Vertrauen ist super attraktiv und lässt dich auch gut aussehen und sich wohl fühlen. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen 20 Super-Life-Hacks vertraut sind.
Wir hatten alle diese Tage, in denen wir uns unsicher und unsicher fühlen. Oder jene Zeiten, in denen wir uns super nervös finden, was sich auf unsere Art und Weise auswirkt. Es könnte sein, bevor Sie zu einem großen Event oder einer Party gehen, eine Präsentation für Arbeitskollegen machen, ein Blinddate machen oder einen Test machen. Zu verstehen, wie man selbstsicher ist, ist eine lebenswichtige Fähigkeit.
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen ist so wichtig. Ich stehe jeden Morgen auf, schaue in den Spiegel und denke "Ja, das habe ich" macht einen Unterschied. Nicht nur wie du dich fühlst, sondern auch wie die Außenwelt dich wahrnimmt. Wenn Sie eine Atmosphäre des Selbstvertrauens ausstrahlen, werden die Menschen eher von Ihnen angezogen, achten Sie auf Sie, bemerken Sie, und im Allgemeinen wollen Sie mehr um Sie herum sein. [Lesen: Die 14 Geheimnisse zu Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl]
Wie man selbstsicher ist: 20 Life Hacks, die man braucht
Natürlich ist es manchmal leichter gesagt als getan, Selbstvertrauen zu haben. Wenn du einer dieser Leute bist, die immer auf dich selbst oder immer "Ich kann nicht" oder "Ich bin zu verängstigt" oder einfach nicht an deine Fähigkeit, zu tun, was du tun willst und was du willst, glaube sei, du bist nicht fair zu dir selbst. Du betrügst dich selbst mit der Chance auf ein erstaunliches Leben, das du verdienst.
Die gute Nachricht ist, es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie langsam Ihr Selbstbewusstsein aufbauen können. Wenn Sie wirklich daran arbeiten und jeden Tag darauf aufbauen, werden Sie anfangen, sich gut zu fühlen und die beneidenswerte Zuversicht zu haben, die Ihr Leben wirklich verbessert.
Hier sind 20 Möglichkeiten für Sie zu lernen, wie Sie selbstsicher sind.
# 1 Stoppen Sie negative Gedanken. Sorge und Angst sind sinnlos und wenig hilfreich. Versuche diese negativen Gedanken zu blockieren und konzentriere dich nur auf die Dinge, die du ändern kannst. Du kannst nicht immer ein Sonnenstrahl sein. Es geht darum, negative Gedanken in einem angemessenen Verhältnis zu halten und sich auf deine Ziele zu konzentrieren, auf das, wofür du dankbar sein musst und was du dir erhoffst.
Dies hilft Ihnen, jeden Tag in einer positiven und produktiven Geisteshaltung zu beginnen und diese negativen, vertrauenswürdigen Gedanken auf ihren Spuren zu stoppen. [Lesen Sie: Worüber Sie dankbar sein können, wenn das Leben nicht einfach ist]
# 2 Lebe in der Gegenwart. Hör auf, in der Vergangenheit zu verweilen oder bleib bei dem, was sein könnte. Konzentriere dich stattdessen darauf, was gerade passiert. Es ist gut, aus Fehlern zu lernen, und es ist gut, Ziele für die Zukunft zu haben. Aber wenn Sie dazu neigen, sich Sorgen zu machen, sich zu sorgen oder zu verweilen und negativ darüber nachzudenken, was Sie nicht ändern können, werden Sie Ihrem Selbstvertrauen nicht gut tun! [Lesen: Wie man aufhört, seine Vergangenheit neu zu beleben und sich darauf zu konzentrieren, seine Zukunft zu leben]
# 3 Ziele haben. Haben Sie verschiedene Ziele, auf die Sie hinzielen. Einige sollten kleine, tägliche Ziele sein. Während andere größere Bestrebungen sein sollten, die mehr Zeit und Mühe erfordern. Konzentriere dich auf deine Ziele und arbeite daran, wie du sie erreichen kannst. Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ein kleines Ziel erreichen, sich die Zeit nehmen, sich selbst zu gratulieren.
# 4 Sei dankbar. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie selbstsicher sind, müssen Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um sich an alles zu erinnern, wofür Sie dankbar sein sollten. Dadurch können wir erkennen, dass unser Leben tatsächlich mit großartigen Dingen gefüllt ist. Denken Sie nicht nur über äußere Dinge nach, sondern auch über das, was Sie für sich selbst dankbar sein können, wie Ihre Gesundheit, großartige Haare, ein gutes Gehalt, ein guter Partner und so weiter!
