Ist kein Körperteil vor den Nebenwirkungen einer Schwangerschaft sicher? Wenn Ihre Hände und Ihr Handgelenk das neueste Opfer sind, könnten Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben.
Manchmal scheint es keinen Stein zu geben, wenn es darum geht, dass sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert. Manche Frauen kommen nicht einmal damit in ihren Händen und Handgelenken davon. Erfahren Sie mehr über das Karpaltunnelsyndrom.
Was ist es?
Der Karpaltunnel ist ein Raum, der zwischen Ihrem Handgelenk und dem Boden Ihrer Handfläche verläuft. "Während der Schwangerschaft neigen Sie dazu, Flüssigkeit zu behalten, die Schwellungen verursachen kann, besonders in Ihren Händen und Füßen", sagt Dr. Philippa Kaye, Autorin Ihrer Schwangerschaft Woche für Woche. "Diese Flüssigkeitsretention übt Druck auf den Raum im Karpaltunnel aus und drückt den Nervus medianus zusammen, der durch den Raum verläuft und Taubheit oder Kribbeln verursacht."
Laut einer Studie aus dem British Medical Journal aus dem Jahr 2010 ist diese Krankheit bei rund 60% der Schwangeren sehr verbreitet.
Was sind die Symptome?
Das Karpaltunnelsyndrom kann mit Kribbeln in der Hand und Fingern und Taubheit beginnen. Es könnte sich wie Kniffe oder ein brennendes Gefühl in Ihrem Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und der Seite Ihres Ringfingers am nächsten zu Ihrem Daumen fühlen. Ihr Griff kann sich auch schwach anfühlen.
"Sich wiederholende Bewegungen, wie sie zum Beispiel bei einer Maus am Computer auftreten, können die Symptome verschlimmern", sagt Philippa. Das Karpaltunnelsyndrom kann jederzeit auftreten, beginnt aber im zweiten und dritten Trimester.
Was kannst du tun?
In vielen Fällen können Sie feststellen, dass das Karpaltunnelsyndrom nach der Geburt verschwindet und die Schwellung in Ihren Händen abgeklungen ist. Wenn Sie Schmerzen in Ihren Händen spüren, versuchen Sie, sie zu schütteln, bis sich das Kribbeln verringert.
"Es kann auch hilfreich sein, regelmäßig Handgelenke und Finger zu beugen", sagt Philippa. "Da Karpaltunnel eine Nebenwirkung der Schwellung ist, vermeiden Sie zu viel Salz zu essen, da dies zu Wassereinlagerungen führen kann."
Versuchen Sie, Lebensmittel aufzunehmen, die überschüssige Flüssigkeit wie Zwiebeln, Sellerie und Aubergine ausspülen. Bei schwereren Fällen kann Ihr Hausarzt Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, der Ihnen eine spezielle Handgelenkschiene anpasst. Dies hält es in einer geraden Position, um sicherzustellen, dass der Karpaltunnelraum nicht weiter gequetscht wird.
Wann Sie Ihren Hausarzt sehen
Ihr Hausarzt kann helfen, wenn Ihre Symptome sich verschlimmern und Ihren Schlaf oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigen. "Wenn die Schwellung in Ihren Händen plötzlich aufkommt und von Kopfschmerzen oder Schwindel begleitet wird, gehen Sie direkt zu Ihrem Hausarzt oder Ihrer Hebamme, um sicherzustellen, dass es sich nicht um eine Präeklampsie handelt", sagt Philippa.
