Wir alle werden manipuliert, hin und wieder nachzugeben. Aber wo zeichnest du die Grenze? Finden Sie heraus, wie Sie mit diesen 14 Tipps aufhören können, manipuliert zu werden.
Manipulation ist ein Verhalten, bei dem eine Person versucht, den Geist einer anderen Person zu verändern, ohne sie direkt zu konfrontieren.
Manipulatoren benutzen Täuschung, Trickserei und Drohungen, um zu bekommen, was sie wollen, von Menschen, die bereit sind, ihnen nachzugeben.
Jetzt fallen wir nicht ständig auf die Tricks eines Manipulators herein.
Aber es gibt Fälle, in denen wir alle manipuliert werden können, besonders wenn wir von jemandem benutzt werden, den wir lieben und der uns wirklich interessiert.
[Lies: 12 subtile Zeichen, dass du von jemandem manipuliert wirst, den du liebst und weißt es nicht einmal!]
Der einfachste Weg, dies zu sehen, ist, die Art und Weise zu verstehen, wie Sie sich bei einer Person fühlen.
Wenn du dich in der Gegenwart von jemandem machtlos fühlst, besteht eine gute Chance, dass du von ihnen manipuliert wirst, ob du es merkst oder nicht!
Manipulation in einer Beziehung
Das erste, was Sie verstehen müssen, ist, dass Menschen manipuliert werden, nicht weil sie schwach sind, sondern weil sie wirklich glauben, dass sie etwas verlieren, indem sie dieser Person nicht nachgeben.
Und es ist am häufigsten in romantischen Beziehungen, wo ein Partner immer dem anderen Partner nachgibt, nur um ihnen zu gefallen * oder um sie nicht zu beleidigen *.
Hast du eine Beziehung zu einem Partner, der manipulativ ist?
Es ist nicht leicht, die Zeichen eines manipulativen Liebhabers zu erkennen, aber es beginnt immer mit Anfragen, die sich bald in verschleierte Drohungen verwandeln, die sich im Laufe der Zeit in echten Missbrauch verwandeln. [Lies: 10 Zeichen, um eine selbstsüchtige Person und 5 Schritte zu erkennen, um sie davon abzuhalten, dir weh zu tun]
Warum sind manipulative Liebhaber so manipulativ?
In den meisten Fällen wird das manipulative Verhalten einer Person von den Menschen um sie herum, in der Regel von ihren Eltern oder anderen Personen, mit denen sie während ihrer prägenden Jahre aufgewachsen sind, erworben.
Wenn Sie aufwachsen und sehen, dass Ihre Mutter Konfrontationen mit Ihrem Vater vermeidet, aber immer das bekommt, was sie will, indem Sie ihn mit Manipulation und Täuschung subtil betrügen, können Sie anfangen zu glauben, dass Manipulation ein viel besserer Weg ist, ein Problem zu lösen und zu vermeiden Konfrontation zur gleichen Zeit.
Wenn man als Erwachsener erwachsen wird, nachdem man als Jugendlicher dieser Art von manipulativem Verhalten ausgesetzt war, kann man anfangen, Manipulation zu verwenden, um zu bekommen, was man will, besonders wenn man glaubt, dass man keine Chance hat, es mit offener Aggression oder Konfrontation zu bekommen.
Und so funktioniert der Geist einer manipulativen Person. Sie vermeiden direkte Konfrontationen und anstatt jemanden gegen ihr Gesicht zu führen, benutzen sie Subtilität und Tricks, um jemanden dazu zu bringen, etwas für sie zu tun, ohne sich jemals ihrem Gesicht zu widersetzen.
Jedes Mal, wenn ihre Manipulation funktioniert, sind sie mehr davon überzeugt, dass Manipulation und Täuschung eine viel bessere Option als eine direkte Konfrontation ist. [Lies: 20 Zeichen, dass du ein Menschenfreund bist, der sich sehr bald in eine manipulative Person verwandeln kann]
Warum bist du der unglückliche, der mit einem manipulativen Liebhaber endet?
