Grob gesagt haben gesunde Paare eine Chance von etwa 20%, bei jedem monatlichen Zyklus schwanger zu werden. Aber mit ein paar Tagen, wenn Sperma und Ei sich treffen können, wie können Sie beurteilen, wann Sie am fruchtbarsten sind?
Ein Ei wird einmal im Monat aus Ihren Eierstöcken freigesetzt und hängt 24 Stunden lang herum. Sperma kann fünf bis sieben Tage lang herumhängen, was bei jedem Zyklus ein 6-Tage-Fenster zur Folge hat, wenn Sie schwanger werden können. Erfahren Sie mehr über die fünf natürlichen Zeichen, dass es die richtige Zeit des Monats ist.
Verwenden Sie einen Eisprungkalender
Es wird Ihnen helfen, Ihren Körper und Ihren monatlichen Zyklus zu verstehen, wenn Sie trainieren, wenn Ihre Perioden jeden Monat fällig sind. Du ovulierst - gib ein Ei frei - ungefähr in der Mitte und das ist, wenn du am fruchtbarsten bist. Aber etwa die Hälfte der Frauen hat unregelmäßige Perioden, die eine Vorhersage erschweren können. Daher ist es eine gute Idee, einige Monate lang einen Rekord zu führen oder einen Eisprung-Rechner zu verwenden und nach anderen Anzeichen zu suchen, die Ihr Körper bereit ist zu begreifen.
Deine Temperatur messen
Wenn du Eisprung hast, steigt deine Körpertemperatur leicht an. Obwohl es keine sehr genaue Art ist, den Eisprung zu bestimmen, kann es Ihnen helfen, zu trainieren, wenn Sie am fruchtbarsten sind.
Der Trick besteht darin, drei Tage hintereinander zu sehen, wenn Ihre Temperatur höher ist. Dies sagt Ihnen, dass Sie bereits einen Eisprung haben, also müssen Sie es für ein paar Monate tun, um ein Muster aufzubauen, das Ihnen hilft, dieses fruchtbare Fenster in den kommenden Monaten vorherzusagen.
Zervixschleim
Bevor Sie begannen, für ein Baby zu versuchen, haben Sie wahrscheinlich absolut keine Aufmerksamkeit auf monatliche Veränderungen in Ihrem vaginalen Ausfluss geschenkt.
Aber das ist tatsächlich ein sehr wichtiges Zeichen, dass dein Körper bereit ist zu begreifen, also über den eurgh-Faktor jetzt. Ihr vaginaler Ausfluss ändert sich von trübe und ziemlich dick oder gar nicht existent nach Ihrer Periode zu klar und rutschig, zunehmende Volumen und Wasserigkeit, wie Sie in der Nähe von Eisprung.
Was Sie suchen, ist der Schleim, der ein bisschen wie rohes Eiweiß ist.
"Es wird wässriger und wenn man es zwischen Daumen und Zeigefinger steckt und auseinander zieht, sieht es strähnig aus", erklärt Helen Kendrew, Matrone im Bath Fertility Center.
Dieser reichlich wässrige Schleim ist die natürliche Art, das Sperma durch den Gebärmutterhals zum wartenden Ei hinaufschwimmen zu lassen. Sie sollten in der Lage sein, die Veränderungen zu erkennen, indem Sie während des Wischens die Toilettenpapierrolle im Auge behalten.
Fühlt sich wund an
Manche Frauen bekommen auch wunde Brüste und sogar ein paar Schmerzen im Bauch.
Dieser Begriff klingt wie ein zufälliger Obstkuchen von Ikea - mittelschmerz - und kann sich wie milder Schmerz oder ein zarter Fleck anfühlen, der nur wenige Minuten oder Tage dauern kann. Aber mach dir keine Sorgen, wenn du das nicht bekommst - es passiert nur bei einer von fünf Frauen.
Erhöhter Sexualtrieb
Dich auf einmal amourös fühlen? Es könnte sein, dass dein Körper dir sagt, dass es Zeit ist, ins Schlafzimmer zu kommen.
Es gibt Hinweise darauf, dass der Sexualtrieb einer Frau den Höhepunkt des Eisprungs erreicht.
Eine Sache, auf die sich die Experten einig sind, ist, dass die Baby-Herstellung angenehm ist und was stressfreier ist, als Sex zu haben, wenn man sich am besten in der Stimmung fühlt!