# 5 Drücken Sie sich. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen verbessern möchten, treten Sie gelegentlich aus Ihrer Komfortzone heraus. Dinge zu tun, die nervenaufreibend sind und unsere Ängste überwinden, lehrt uns, dass es wirklich nichts gibt, wovor man Angst haben müsste! Also, wenn es etwas gibt, was du tun willst, aber Angst davor hast, dann sei einfach mutig, biss in die Kugel und mach dich bereit! [Lesen: Wie man für sich selbst steht und bekommt, was Sie verdienen]
# 6 Sei ein Problemlöser. Wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert sind, seien Sie nicht die Person, die sofort zusammenbricht oder aufgibt. Werde ein Problemlöser. Denken Sie immer: "Wie kann ich das überwinden?" Oder "Was kann ich tun, um das Problem zu lösen?" Wenn Sie wie ein Problemlöser denken, können Sie diese Hindernisse überwinden und sich nichts in den Weg stellen.
# 7 Schneller wiederherstellen. Wir alle leiden von Zeit zu Zeit unter Rückschlägen. Wenn etwas dein Selbstvertrauen zerstört, du zurückgewiesen wirst oder etwas Negatives passiert, lerne, wie du schneller darüber hinwegkommst. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst wieder aufnehmen, sich abstauben und es erneut versuchen.
# 8 Habe jemanden, zu dem du aufschaust. Haben Sie einen Mentor oder jemanden, den Sie gerne haben möchten. Behalte sie im Kopf. Denken Sie darüber nach, was sie tun würden oder wie sie in jeder Situation handeln würden.
# 9 Verbringen Sie Zeit mit positiven, selbstbewussten Menschen. Die Leute, mit denen Sie Zeit verbringen, haben einen direkten Einfluss auf Ihr Leben. Wenn Sie selbstsicherer sein wollen, umgeben Sie sich mit Menschen, die glücklich und positiv sind und ihr Leben geordnet bekommen. Ihre Energie wird natürlich auf Sie abfärben. [Lesen: Warum gute Freunde wie Sterne sind]
# 10 Sei vorbereitet. Bewaffne dich mit Wissen und recherchiere. So fühlen Sie sich sicherer und können knifflige Fragen oder Situationen lösen. Je mehr Sie sich vorbereiten, desto selbstsicherer fühlen Sie sich.
# 11 Bleib gesund. Passen Sie auf sich auf, essen Sie gesund, erhalten Sie viel Übung und kümmern Sie sich um Ihr Aussehen.Sehen und Wohlfühlen zählt sowohl innen als auch außen.
# 12 Atme tief durch. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt besonders nervös oder unsicher sind, nehmen Sie ein paar lange, tiefe, langsame Atemzüge und helfen Sie sich selbst aus.
# 13 Habe ein Mantra. Habe ein positives Mantra-Stick es um deinen Spiegel und schaue es jeden Morgen an. Wiederhole es dir selbst laut. Dies versetzt Sie in eine selbstbewusste Stimmung, um den Tag zu beginnen. [Lesen: 14 Mantras, die dein Leben verändern werden]
# 14 Fake es, bis du es schaffst. Vertrauen entsteht nicht einfach sofort. Aber wenn Sie den Eindruck von Vertrauen erwecken, auch wenn Sie es nicht tun, überzeugen Sie nicht nur Ihre Umgebung, sondern auch Sie selbst.
# 15 Rat und Hilfe suchen. Du musst das nicht alleine machen! Zu lernen, selbstsicher zu sein, bedeutet nicht, völlig unabhängig zu sein. Wissen Sie, wenn Sie Hilfe brauchen, verstehen Sie, wenn Sie einen Rat brauchen, und suchen Sie nach Führung durch andere. [Lesen: Hey, weißer Ritter, geh von deinem Pferd und rette dich zuerst]
# 16 Holen Sie sich eine Verjüngungskur. Manchmal brauchen Sie nur eine gute Verwöhnbehandlung und einen Einkaufsbummel, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Vergiss also nicht, dich hin und wieder zu verwöhnen!
# 17 Sei nett und großzügig. Gute Taten zu tun, anderen zu helfen und allgemein eine freundliche und nachdenkliche Person zu sein, erfüllt dich mit einem warmen, verschwommenen Gefühl. Menschen respektieren dich und schauen zu dir auf, was Wunder wirkt, wenn es darum geht, dein Selbstvertrauen zu stärken.
# 18 Ändere nicht, wer du bist. Denken Sie daran, sich immer treu zu bleiben. Erkenne, wer du bist, wisse, was deine Fehler sind, ändere deine schlechten Gewohnheiten und tue mehr von dem, was du liebst.
# 19 Ändern Sie Ihre Haltung. Nur einfache Dinge wie den Kopf hoch zu halten, ein Lächeln auf dein Gesicht zu vergießen und zu laufen, lässt dich sofort selbstbewusster fühlen. [Lesen: Sei positiver und verbessere deine Lebensqualität]
# 20 Ausräumen. Manchmal wissen wir nicht, wie viel Gepäck wir halten. Dies lässt uns überladen, verwirrt und unsicher fühlen. Ein gutes Klartext hebt die für uns wichtigen Dinge hervor und bietet eine neue Perspektive, Klarheit und eine neue Atmosphäre des Vertrauens.
[Lesen: Freiheit finden und das emotionale Gepäck loslassen]
Also, da hast du es - wie du in 20 Schritten zuversichtlich bist. Es wird nicht über Nacht passieren, aber versuche es weiter und du wirst es schaffen!