Menschen mit manipulativen Tendenzen werden zu Menschen hingezogen, denen es an Durchsetzungsvermögen mangelt. Wenn du nicht "nein" sagen kannst oder es dir schwer machst, dich davon abzuhalten, jemandem Gefallen zu tun, selbst wenn du es nicht tun willst, wirst du aller Wahrscheinlichkeit nach Manipulatoren wie Motten in eine warme Flamme ziehen.
Wenn es Ihnen an Durchsetzungsvermögen in Ihrer Persönlichkeit mangelt, haben Sie die Tendenz, die manipulative Seite bei jedem Ihrer Liebenden oder den Leuten, die Sie treffen, herauszubringen. Anfangs kann Ihr Partner schmeicheln oder mit Ihnen flehen, um Dinge auf ihre Art zu erledigen. Aber wenn sie immer selbstbewusster werden, können sie eine offenkundige Aggression benutzen, um dich zur Unterwerfung zu bringen! [Lies: 21 Zeichen emotionalen Missbrauchs, den dein Partner gerade jetzt bei dir anwendet!]
Die Dinge, die Manipulatoren tun, um dich zu manipulieren und zu benutzen
Manipulatoren benutzen verschiedene Wege, um dich unsicher und schuldig zu fühlen und dich dazu zu bringen, ihren Forderungen nachzugeben. Sie können Informationen von Ihnen zurückhalten, um Sie unwichtig erscheinen zu lassen, sie können Ihnen unverblümt lügen, weil sie wissen, dass Sie nicht den Mut haben, sie zurückzufragen, sie können die Karte des Opfers spielen, indem sie darüber sprechen, wie traurig und kläglich ihr Leben oder Arbeitsplatz ist ist, oder sie können dich zwingen, Partei zu ergreifen, indem du über jemanden, dem du vertraust, schimpfst oder Fehler in ihnen aufnimmst, und dich schließlich davon überzeugen, dass sie die einzige Person sind, der du in dieser grausamen Welt vertrauen kannst.
Die Tricks, die Manipulatoren verwenden, könnten viele sein. Aber es ist alles getan, um nur einen Effekt zu erzielen. Sie wollen deine Moral brechen, dich völlig von ihnen abhängig machen und dich davon überzeugen, dass du sie mehr brauchst als sie dich brauchen.
Und diese Kombination ist das perfekte Rezept für einen Manipulator, der Sie jedes Mal in weichen Kitt verwandelt, wenn er Sie benutzen oder missbrauchen will! [Lesen: 16 missbräuchliche Beziehungszeichen eines hinterhältigen Liebhabers]
Wie man aufhört, in einer Beziehung manipuliert zu werden
Es ist sehr einfach zu wissen, wie man in einer Beziehung nicht mehr manipuliert wird. Aber es ist sehr schwer, sich selbst dazu zu bringen, die Veränderung zu machen.
Alles beginnt mit der Akzeptanz. Du musst erkennen, dass du ein Opfer bist, und du musst erkennen, dass du dich für immer verändern musst, weil du nichts gewinnen kannst, wenn du von allen um dich herum benutzt wirst.
Jedes Mal, wenn du akzeptierst, etwas zu tun, wenn dein Geist schweigend "Nein" schreit, gibst du einer anderen Person die Gelegenheit, dich zu benutzen und zu manipulieren. Und im Laufe der Jahre verlieren Sie nur Ihr Selbstwertgefühl und fühlen sich jedes Mal kleiner und schwächer, wenn Sie sich an etwas gewöhnt und manipuliert haben. [Gelesen: 15 Arten von toxischen Beziehungen, um sich fern zu halten!]
14 Wege, um in einer Beziehung manipuliert zu werden
Wenn Sie wirklich aufhören wollen, in Ihrer Beziehung manipuliert zu werden, müssen Sie lernen, Stellung zu beziehen und zu glauben, dass Sie Ihres Partners würdig sind. Nutze diese 14 Wege, um zum Besseren zu wechseln und hör auf, von deinem Geliebten manipuliert zu werden.
