Die kurze Version
Die Apple Watch Series 3 erweitert das GPS- und wasserdichte Design der Serie 2 um zellulare Funktionen und vervollständigt damit ihre Best-in-Class-Referenzen als Fitness-Tracking-Smartwatch. Wenn sich Einschränkungen bei der Uhr zeigen, können sie fast immer durch das Eintauchen in den umfangreichen App-Markt gelöst werden, der nach wie vor das wichtigste Verkaufsargument der Apple Watch gegenüber ihren Mitbewerbern ist. Zwei Probleme bleiben jedoch ungelöst: die Akkulaufzeit von einem Tag und die ungenaue Herzfrequenzüberwachung.
Bewertung ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Dinge, die wir mochten
- Die tägliche Aktivitätsverfolgung ist ausgezeichnet. Apples Drei-Ringe-System bietet süchtig machende Ziele, die sicherstellen, dass Sie sowohl Trainingsziele erreichen als auch vermeiden, sich zu lange hinzusetzen.
- Was auch immer Ihre bevorzugte Fitness-App ist, die Chancen stehen gut, dass es eine Apple Watch-Version gibt. Keine andere Smartwatch nähert sich diesem App-Markt, was die Lauf-, Zyklus- und Schwimm-Tracking-Fähigkeiten der Apple Watch immens verbessert.
- Das GPS ist augenscheinlich gesperrt und jederzeit einsatzbereit. Es begann sofort mit jedem Lauf und Zyklus und erstellte am Ende vollständige Karten.
- Das Design ist hervorragend und es gibt Optionen für die Uhr selbst und den Gurt, einschließlich der neuen Sport-Schleife, die bequem ist und schnell genug trocknet, um es perfekt für Workouts zu machen.
- Es ist die nützlichste verfügbare Smartwatch. Wir benutzen es regelmäßig, um Dinge zu bezahlen (einschließlich Kinokarten, die als QR-Code erscheinen, der den Eintritt ermöglicht) und um Musik zu hören. Sie können auch mit Benachrichtigungen interagieren und auf diese antworten, anstatt sie einfach auf Ihrer Uhr zu sehen, bevor Sie Ihr Telefon herausholen, um mit ihnen umzugehen, was bei den meisten "intelligenten" Fitness-Tracker der Fall ist.
- Das Swim-Tracking wurde mit watchOS 4 verbessert, das die Fähigkeit zur Erkennung des Strichtyps hinzufügt.
Dinge, die wir nicht mögen
- Herzfrequenz-Tracking während des Trainings ist in der Regel ungenau, springt überall hin oder graut einfach die Daten aus, wenn es darum kämpft, eine Lesung zu machen.
- Die native Workout-App und die iPhone-Aktivität zeigen nur grundlegende Lauf- und Radfahrdaten an und exportieren keine Informationen in andere Apps von Drittanbietern wie Strava.
- Wie bei früheren Apple Watches müssen Sie die Series 3 jeden Tag aufladen, was bedeutet, dass Sie Ihren Schlaf nicht wirklich verfolgen können (und es gibt keine native Schlaf-Tracking-App auf dem Gerät).
- Das GPS sperrt schnell, aber die Apple Watch scheint mehr zu glätten als andere GPS-Tracker - das Abschneiden von Kurven oder das direkte Durchfahren von Gebäuden - mit dem Ergebnis, dass die gesamte zurückgelegte Entfernung zu kurz kommt.
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Apple Watch Series 3 ausführlich
Verwenden der Apple Watch Series 3 zur Verfolgung der Aktivität
Das tägliche Fitness-Tracking ist auf der Apple Watch immer hervorragend gelungen. Die drei Ringe Gesundheit und Fitness - Bewegung, Bewegung und Stand - zu füllen, macht unglaublich süchtig. So süchtig machend, dass der Tag, an dem ich meine Prügelsträhne gebrochen habe (aufgrund einer Nacht, in der ich offensichtlich nicht so viel getanzt habe, wie ich sollte), noch viele Monate später in meinem Schwarm klebt.
