Frauen werden oft dafür kritisiert, dass es zu spät ist, Kinder zu bekommen, aber könnte das Alter des Mannes auch Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinflussen?
Du versuchst zu begreifen und hast jeden Faktor im Buch durchgespielt. Du hast den Eisprung-Rechner benutzt, angefangen, Folsäure zu nehmen, und bist ins volle Baby gegangen, um Sex-Modus zu machen. Wahrscheinlich haben Sie sich auch Gedanken über die Auswirkungen des Alters gemacht. Dein Alter. Aber vielleicht ist auch das Alter Ihres Partners ein Faktor, den Sie angehen müssen.
Wann sind Männer am fruchtbarsten?
"Männer sind am fruchtbarsten, wenn sie unter 25 sind", sagt Rami Wakim, Berater für Reproduktionsmedizin an der Harley Street Fertility Clinic. "In diesem Alter enthalten 95 Prozent seines Spermas keinen DNA-Schaden. Mit 35 Jahren ist dieser Anteil auf 20 Prozent angewachsen.
Aber vielleicht ist auch das Alter Ihres Partners ein Faktor, den Sie angehen müssen.
Das ist eine Vervierfachung in nur 10 Jahren. Wenn der Prozentsatz der beschädigten Spermien zunimmt, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schwanger werden. "Im Alter zwischen 30 und 50 Jahren hat sich gezeigt, dass das Sperma eines Mannes in der Regel um 15 Prozent abnimmt, die Gesamtmotilität um 25 Prozent und der Anteil normaler Spermien in der Probe um 15 Prozent abnimmt". fügt Rami hinzu.
Was können ältere Männer tun, um ihre Fruchtbarkeit zu steigern?
Die gute Nachricht ist, dass es viele Dinge gibt, die Männer tun können, um ihre Fruchtbarkeit zu verbessern. Fit zu bleiben und eine gute Ernährung ist der Schlüssel. Deinen Partner veranlassen, viel Folsäure in seiner Diät einzuschließen oder eine Ergänzung zu nehmen. "Zink, Selen, Vitamin D, Antioxidantien, Vitamin C, Zitronensäure, L-Carnitin, Fructose und B12 sind ebenfalls wichtig", sagt Rami. Während man annimmt, dass Antioxidantien die Anzahl der Spermien erhöhen, wurden Multivitamine mit einer gesunden Spermienproduktion in Verbindung gebracht. Eine Studie im letzten Jahr zeigte, dass Karotten ein brillantes neues Fruchtbarkeits-Super-Food für Männer sind - es ist die neue Beilage der Wahl. Es wird auch empfohlen, ein gutes Fitness-Regime beizubehalten. Dies wird dazu beitragen, den Körper in Form zu halten und die Organe fit und gesund zu halten. Und natürlich weiter üben, um zu begreifen! Aber es gibt ein paar Aktivitäten, die Ihr Partner einschränken sollte. "Rauchen ist mit verminderter Spermaqualität verbunden", sagt Rami. "Außerdem sollten Männer darauf hingewiesen werden, dass exzessiver Alkoholkonsum die Qualität der Spermien beeinträchtigt." Aber Ihr Partner muss nicht ganz auf Alkohol verzichten, da die Empfehlung darin besteht, seine Aufnahme auf drei bis vier Einheiten pro Tag zu begrenzen.
Wie können Männer herausfinden, wie fruchtbar sie sind?
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden, ist es wichtig, dass Ihr Partner genauso gut getestet wird wie Sie. "Eine einfache Samenanalyse ist der kritischste Test, um eine Fruchtbarkeitsbeurteilung zu beurteilen", sagt Rami. Von dort wird Ihr Fruchtbarkeitsarzt beraten, ob Fruchtbarkeitsbehandlungen ein guter nächster Schritt für Sie sind. Hat die Fruchtbarkeit Ihres Partners Einfluss darauf, wie lange Sie schwanger waren? Lass es uns wissen.