# 1 Du bist das Opfer. Erkenne, dass du ein Opfer bist. Nutze die Frustrationen, die Wut und den Groll, die du jedes Mal spürst, wenn du dich manipuliert fühlst, und versuche dich selbst davon zu überzeugen, auf das Verhalten deines Partners einzugehen. Sag dir selbst, dass du ein besseres Leben verdienst, das voller Glück und nicht Betrug und Betrügerei ist. Glaube an die Stärke, die du hast, und erkenne, dass du die Kraft hast, "Nein" zu sagen, wenn du es wünschst. [Lesen: 16 Wege, mit dem kontrollierenden und manipulativen Verhalten Ihres Partners umzugehen]
# 2 Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und erklären Sie, wie Sie sich jedes Mal fühlen, wenn Sie sich in der Beziehung manipuliert fühlen. Denken Sie daran, dass Ihr Partner sich manchmal nicht bewusst ist, dass er Sie manipuliert, um zu bekommen, was er will. Wenn Sie sich ihnen stellen, werden Sie den Mut haben, sie abzulehnen *, weil Sie erklärt haben, dass Sie ihre Anfragen ablehnen müssen, wenn Sie sich manipuliert fühlen *.
# 3 Erkenne ihre emotionalen Erpresser. Achte darauf, wie dein Partner versucht, dich zu manipulieren. Versuchen sie, dich zu schikanieren, dich einzuschüchtern, oder sagen sie etwas, das dich schwach fühlen lässt und aufgeben willst? Versuchen Sie, die Anzeichen dafür zu finden, dass Sie sich verletzlich fühlen und in der Beziehung verwendet werden.
# 4 Nimm Stellung. Vielleicht bist du noch nicht bereit, nein zu sagen. Aber du könntest wenigstens Stellung beziehen, wenn du nicht Lust hast, etwas zu tun, oder? Wenn Ihr Partner Sie um etwas bittet, was Sie nicht tun möchten, erklären Sie sich ruhig und sagen Sie ihm, warum Sie es nicht tun möchten. Du magst dich die ersten paar Male sehr peinlich fühlen, aber dein Selbstvertrauen wird zunehmen und du wirst jedes Mal, wenn du "Nein" sagst, deine Stärke wiedererlangen. [Lies: Wie dein Selbstwertgefühl die Art beeinflusst, wie du deine Beziehung siehst]
# 5 Prinzipien im Leben. Setzen Sie sich selbst und fragen Sie sich, was Sie bereit sind zu akzeptieren und wo Sie die Grenze ziehen wollen. Indem Sie Grenzen setzen und klare Prinzipien im Leben haben und wissen, wann Sie aufhören können, Gefälligkeiten für jemanden zu tun, wird es Ihnen helfen, ein ganz neues "Sie" zu schaffen, das selbstbewusster und klarer darüber ist, was richtig und was falsch ist.
# 6 Lerne, durchsetzungsfähig zu sein. Lerne "nein" zu sagen, lese Selbsthilfebücher, die dich motivieren können und hilf dir, Stellung zu beziehen. Erinnere dich daran, dass du erwachsen bist und niemand das Recht hat, dich zu manipulieren oder zu schikanieren, etwas zu tun, was du nicht tun willst.
# 7 Holen Sie sich Ihre Unabhängigkeit. Die meisten Liebenden, die in einer Beziehung gemobbt werden, erlauben es nur, weil sie glauben, dass sie von ihrem Partner abhängig sind. Also lerne unabhängig zu sein * sozial, emotional und finanziell *, damit du die Kraft hast, wieder auf eigenen Füßen zu stehen und dein Leben zurückzuerobern.
# 8 Respektiere und liebe dich selbst. Wenn du dich selbst nicht liebst und glaubst, dass du großartig bist, kannst du niemals für dich selbst aufstehen. Sie müssen erkennen, dass Sie kein Schwächling sind. Hören Sie auf, Menschen die Möglichkeit zu geben, Sie zu benutzen, indem Sie fest sind und Ihren Grundsätzen folgen. [Lesen: 11 Schritte, um sich mit jedem neuen Tag in dich selbst zu verlieben]
# 9 Gib nicht auf. Es ist sehr schwer, so eine große Veränderung in deinem Leben zu machen, aber es ist nicht unmöglich. Gib nicht auf und höre nicht auf, auf ein besseres Leben zu hoffen. Du bist die einzige Person, die dich von einem besseren Leben abhalten kann. Selbst wenn du versagst und ab und zu Opfer emotionaler Manipulation wirst, gib nicht auf. Probieren Sie es beim nächsten Mal noch intensiver.
