Ich bin am Renntag in das Virgin Active Gym im Swiss Cottage aufgebrochen und fühle mich gut vorbereitet, aber ich bin mir immer noch nicht sicher, wie ich weiterkommen soll. Ich habe vorher einen Triathlon gemacht - eine Sprintdistanz Anfang dieses Jahres - aber dieses Ereignis ist so ungewöhnlich, dass ich trotz meines Trainingsmonats nicht wirklich weiß, wie mein Körper auf die Herausforderung reagieren wird. Bei der Ankunft werde ich an die Regeln erinnert. Das Laufbein wird 1,2 km lang sein und es liegt an mir, mein Tempo auf dem Laufband zu kontrollieren. Dann kommt eine zweiminütige Übergangszeit - die im Gegensatz zu einem normalen Triathlon nicht zu meiner Zeit zählen wird -, um mich auf die zweite Etappe, einen 5km-Lauf auf einem Heimtrainer mit einem festen Widerstand, vorzubereiten. Nach einer weiteren Übergangszeit, diesmal fünf Minuten, werde ich 200m im Pool schwimmen, was acht Längen bedeutet. Ich werde für den Start gewechselt und obwohl die Übergänge nicht zeitlich abgestimmt sind, entscheide ich mich trotzdem meinen Triathlonanzug zu tragen. Dies ist sowohl der Bequemlichkeit halber als auch um dazu beizutragen, dass ich denke, dass es ein tatsächliches Rennen im Gegensatz zu einer normalen Trainingseinheit ist. Nach einer kurzen Aufwärmphase gehe ich zu den Laufbändern, wo ein Rennoffizieller auf meinen Lauf wartet. Ich habe mich für 14 km / h als Basisgeschwindigkeit für das Laufbein entschieden, mit der Option, es gegen Ende hochzufahren, wenn ich mich frisch genug fühle, also beschleunige ich das Laufband so schnell wie möglich auf diese Geschwindigkeit. Ein paar Minuten später bin ich zu drei Vierteln unterwegs und fühle mich gut, also habe ich das Tempo auf 16 km / h und die Leistung in den letzten anderthalb Minuten erhöht. Der Übergang scheint überraschend lang zu sein - klar, dass sich die Intervall-Lauf- und Rad-Trainingseinheiten auszahlen - und ich fühle mich auf dem Bike zuversichtlich. Mit dem Widerstand, der auf Stufe 5 eingestellt ist, strebe ich eine Mindestgeschwindigkeit von 130 U / min an. Zu meiner Überraschung setze ich mich bei 140 U / min in einen angenehmen Rhythmus und behalte ihn für fünf Minuten bei. Mit dem Ende in Sicht und unterstützt von meinem erfolgreichen späten Auf und Ab auf der Piste, beschleunigte ich den letzten Kilometer bis auf 150 U / min und raste wie ein Wahnsinniger, bis der offizielle Ruf aufhört! Nach dem Zyklus keuche ich sehr, so dass ich die fünf Minuten dauernde Übergangszeit voll ausnutzen kann, um meine Atmung wieder unter Kontrolle zu bringen und meine Herzfrequenz zu senken. Schwimmen ist bei weitem die schwächste der drei Disziplinen - bei meinem vorherigen Triathlon schwamm ich den ganzen Weg über Brustschwimmen. Ich habe jedoch hart an meinem Frontcrawl gearbeitet und ich bin entschlossen, es für so viele der 200m wie möglich zu verwenden. Es ist wichtig, dass ich mich selbst stimme, also beginne ich langsam, einen angenehmen Rhythmus herzustellen. Ich fühle mich gut für die ersten drei Längen, aber als ich die Hälfte erreiche, kann ich spüren, wie meine Waden schwer werden - wahrscheinlich, weil ich mich auf dem letzten Kilometer des Zyklus davongetragen habe - und meine Form beginnt zu degenerieren, was meine Energie und Energie einbüßt macht meine Atmung viel mühsamer. Auf halbem Weg durch die fünfte Länge beiße ich in die Kugel und gehe zum Brusthieb zurück. Ich bin enttäuscht von mir selbst, dass ich nicht in der Lage bin, den Frontcrawl aufrecht zu erhalten, aber meine Geschwindigkeit steigt sofort an und ich beende die letzten zweieinhalb Längen stark. Erschöpft, aber zufrieden mit meinem Lauf, Zyklus und Gesamtleistung, komme ich aus dem Pool und erhalte eine Medaille. Ein paar Tage später schaue ich auf der Virgin Active Website nach und stelle zu meiner Überraschung fest, dass mein 4min 50sec Lauf, 7min 2sec Zyklus und 4min 45sec Schwimmen mich von den 27 Wettkämpfern bei Swiss Cottage und 152 von insgesamt 2.093 im ganzen Land an die erste Stelle brachte. Nachdem ich die Erfahrung genossen und meine Erwartungen übertroffen habe, möchte ich nun im nächsten Jahr in einem vollen olympischen Outdoor-Triathlon antreten.
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