Tennis kam zu mir, oder ich ging relativ spät ins Leben. Für meine ersten vier Jahrzehnte und mehr hatte ich nur Augen für Fußball. Ich war in einer engagierten Sportbeziehung: Sonntags 11-a-Seiten, Freitag-7-a-side und manchmal ein freches five-a-side an einem Montag, nur weil ich konnte.
Ich bin die Art von Person, die, wenn es um Fitness geht, leicht gelangweilt läuft, aber einen Ball für immer jagen wird. Aber dann kam ich in meine Vierzigern und die Verletzungen begannen sich zu häufen, bis das Spielen etwas war, was ich nur sporadisch zwischen langen Phasen des Hinkens und Humpelns und Stöhnens tat.
Fußball hat mich schließlich mit 47 verlassen und ist mit jüngeren Männern gegangen, die mich beraubt haben und eine neue sportliche Romanze brauchen. Das war, als Tennis ankam. Zuvor hatte ich Tennis als Teil einer vornehmen Welt von Pimms Trinken betrachtet, die nicht mein Glas Gerstenwasser war. Mehr als das, in den seltenen Fällen, dass ich einen Schläger aufgehoben habe, war ich nicht sehr gut darin.
Meine unbeholfenen Grundschläge und Slapstick-Darbietungen schienen ungefähr die gleiche körperliche Beziehung zum professionellen Spiel zu haben, wie das Schwimmen im olympischen Schwimmen. Ich hatte keine Technik und kein Timing. Und das Tolle am Tennis ist, dass es um Technik und Timing geht, was bedeutet, dass man im Gegensatz zum Fußball, wo die Jahre an den Fähigkeiten nachgeben, im Tennis bis ins mittlere Alter besser werden kann.
Aber zwei Dinge werden für bemerkenswerte Verbesserungen benötigt: Übung und Coaching. Viele Leute, die Tennis spielen, meiden das Coaching, weil sie ein Maß an Geschicklichkeit erreicht haben, von dem sie befürchten, dass sie durch die Aufmerksamkeit der Experten zunichte gemacht wird. Für diese Denkweise gibt es etwas zu sagen, aber nicht viel. Wenn Andy Murray einen Trainer braucht, haben Sie auch Chancen.
Ich weiß jedoch aus Erfahrung, dass einige Sitzungen über einen oder zwei Monate zwar hilfreich sind, aber den Fortschritt verlangsamen. Was wirklich benötigt wird, um schnelle Fortschritte zu erzielen, ist eine anhaltende Phase des Spielens und Trainierens, und vorzugsweise irgendwo, wo die Sonne scheint.
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Es gibt mehrere geeignete Standorte in Europa. Von diesen, vielleicht die beste in Bezug auf einen Sporturlaub, ist La Manga. Bekannt für seine drei Golfplätze und das schlechte Benehmen der englischen Premier-League-Fußballmannschaften, verfügt La Manga auch über ein 28-Plätze-Tenniscenter, in dem viele Profis, darunter das siegreiche britische Davis-Cup-Team, zum Einsatz kommen.
Eine allgemeine Erfahrung für einen Parkspieler besteht darin, dass du während einer Coaching-Sitzung den Ball so gut schlägst, dass du gerne ein Kamerateam haben würdest, um es für die Nachwelt aufzuzeichnen. Aber kommen Sie mit ihren abgewetzten Schüssen und zwielichtigen Shorts gegen diesen nervenden Freund an, und all diese Kraft und Präzision verschwindet und Sie kehren zu demselben alten Netz zurück und finden schlechte Angewohnheiten.
James Rose, Leiter des Tennistrainings in La Manga, weiß alles über dieses Syndrom: "Ich sehe Spieler, die am meisten frustriert sind, wenn das, was sie geübt haben, nicht auf das Spielfeld übertragen wird", sagt er.
Die Antwort, die sie bei La Manga betonen, besteht darin, an Übungen zu arbeiten und sie dann sofort in punktuelle Minispiele umzusetzen. "Wir versuchen, dynamische Sessions zu schaffen, die sich direkt auf die Situation vor Gericht beziehen", sagt er.