Das Move-Ziel stellt aktive Kalorien dar, also nicht diejenigen, die du verbrennst, indem du einfach sitzt. Sie können dies auf das gewünschte Ziel einstellen, mit 500 Kalorien als Standardeinstellung, und die Uhr wird zu Beginn jeder Woche Anpassungen an Ihr Ziel vorschlagen, je nachdem, was Sie in der letzten Woche verwaltet haben.
Das Trainingsziel ist dagegen auf 30 Minuten und das Standziel auf 12 Stunden festgelegt. Du wirst daran erinnert, zehn Minuten vor dem Ende einer Stunde zu stehen und dich zu bewegen, wenn du sesshaft warst. Stellen Sie sicher, dass Sie es tun - es gibt nichts Schlimmeres, als Ihre Move and Exercise Ziele mit einem großen Lauf aus dem Park zu verbannen und dann alle drei Ringe zu verpassen, weil Sie den Rest des Tages an Ihrem Schreibtisch gesessen haben.
Apple hat dem Ringsystem jetzt intelligente Coaching-Funktionen hinzugefügt, wo Sie verschiedene Benachrichtigungen erhalten, die Ihnen helfen, diese zu füllen. Dies könnte eine Warnung am Morgen sein, die besagt, dass du normalerweise bis zu diesem Zeitpunkt mehr Fortschritte in deinen Ringen gemacht hättest, oder eine Nachricht am Ende des Tages, die die Details darüber angibt, welche Aktivität du noch machen musst Ringe. Ich tendierte dazu, diese zu ignorieren, weil mein brennender Wunsch, alle drei Ringe gefüllt zu sehen, keinen zusätzlichen Antrieb benötigte.
Das Ringsystem ist ein exzellenter Ansatz, der gut dazu geeignet ist, zu motivieren und zu interagieren. Für mein Geld ist es das beste tägliche Tracking-System.
Verwenden der Apple Watch Series 3 zum Laufen
Die erste Entscheidung, die Sie als Apple Watch-Besitzer treffen müssen, ist, welche App Sie verwenden werden. Die native Workout-App zeigt die wichtigsten Werte an - Zeit, Entfernung, aktuelle und durchschnittliche Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Höhe und Kalorienverbrauch -, aber vor allem wird Ihr Workout nicht auf Strava oder andere laufende Apps hochgeladen. Sie können dies mit einer anderen App, RunGap, umgehen, aber es ist eine Faff.
Glücklicherweise gibt es eine spezielle Strava-App für die Uhr, eine Nike + Run-Club-App und eine Runkeeper-App. Tatsächlich gibt es so ziemlich jede beliebte App, die man sich nur vorstellen kann, nämlich die große Stärke der Apple Watch. Die meisten von ihnen geben nur die grundlegenden Statistiken auf Ihrem Lauf, wie Sie gehen, aber Sie können Apps finden, die die Fähigkeiten von dedizierten laufenden Uhren nachahmen. Mein Favorit ist iSmoothRun, mit dem Sie strukturierte Workouts erstellen können, die auf der Uhr folgen, sowie detailliertere Laufdatenfelder wie Kadenz und ein Ghost-Tempo, mit dem Sie gegeneinander antreten können.
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Ein ziemlich großes Problem, das ich mit der Apple Watch 3 hatte, war, dass ich nicht fand, dass GPS-Messwerte so genau sind wie auf laufenden Uhren. Es kann bis zu 500 m nach 10 km Laufen gehen (manchmal viel weniger, natürlich - das war die schlimmste Diskrepanz, die ich erlebt habe). Wie viel Aufwand das ist, wird von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Es schleift wirklich meine Zahnräder, aber ich bin ein sehr staatsbesessener Läufer.
Sie können auf der Routenkarte in der Activity App nach dem Lauf sehen, wie viel Glättung die Apple Watch gemacht hat. Wenn Sie im Zickzack durch die Straßen der Stadt geritten sind, kann Ihr Lauf erheblich verkürzt werden, da die aufgezeichnete Route Sie dazu bringt, Kurven zu fahren und direkt durch Gebäude zu pflügen, anstatt um sie herum zu laufen. Alle GPS-Tracker haben dieses Problem zu einem gewissen Grad, aber ich fand es auf der Apple Watch ausgeprägter.