# 10 Erstellen Sie ein Support-System. Wenn du von deinem Liebhaber manipuliert wirst, baue mit deiner Familie oder deinen engen Freunden ein kleines Unterstützungssystem auf. Treffen Sie sie oft, bleiben Sie in Ihrem eigenen Leben beschäftigt, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich der Manipulation zu stellen, nutzen Sie die Hilfe Ihres Unterstützungssystems.
# 11 Werde stärker. Jedes Mal, wenn Sie die Kraft finden, jemandem "Nein" zu sagen, sei es ein Verkäufer, ein Kollege oder sogar Ihr Partner, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um das Höchste und die Kontrolle über Ihr Leben zu erleben. Und nutze diese Kraft, um dich stärker und kontrollierter über dein eigenes Leben zu fühlen.
# 12 Lass es nicht zu dir kommen. Lass die bitteren Bemerkungen deines Partners, seine Erwartungen und die gemeinen Dinge, die sie sagen, nicht zu dir kommen. Sich selbst zu bezweifeln ist der einfachste Weg, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren. Sei taub gegenüber allem, was du als Negativität empfindest, und glaube an dich selbst.
# 13 Fallen Sie nicht in die Beute. Fallen Sie nicht ihren Bitten, falschen Entschuldigungen oder großzügigen Geschenken zum Opfer. Wenn ein Manipulator das Gefühl hat, außer Kontrolle zu geraten, versuchen sie vielleicht wirklich, dir zu gefallen oder deine Zuneigung zurückzugewinnen, kurz bevor sie dich um etwas bitten. Aber das ist, wenn Sie vermeiden müssen, in ihre Falle zu fallen. So überzeugend es auch erscheinen mag, sei stark und gib ihren Forderungen nicht nach, auch wenn du dich verpflichtet fühlst, weil sie dir so nett sind. [Lies: 16 Zeichen, warum du so leicht von jedem für selbstverständlich gehalten wirst]
# 14 Lass sie nicht um den heißen Brei herumreden. Die meisten Manipulatoren kommen nie direkt auf den Punkt. Sie reden immer über all die Dinge, die sie für Sie getan haben, oder sie versprechen Ihnen etwas Besonderes, und gerade wenn Sie wirklich glücklich scheinen, versuchen sie, etwas aus Ihnen herauszuholen.
Erinnere dich, sie wollen dich in eine unangenehme Situation bringen, damit sie dich dazu bringen können, etwas zu tun. Lass das nicht passieren. Wenn Sie merken, dass eine Anfrage kommt, bitten Sie sie, direkt zu sein und Ihnen zu sagen, was sie wollen.
# 15 Geh weg. Mit einem manipulativen Partner zu leben ist wie auf einem Minenfeld zu laufen. Du kannst dich nicht entspannen, du kannst sie nicht einfach so lieben, wie sie sind, und du musst immer auf der Hut sein. Und das ist nicht wirklich das Rezept einer glücklichen Beziehung, oder? Wenn Sie sich in den Armen Ihrer Liebsten nicht sorgenfrei und glücklich fühlen, lohnt es sich, in der Beziehung zu bleiben?
Wenn dein Partner nicht versucht, sich zu ändern, auch nachdem du ihm genug Chancen gegeben hast, geh für immer weg. Die Chancen stehen gut, dass ihr manipulatives Verhalten zu tief in ihrem Geist verankert ist, um sich jemals zu verändern. Und du bist besser dran, die Beziehung zu verlassen, als diese Person deinen Rücken und deine Moral brechen zu lassen, was dazu führen würde, dass du von allen anderen in deinem Leben benutzt und manipuliert wirst.
[Lesen: 15 subtile, aber schockierende Zeichen eines kontrollierenden Freundes]
Nutze diese 15 Schritte, um aufzuhören, in einer Beziehung manipuliert zu werden, um deinen Partner zu verändern und dein Leben wiederzuerlangen. Wie können Sie jemals glücklich sein, wenn Sie nicht einmal die Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben?
