Weihnachten ist eine Zeit für freudige Wiedersehen mit Freunden und Familie, Post-Work-Partys mit Kollegen und zusammen, stopf dir die Gesichter. Leider können diese charmanten Traditionen ein gesundes Leben ein wenig schwierig machen, und sicherstellen, dass der erste Monat Ihres Fitness-Kick 2017 versucht wird, den verlorenen Boden in ein paar verrückten Dezemberwochen zurückzugewinnen.
Natürlich ist ein gewisses Übermaß unvermeidbar - noch sollten Sie es vermeiden und vermeiden, da Sie nicht alle Ihre festlichen Feiern ruinieren wollen -, aber es gibt auch ein paar clevere Wege, um Ihr Weihnachten ein wenig gesünder zu halten, ohne stundenlang in der Stadt zu verbringen Fitnessstudio oder Küche und verpasse den ganzen Spaß.
Letzte Woche überprüften wir vier Kalorisch-Spinning-Kurse, die in der Mittagspause absolviert werden können, und diese Woche liegt der Fokus auf Ihrer Ernährung mit dem Bodychef "Merry Slimbo" Mahlzeitenlieferservice.
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Bodychef Merry Slimbo
Es ist eindeutig ein bisschen Luxus, alle Mahlzeiten, die für Sie zubereitet und geliefert werden, einfach aufzuwärmen, aber die Weihnachtszeit ist die perfekte Zeit für Luxus, zumal Sie weniger Zeit haben, selbst ernährungsphysiologische Mahlzeiten zuzubereiten.
Der Merry Slimbo-Plan von Bodychef sortiert all Ihre Mahlzeiten und Snacks für Sie, mit einer Woche leckeren und gesunden Speisen, die an einem Montagmorgen geliefert werden. Der Plan hält Ihre Kalorienzahl niedrig, bei 1.200 pro Tag, was weitere 1.300 zum Saufen übrig lässt, bevor Sie Ihre 2.500 empfohlene Tagesmenge erreichen! (Kindermädchen Trainer: So funktioniert es definitiv nicht.)
Betrachten Sie die armseligen Kalorienmengen in den Merry Slimbo Mahlzeitenplänen (wählen Sie 1.000 oder 1.200 pro Tag), Trainer befürchtet, dass die Menge, die erforderlich ist, um den Hunger in Schach zu halten, deutlich unterschritten wird. Es wird jedoch keine Kalorien verschwendet, und die Mahlzeiten und Snacks füllen genug, um Sie durch den Arbeitstag zu bringen.
Es ist auch leckeres Zeug. Eintöpfe, Suppen und sogar ein paar Backwaren. Du wirst nicht das Gefühl haben, dass du zu viel zurückschneidest (obwohl du am Ende vielleicht etwas Brot ergatterst, um die Suppe zu füllen), was wichtig ist, denn sobald Weihnachten naht, werden alle anderen im Büro ihre gesunde Ernährung aufgeben und auf Greggs zugehen, damit du dich nicht ausgeschlossen fühlen willst.
Eine Gefahr besteht darin, dass die kleinen Abendessen nicht ausreichen, um vor einer festlichen Nacht des Zechens einen Magen zu füllen, aber zumindest werden Sie ein paar Kalorien auf der Bank haben, wenn Sie um Mitternacht den Kebabladen betreten.
Von £ 15.98 pro Tag, bodychef.com
