Die erhöhte Emotion und der Mangel an Schlaf der neuen Elternschaft lässt viele von uns nervös und mürrisch. Es ist unvermeidlich, dass wir es mit unseren Partnern aufnehmen.
Es gibt fünf Konfliktfelder, die schnell zu Eckpfeilern des täglichen Lebens für neue Eltern wurden. Wenn sie ein vertrauter Teil Ihrer Beziehung sind, können Sie sie schnell und in Ruhe lösen.
Unser Experte ist Aaron Balick, PhD, Psychotherapeut und Autor von Keep Your Cool: Wie man mit Sorgen und Stress des Lebens umgeht (£ 8.99, Franklin Watts).
"Ich mache die meiste Arbeit"
DAS PROBLEM: Sie haben sich beide daran gewöhnt, das Opfer des neuen Elternteils zu spielen. Wer ist am meisten müde? Wer hat die meisten Windeln gewechselt? Wer verdient am meisten eine Nacht?
DIE LÖSUNG: "Eine der besten Zutaten in einer Beziehung ist gegenseitige Anerkennung und Dankbarkeit", sagt Psychotherapeut Aaron Balick. »Versuch nur zu sagen: Du hast heute Nacht die Küche aufgeräumt, danke.« Arbeit aller Art sollte geschätzt werden, und wenn du fühlst, daß deine andere Hälfte nicht seine Seite der Abmachung hochhält, fordere ihn respektvoll heraus. Und denken Sie daran, eine faire Arbeitsteilung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie beide genau die gleichen Aufgaben erledigen."
"Ich möchte es auf meine Art machen"
DAS PROBLEM: Du wurdest von deinen Eltern mit einem Erziehungsstil erzogen, während dein Ehemann auf andere Weise von deinen Schwiegereltern aufgezogen wurde. Stillen oder entspannt, über-schützend oder unabhängig - es gibt einen Kampf der Kulturen und Sie denken beide, Sie sind der Richtige.
DIE LÖSUNG: "Bei der Erziehung geht es nicht darum, das Richtige für Sie als Erwachsene zu tun, sondern darum, die beste Umgebung für Ihr Kind zu schaffen", sagt Aaron. "Zu Beginn Ihrer Beziehung mussten Sie und Ihr Partner beide unterschiedliche Arten der Beziehung akzeptieren (vielleicht ist einer von Ihnen offen, der andere privat). Jetzt müssen Sie lernen, auch gegensätzliche Vorstellungen von Elternschaft zu verstehen und zu akzeptieren.
"Wenn es einen Unterschied im Stil gibt, diskutiere es wie Erwachsene, vertraulich und stimme einem einheitlichen Ansatz zu. Stellen Sie Ihr Kind in den Mittelpunkt der Erziehungsfrage. Dann denke an dich selbst als ein Team, das die beste Lösung für sie findet. Dies wird Sie von einem "Who is Right" -Ansatz wegführen und eine "Was ist richtig für Ihr Kind" Alternative bieten.
"Jetzt ist meine Mutter dran, auf sie aufzupassen"
DAS PROBLEM: Wenn Sie in der Nähe Ihrer unmittelbaren Familie sind, aber Ihr Partner ist weniger so, können Sie mit sehr unterschiedlichen Vorstellungen davon, wie viel Sie wollen Großeltern um verlassen werden. Dann ist da noch die ganze Sache, die deine Mum gegen seine Mutter hat. Vielleicht fühlen Sie sich am wohlsten, wenn Sie Ihr Baby bei Ihrer eigenen Mutter lassen und nicht bei Ihrer Schwiegermutter. Aber Ihr Partner mag das nicht für fair halten.
DIE LÖSUNG: "Versuchen Sie, sich nicht strikt von Ihren Eltern fernzuhalten, da dies Unmut hervorrufen kann", rät Aaron.
Du und dein Partner müssen beide ehrlich zu deinen Gefühlen sein, sie diskutieren und entscheiden, was du tun willst. Es ist nicht ungewöhnlich, dass neue Mütter und Väter eifersüchtig auf die Beziehungen ihrer Eltern oder Schwiegereltern zu ihren Kindern sind - viele denken, dass ihre Eltern für ihre Enkelkinder netter sind als für sie!
"Während wir alle wahrscheinlich Probleme mit unseren eigenen Eltern haben, ist es wichtig, dass Ihr Kind, so viel wie möglich, seine eigene einzigartige Beziehung zu seinen Großeltern eingeht. Kommen Sie zu dem Kompromiss, der am besten für alle, einschließlich Ihres Kindes, funktioniert."
"Kann das Baby nicht im Kinderzimmer schlafen?"
DAS PROBLEM: In den ersten Wochen, wenn Sie aufwachen, um Ihr Baby alle paar Stunden zu füttern, ist es normal, dass Sie Ihr Kinderbett neben Ihrem Bett haben. Aber es ist auch normal, dass Ihr Partner denkt, dass dies den Schlaf für Sie alle stört.
DIE LÖSUNG: "Bekämpfe Müdigkeit auf andere Weise", sagt Aaron. "Essen Sie gut, bleiben Sie hydratisiert und schnappen Sie sich ein Nickerchen, wenn Sie können. Sei klar über deine und die Bedürfnisse des Babys. Erwarte nicht, dass dein Partner deine Gedanken liest. Erkläre, warum du dein Baby neben dir brauchst - praktisch und emotional. '
'Aber was ist mit mir?'
DAS PROBLEM: Du bist so beschäftigt damit, zu füttern, dich zu verändern und dein neues Baby kennenzulernen, du hast das andere wertvolle Wesen in deinem Leben vergessen: deinen Mann. Er fängt an zu weinen, dass du ihm keine Aufmerksamkeit mehr zuteil wirst und du weißt, dass er recht hat.
DIE LÖSUNG: "Es ist eine Tatsache, dass die Dinge nicht mehr die gleichen sein werden, wenn du ein Baby hast", sagt Aaron. "Aber das bedeutet nicht, dass keine Maßnahmen ergriffen werden können, um Ihr Baby davon abzuhalten, das Leben aller zu beherrschen. Dein Kleines kommt zuerst, aber nimm dir Zeit, um miteinander zu interagieren. Ruf die Truppen von Zeit zu Zeit an. Setzen Sie fort, Daten und Auszeiten von der Erziehung zu buchen, damit Sie sich daran erinnern, wie Sie als Paar zurechtkommen. Sie würden überrascht sein, was ein ein- oder zweimal im Monat stattfindendes Dinner für Ihre Partnerschaft bedeutet."