Ich fand auch heraus, dass die Herzfrequenzmesswerte beim Laufen überall hin und her gesprungen sind, besonders als ich das Tempo erhöhte. Obwohl es kein Problem ist, dass nur Apple leidet - und Sie können das Problem lösen, indem Sie die Uhr mit einem Brustgurt kombinieren - es wirft die Kalorienwerte aus dem Gleichgewicht, ganz zu schweigen davon, Ihnen den Schrecken zu geben, wenn Sie nach unten schauen Die Herzfrequenz ist offensichtlich 200 bpm, wenn Sie es leicht angehen.
Die Herzfrequenz neigte dazu, sich nach der ersten Meile oder so zu beruhigen, wenn sie normalerweise sehr hoch war, und von da an war sie einigermaßen genau - innerhalb von 5 pm eines Brustgurtes - bei gleichmäßigen Läufen. Wenn ich mich jedoch plötzlich beschleunige, springt es wieder von der Waage ab oder hört auf, für lange Abschnitte ganz zu lesen.
Was die Apple Watch Serie 3 Ihnen ermöglicht, ist, dass ein dedizierter Fitness-Tracker dank seiner Mobilfunkfähigkeit nicht ohne Ihr Telefon mit der Welt verbunden bleiben muss. Wenn Sie eine EE-Sim (und nur eine EE-Sim für den Moment) haben, wird die Uhr in Mobilfunknetzen empfangen und Sie können Anrufe annehmen, Nachrichten und E-Mails empfangen und Musik ohne Ihr Telefon streamen.
Meiner Erfahrung nach funktionierte das sehr gut und das Signal war stark. Dies ist ein besonders nützliches Werkzeug, wenn Sie während Ihrer Mittagspause laufen und Ihnen eine bequeme Möglichkeit geben, um zu sehen, ob Sie dringende E-Mails und Nachrichten haben (ob Sie der Typ sind, der Ihre Sitzung abbricht) Sie).
Wenn Sie den Sim benutzen, wird der Akku hart getroffen und wenn Sie einen ganzen Tag ohne Ihr Handy unterwegs sind, wird es Ihnen schwerfallen, ohne zusätzliche Kosten ins Bett zu gehen. Es ist jedoch ideal für eine Stunde Übung ohne Ihr Telefon, weil die Batterie noch bequem bis zum Einbruch der Nacht dauern wird.
Ein großes Plus der Apple Watch ist, dass Sie nicht zu Beginn des Laufs auf GPS warten müssen - es ist immer einsatzbereit. Sie erhalten keine Warnung, GPS zu notieren, aber Sie können sofort starten und fahren, mit dem Wissen, dass Sie am Ende eine Karte Ihrer Route erhalten.
Noch eine kurze Anmerkung zum Laufen oder Aktivitäten mit der Apple Watch. Wenn Sie wie ich die Tatsache nicht mögen, dass Sie auf dem Touchscreen wischen und drücken müssen, um eine Aktivität anzuhalten (was mit verschwitzten Händen schwierig sein kann), gibt es einen besseren Weg - drücken Sie beide Tasten auf der Seite gleichzeitig, um anzuhalten und Starten Sie Ihr Training neu.
Verwenden der Apple Watch Series 3 zum Radfahren
Wie beim Ausführen können Sie zwischen der Verwendung der nativen Workout-App oder einer Drittanbieteroption für Ihr Zyklus-Tracking auf der Apple Watch wählen. Die Anzeige ist wiederum im Allgemeinen auf Schlüsselwerte wie Entfernung und Geschwindigkeit beschränkt, und Sie können eine Auto-Pause-Funktion aktivieren.
