Die emotionale Achterbahn des Versuchens zu begreifen zu reiten? Gib das deinem Partner, damit er herausfinden kann, wie man an Bord kommt (oder wenigstens für das Leben bleibt)
Die Höhen und Tiefen des Versuches, schwanger zu werden, können ein wenig emotionales Wrack sein, um es milde auszudrücken - völlig verständlich, wenn Sie und Ihr Partner etwas so Bedeutendes und Persönliches durchleben. Und Stimmungsschwankungen
Fahr die emotionale Achterbahn
Einfach ausgedrückt, sei dort, wie auch immer sie dich braucht. "Das könnte bedeuten, ihr eine Minute Zeit zu geben und ihr die nächste zu geben", sagt Dr. Clare Murray, Paar und psychosexueller Therapeut beim Tavistock Center for Couple Relationships. Akzeptiere, dass es schwierig für dich sein wird, ihre Verstimmung zu sehen, also umgib dich mit Leuten, denen du dich anvertrauen kannst, und verlass dich auf Unterstützung.
Online entlüften
Untersuchungen zeigen, dass Männer den Prozess des Baby-Nutzens nutzen, indem sie Online-Foren nutzen, in denen sie sich mit Leuten austauschen können, die ähnliche Dinge erleben. "Es ist die Anonymität, die mit so einem intimen Thema so gut ist", sagt Clare. "Ein Mann sollte es als einen Ort nutzen, um Rat von anderen Männern in dieser Situation zu bekommen - und zu entlüften, wenn es nötig ist."
Nehmen Sie sich Zeit
Ob auf dem Laufband oder davor Wandlung zum BösenFinden Sie Ihre eigene Auszeitaktivität, wenn Sie sich überfordert oder überfordert fühlen. Der Versuch, schwanger zu werden, ist auch für Männer eine stressige Zeit.
Erwarte nicht, es immer richtig zu machen
Erkenne, dass du nicht genau sagen wirst, was sie hören will oder was sie genau tun will, was sie jedes Mal tun will. "Recherchieren, damit Sie verstehen, was zu erwarten ist, kann so hilfreich sein", sagt Clare. "Aber während dieser Zeit gibt es viele Emotionen, also versuche nicht Druck auf dich auszuüben, um perfekt zu sein."
