ÜBUNGEN 2024, November

Romain Cloitre's einfaches Pre-Surf-Workout

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Das Training von Romain Cloître verbessert die Kraft und Stabilität und schaltet die Muskeln ein, bevor Sie auspaddeln.

Carl Frochs Sit-Up-Circuit

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Diese Sit-Up-Schaltung half dem Weltmeister Boxer ein felsenfestes Six-Pack zu bauen

Füllen Sie Ihre Ärmel mit diesem Tri-Set Arm Workout

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Mit diesem schnell wirkenden Tri-Set-Training kannst du einen größeren Bizeps und einen dickeren Trizeps aufbauen

Gymnastik Dan Keatings 'Flexibilität Übungen

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Dies sind die Flexibilitätsübungen, die der europäische Pauschenpferdechampion 2010 verwendet, um an der Spitze seines Spiels zu bleiben.

Oberkörper-Gymnastik-Training

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Turner haben erstaunliche Kraft am Oberkörper, folgen Sie diesem Video-Training, um Ihr zu verbessern

Radfahren Power Workout

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Steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer beim Radfahren mit diesem Beintraining

Lions Center Jamie Roberts 'Kraft und Krafttraining

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Das walisische Zentrum erzählt uns, wie seine Macht für die Lions den Unterschied ausmachen könnte

Peter Crouchs Fußball-Fitnesstraining

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Dies ist eines der Trainingseinheiten, die Stürmer Peter Crouch von Tottenham und England nutzt, um die Agilität und Geschwindigkeit zu entwickeln, die benötigt werden, um Verteidiger zu schlagen.

Louis Smiths olympisches Training

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London 2012 Pauschenpferd-Silbermedaillengewinner Louis Smith zeigt Ihnen ein Training, das er gewohnt ist, gerissen, stark und stark zu werden

Ski-Übungen, um Sie für die Pisten bereit zu machen

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Bereiten Sie sich mit diesem Training von Personal Trainer Jamie Lloyd auf die Strapazen der Downhills vor