Wenn Sie ein Workout abgeschlossen haben, können Sie die Statistiken und eine Karte Ihrer Route in der Activity iPhone App überprüfen. Um es noch einmal zu wiederholen, Sie können dies nicht mit Strava oder anderswo synchronisieren, ohne in eine andere App eines Drittanbieters zu investieren - etwas, das Apple wirklich sortieren muss, wenn es die native App verwenden soll, denn wenn es nicht auf Strava ist, Ist deine Fahrt überhaupt passiert?
Es ist eine Schande, weil ich festgestellt habe, dass die native App im Allgemeinen schneller zu laden und zu verwenden war, als zum Laufen und Radfahren, als Apps von Drittanbietern. Sie können Ihre Musik auch über die App steuern, indem Sie vom Hauptaktivitätsbildschirm wischen - das ist Musik auf der Uhr selbst oder auf Ihrem Telefon - was sehr praktisch ist.
Sie können jedoch auch Apps von Drittanbietern wie Strava und Cyclemeter nutzen, um detailliertere Statistiken und Verbindungen mit anderen Apps zu erhalten.
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Verwenden der Apple Watch Series 3 als Herzfrequenzmesser
Die meisten davon sind auf vielen Geräten Standard, aber eine weitere interessante Neuerung ist die Erholungsherzfrequenzfunktion. Dies zeigt, wie schnell Ihre Herzfrequenz nach dem Training auf die normale Frequenz zurückgeht, wobei eine kürzere Erholungszeit ein Zeichen für eine gute Gesundheit ist. Allerdings könnte Apple mit mehr Details darüber, was eine gute Erholungszeit in der App ist, tun.
Ein weiteres neues Feature sind erhöhte Herzfrequenz-Benachrichtigungen, die Sie warnen, wenn Ihre Herzfrequenz einen unerwarteten Höhepunkt erreicht, wenn Sie nicht trainieren. Sie können den Schwellenwert festlegen, ab dem Sie in der Partner-App eine Benachrichtigung erhalten.
All diese nützlichen Merkmale werden durch die Ungenauigkeit des Herzfrequenzmonitors während des Trainings ein wenig untergraben.Während die Apple Watch meine Herzfrequenz während des Tages und leichte Aktivitäten wie Laufen zuverlässig überwachte, kämpfte sie, sobald ich mein Leistungsniveau erhöhte, eine genaue Korrektur meiner Herzfrequenz. Wenn ich eine HIIT-Sitzung oder einen Intervall-Lauf auf der Basis von Herzfrequenz-Zonen absolvierte, musste ich die Uhr mit einem Brustgurt-Sensor verbinden, um zuverlässige Informationen zu erhalten.
Viele auf dem Handgelenk basierende HR-Tracker haben natürlich ähnliche Probleme, aber ich habe herausgefunden, dass die neuen Wearables von Garmin, Fitbit und Polar alle mindestens genau genug waren, während die Probleme der Apple Watch bedeuten, dass ich die Herzfrequenz senken würde Tracking während des Trainings, weil die zusätzliche Akkulaufzeit, die Sie dadurch erhalten, nützlicher ist.
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Verwenden der Apple Watch Series 3 zum Schwimmen
Apples Funktionen zur Schwimmverfolgung wurden mit der Veröffentlichung von watchOS 4 aufgepeppt. Die Uhr zählt jetzt automatisch und setzt die Pause automatisch für eine Pause ein, ohne anzuhalten und eine neue Sitzung zu beginnen Schwimmbad.
Sie legen die Poollänge zu Beginn einer Schwimmsitzung fest, drücken dann Los und die Uhr stellt sich automatisch in den wasserdichten Modus. Von nun an können Sie das Training anhalten, indem Sie beide seitlichen Tasten gleichzeitig drücken. Wenn Sie etwas anderes auf der Uhr tun möchten, müssen Sie den Wasserdichtigkeitsmodus durch Drehen der digitalen Krone beenden.
Die Apple Watch zählt Längen automatisch, um Ihnen eine Gesamtdistanz zu geben, und es wird auch versucht, die Entfernung nach Strichart zu reduzieren. Ich fand es genau, aber manchmal war ich verwirrt, als ich die Schläge vermengte. Das heißt, ich war in einem sehr kleinen Becken, drehte sich also häufig und meine Technik bei jedem Schlag ist weit weg von perfekt (in der Tat, es ist schrecklich), die wahrscheinlich die Dinge mehr verwirrt.
