufen oder anzurufen. Versuchen Sie außerdem, mit dem Texten oder dem Anrufen von trivialen Dingen aufzuhören, besonders wenn sie eine schwere Zeit durchmachen oder beschäftigt sind.
Indem du dich für deine Liebsten etwas weniger verfügbar machst, schaffst du eine geheimnisvolle Atmosphäre um dich herum, die sie dazu bringen könnte, sich zu fragen, was du vorhast.
# 4 Raus aus deinem eigenen Kopf. Wenn jemand dich ignoriert, ist es leicht, traurig oder sogar deprimiert zu werden. In einer Situation wie dieser ist es am besten, aus dem eigenen Kopf herauszukommen. Lächle, sei glücklich und erlaube dem verletzenden Verhalten des anderen nicht, deinen Tag zu ruinieren. Je glücklicher du bist, desto wahrscheinlicher ist es, dass dich Menschen zu dir ziehen. Vertrauen ist sexy, also sei der starke, selbstsichere Typ, und die Leute werden dich extrem schwer zu ignorieren finden.
# 5 Bleibe unabhängig. Haben Sie immer einen Backup-Plan für die Zeiten, in denen Ihr Partner nicht verfügbar ist. Geh mit deinen Freunden aus oder tauche ein in ein Projekt. Eine Mitleidsparty zu schmeißen ist keine Möglichkeit, deine wertvolle Zeit zu verbringen - und außerdem ist es gut und gesund, ein Leben zu führen, das unabhängig von einander ist. Es hält dich auf dem Boden, und etwas zu halten hält dich davon ab, die Situation zu überdenken. [Lies: 10 glaubwürdige Erklärungen dafür, warum ein Mädchen dich vielleicht ignoriert]
# 6 Sei ehrlich, wie du dich fühlst. Eine der besten Möglichkeiten, die Situation zu verstehen und darüber hinwegzukommen, besteht darin, die andere Person zu konfrontieren und einfach ehrlich zu sein, wie du dich fühlst. Komm gleich raus und frage sie, warum sie dich ignorieren. Hast du etwas falsch gemacht oder gesagt, oder gibt es einen anderen Grund? Es könnte einfach sein, dass sie keine Ahnung haben, dass sie dich vernachlässigen und dass du so fühlst. In dieser Situation sind Ehrlichkeit und Freundlichkeit der Schlüssel.
# 7 Erneut verbinden. Sobald Sie den Grund für die Vernachlässigung herausfinden, können Sie beginnen, das Problem zu beheben. Versuche, dich wieder miteinander zu verbinden, indem du über deine Leidenschaften und Interessen sprichst. Geben Sie sich genügend Zeit, um sich zu unterhalten und sich auszudrücken, ohne den anderen zu unterbrechen, wenn sie in einer Rolle sind. Stelle Fragen und interessiere dich wirklich dafür, was der andere zu sagen hat.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Verlange es.Wenn all Ihre Versuche, ehrlich zu sein und sich wieder miteinander zu verbinden, die nachlässigen Wege Ihres geliebten Menschen nicht berichtigen, lassen Sie sie wissen, dass Sie auf diese Weise nicht missachtet werden. Lass sie nicht weiter damit davonkommen. Sie verdienen besser. Sagen Sie ihnen, dass Sie beide besser kommunizieren müssen, damit die Beziehung funktioniert. [Lesen: Machen Sie niemandem eine Priorität, wenn Sie nur eine Option für sie sind]
Was NICHT zu tun ist, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen
Wenn du dich vernachlässigt fühlst, gibt es bestimmte Dinge, die du NICHT tun solltest. Nicht:
# 1 Bitte. Es sei denn, du bist hundertprozentig sicher, dass dein Partner dich betrügt, dich anlügt oder die Regeln deiner Beziehung in irgendeiner Weise verletzt, niemals Vorwürfe machen. Dies könnte dazu führen, dass sie noch weiter weggeschoben werden.
# 2 Springe zu den Schlussfolgerungen. Sie sind vielleicht völlig davon überzeugt, dass Sie wissen, warum Ihr geliebter Mensch Sie ignoriert, aber nehmen Sie niemals an. Sie wissen, was sie über die Annahme sagen, nicht wahr? Es macht ein A-S-S aus U und M-E.
Springe nicht voreilige Schlüsse; Du könntest völlig falsch liegen oder die ganze Geschichte nicht kennen.
# 3 Fakten ignorieren. Wenn das, was dein Partner dir sagt, nicht zusammenpasst, pass auf. Auf der anderen Seite, wenn Ihr Geliebter auf irgendeine Weise vermittelt, dass sie Hilfe wollen, seien Sie sich dessen auch bewusst. Holen Sie sich die Fakten und können Sie gegebenenfalls zwischen den Zeilen lesen. [Lies: 10 Zeichen einer selbstsüchtigen Person und 5 Schritte, um sich von ihnen zu lösen]
# 4 Verteidige dich. Sich vernachlässigt zu fühlen kann sicherlich dazu führen, dass du wütend und verletzt bist, aber werde nicht defensiv. Winseln, bedürftig sein oder versuchen, dein Verhalten zu rechtfertigen, bringt deinen Liebsten nicht näher zu dir.
# 5 Spielen Sie das Opfer. So sehr die Vernachlässigung Ihres Partners wie eine Ablehnung wirkt, spielen Sie das Opfer nicht. Machen Sie nicht die ganze Situation über Sie, es sei denn, Sie wissen sicher, es geht nur um dich.
[Lesen: Wie man aufhört, sich von jemandem ignoriert zu fühlen, den man wirklich liebt]
Sich von jemandem vernachlässigt fühlen, den du liebst, saugt - große Zeit. Bevor Sie es jedoch aufrufen, finden Sie den Grund für das Verhalten heraus und ergreifen Maßnahmen, um es zu beheben. Denn Kommunikation und Zusammenarbeit, um positive Veränderungen in Ihrer Beziehung zu bewirken, bilden eine stärkere Bindung, die anhält.