Wenn Sie sich für ein Schwimmen im Freien entscheiden, erhalten Sie eine GPS-Karte Ihres Workouts, aber das GPS kann nur Messungen durchführen, wenn sich die Uhr außerhalb des Wassers befindet, was sich unvermeidlich negativ auf die Genauigkeit auswirkt.
Triathleten werden auch die neue Schnellstart-Trainingsfunktion nutzen, mit der Sie ein Training beenden und sofort ein neues starten können, wobei Sie den Aktivitätstyp auf dem Weg ändern können. Diese Aktivitäten werden immer noch getrennt aufgezeichnet, was nicht unbedingt einem Triathlon-Modus entspricht, aber den Übergang zwischen Schwimmen, Radfahren und Laufen beschleunigt.
Wie beim Laufen und Radfahren gibt es Apps von Drittanbietern, mit denen Sie Ihre Schwimmkenntnisse verbessern können, wie beispielsweise MySwimPro, mit dem Sie Trainingseinheiten im Wasser verfolgen können.
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Verwenden der Apple Watch Series 3 als Smartwatch
Es gab eine ganze Reihe neuer Fitness-fokussierter Smartwatches, die in letzter Zeit veröffentlicht wurden, einschließlich Fitbit Ionic und Garmin Vivoactive 3. Während einige die Apple Watch auf Fitness-Tracking-Fähigkeiten verlassen, sind sie bei den Smartwatch-Funktionen unzureichend.
Der säuretest von Smartwatch ist, dass Sie es verwenden, wenn die Neuheit abnutzt, und die Apple Watch zerschlägt diesen Test. Ich benutze es, um alle TfL-Transporte zu besteigen, die Dinge im Supermarkt zu bezahlen und meine Kinokarten zu speichern. Ich bin nicht sicher genug, um die Bordkarte zu benutzen, aber Sie können das auch tun und es gibt keinen Grund zu glauben, dass es nicht perfekt funktioniert.
Die Funktionen des Mobiltelefons unterstützen die Smartwatch-Anmeldeinformationen der Apple Watch, da sie jetzt als Ersatz für längere Zeiträume fungieren können. Ein Teil des Grundes dafür ist, dass Sie mit Benachrichtigungen interagieren können - zum Beispiel auf Texte antworten oder E-Mails löschen - was die meisten anderen Smartwatches einfach nicht tun. Grundlegende Benachrichtigungen sind nützlich, aber wenn Sie dann Ihr Telefon herausholen müssen, um damit umzugehen, sind Sie immer noch an das Telefon gebunden.
Ein Mecker, den ich immer mit der Apple Watch hatte, ist, dass es keine native Podcast-App für die Uhr gibt - Sie können das mit Drittanbieter-Apps umgehen, sollten es aber nicht müssen. Dieser Fehler bleibt bei der Serie 3, aber die Musik-App ist stark verbessert. Apple synchronisiert die meist gehörten und neu hinzugefügten Alben automatisch mit der Uhr, wenn sie nachts angeschlossen ist. Das ist nützlich, weil ich dazu verliere, jede neue Musik auf das Ding zu legen und jedes Mal auf die gleichen Titel zu rennen.
Verwenden der Apple Watch Series 3 für Schlaf-Tracking
Es gibt kein natives Schlaf-Tracking auf der Apple Watch und das aus gutem Grund - man muss es jeden Abend aufladen. Allerdings sind Sie besonders interessiert an Schlaf-Tracking mit der Uhr, die Sie tagsüber aufladen und nachts eine App von einem Drittanbieter verwenden können. Auto Sleep ist eine gute Wahl, ebenso wie Sleep ++.
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Die Apple Gesundheits- und Aktivitäts-Apps
Apples Health-App rundet alle Ihre Aktivitätsstatistiken ab und eignet sich am besten für die Anzeige Ihrer Herzfrequenzdaten. Es wird Ihnen auch eine VO2 max-Schätzung geben, und es ist beeindruckend, Daten aus einer Vielzahl von Apps und Geräten zu beschaffen, aber der eingehende Ansatz kann schwierig zu navigieren sein.
Im Gegensatz dazu ist die Activity-App sehr einfach zu verwenden, lässt Sie jedoch in Bezug auf Daten ein wenig kurz. Sie können Ihre letzten Trainingseinheiten und Ihren Fortschritt beim Ausfüllen Ihrer Aktivitätsringe sehen, aber Letzteres ist einfach auf der Uhr selbst möglich und Sie erhalten mehr Informationen über einzelne Läufe in Apps wie Strava, von denen ich vermute, dass sie dort für die meisten Menschen sichtbar sind.
Sie können in der Activity-App auch Leistungsabzeichen anzeigen.Die meisten sind Standard, wie das Setzen eines neuen Move-Ring-Records oder das Auffüllen der Ringe jeden Tag in einer Woche, aber Apple bietet gelegentlich besondere Herausforderungen an. Ein Beispiel war die National Park Challenge, bei der an einem bestimmten Tag ein 5,6 km langes Training absolviert wurde - die Strecke zwischen Old Faithful und Mallard Lake im Yellowstone National Park. Ich mag diese einmaligen Herausforderungen sehr, aber sie sind nicht regelmäßig verfügbar, was sehr schade ist.
Wie oft muss ich es aufladen?
Bei leichtem Gebrauch kann sich die Uhr auf ein paar Tage ausdehnen, aber es ist am besten, sie jede Nacht aufzuladen. Angesichts der umfangreichen Funktionen und des hellen Bildschirms auf der Uhr, vor allem, wenn Sie es mit Mobilfunk-, GPS- und Herzfrequenz-Tracking verwenden, ist es vielleicht nicht verwunderlich, dass es den Akku schnell entlädt. Aber konkurrierende Smartwatches von Fitbit, Garmin und anderen bieten jetzt ein paar Tage Akkulaufzeit. Dies ist nicht nur bequem, sondern ermöglicht Ihnen, Ihren Schlaf zu verfolgen, ohne die Uhr während des Tages aufzuladen.
Wo kann ich es tragen, ohne dass die Leute mich auslachen?
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Sollte ich darüber nachdenken, etwas anderes zu kaufen?
Wenn Sie ein iPhone besitzen und eine Smartwatch wollen, ist die Apple Watch eindeutig Ihre beste Option und die Serie 3 ist die beste von ihnen. Selbst wenn Sie sich nicht für Handy entscheiden, ist die 3 beim Laden von Apps schneller als die 2.
Wenn Sie jedoch nur nach einem intelligenten Fitness-Tracker suchen, der sich auf Fitness konzentriert und nur ein paar Smartwatch-Funktionen anbietet, dann gibt es einige Konkurrenz für die Apple Watch.
Der neue Vivoactive 3 von Garmin ist ein besserer Fitnesstracker als die Apple Watch. Die native Aktivitätsverfolgung ermöglicht weit tiefere Trainingseinheiten (und den Export zu Strava). Es hat auch eine Batterielebensdauer von ein paar Tagen und eine genauere Herzfrequenz-Tracker. Trotz des Zusatzes von Garmin Pay kommt es den Funktionen von Apples Smartwatch jedoch nicht nahe. Es gibt keinen Platz für Musik und nur grundlegende Benachrichtigungen.
Das Fitbit Ionic ist eine weitere neue Fitness-fokussierte Smartwatch, die berücksichtigt werden muss und Platz für Musik sowie Fitbit Pay bietet. Obwohl Ionic das beste verfügbare Fitbit ist, kann es nicht mit den Fitness-Tracking-Funktionen des Garmin Vivoactive 3 oder den Smartwatch-Funktionen der Apple Watch übereinstimmen, so dass ich geneigt wäre, einen der anderen zu wählen, es sei denn, Sie Besonders angetan von der beeindruckenden Fitbit App.
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