Tennis ist mehr als jeder andere ein intensiv körperlicher Sport, der im Kopf gespielt wird. Es gibt nicht nur die ständige Abwägung Ihres Gegners - wo sie sind, was sie tun, wie sie es tun - und die Selbstanalyse Ihrer eigenen Entscheidungen, sondern auch die psychologische Belastung durch die teuflische Unbeständigkeit Punktesystem. Diese Rückhand die Linie, die Sie mit Selbstvertrauen bei 40-0 begraben werden, kann leicht zu einem mickrigen halbherzigen Stoßen um 15-40 werden.
Bei La Manga sind sie auf alle Niveaus ausgerichtet und sie versuchen, in kleinen Trainingsgruppen einen witzigen, aber wetteifernden Geist zu entwickeln, so dass man sich daran gewöhnt, über die richtige Wahl der Schusswahl unter Druck nachzudenken. Die Philosophie besteht nicht darin, die Dinge zu komplizieren. Wenn man jemanden wie Roger Federer beim Spielen beobachtet, kann Tennis fast balletisch wirken. Aber selbst wenn man darüber nachdenkt, seine mühelose Bewegung, Balance und Timing nachzuahmen, muss man sich an 15 verschiedene Dinge gleichzeitig erinnern. Für die meisten Menschen führt das zu mentaler und physischer Lähmung.
Rose und sein Team von Trainern konzentrieren sich darauf, die Grundlagen richtig zu machen - Ihre Platzposition, die Knie zu beugen und (das ist überraschend leicht zu vergessen) sich an das Atmen zu erinnern. Wenn Sie sich an diese Grundlagen gewöhnt haben, werden Sie schrittweise differenziertere Ratschläge erhalten, wie z. B. dafür, dass Ihr Ellenbogen in die Richtung zeigt, in der Sie den Ball auf Ihrem Follow-Through getroffen haben.
Da die Sitzungen so optimistisch sind, haben Sie in wenigen Stunden eine erstaunliche Menge an Aktivitäten. Zu keinem Zeitpunkt hatte ich das Gefühl, dass die Zeit hinterherhinkte. Und nach jeder Sitzung fühlte ich, dass ich etwas gelernt hatte, was ich nicht vergessen würde.
Typischerweise werden Tennis-Gäste 10 Stunden Gruppen-Coaching in einer Woche absolvieren, plus Turniere und, wenn sie sich entscheiden, ein Einzelcoaching an der Spitze. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie körperliche Anstrengungen unternommen haben, bevor Sie am Strand oder am Pool liegen, ist ein Tennisurlaub eine Überlegung wert. Es ist etwas sehr Erfreuliches, auf einem Sandplatz unter einem wolkenlosen blauen Himmel zu sein und einen Vorhandsieger zu monstern.
Als ich zurück zum Flughafen von Alicante fuhr, spürte ich einen bedeutenden Fortschritt in meinem Spiel und, vielleicht noch wichtiger, die Erwartung einer weiteren Verbesserung. So wie ein Hund nicht nur zu Weihnachten ist, ist Tennis nicht nur für Wimbledon zwei Wochen. Einmal aufgenommen, ist es eine lebenslange Romanze, und es gibt wenige bessere Orte, um es zu beginnen oder neu zu entfachen.
Tennis in La Manga, Alicante
Weekend Warriors Package (September / Oktober 2016) beinhaltet:
- Drei Übernachtungen im Hotel (basierend auf zwei Personen)
- Tägliches Frühstück im Restaurant Amapola
- Acht Stunden Akademie (Freitag, Samstag und Sonntagmorgen)
- Zweibettzimmer: Ab € 485 pro Person und Aufenthalt
Adult Academy Package (September - Dezember 2016) beinhaltet:
- Sieben Nächte Hotelunterkunft (basierend auf zwei Personen)
- Tägliches Frühstück im Restaurant Amapola
- Zehn Stunden Tennisschule (Montag - Freitag)
- Zweibettzimmer: ab € 699 pro Person und Aufenthalt
lamangaclub.com
Coach reiste mit Monarch, der das ganze Jahr über von Birmingham, Gatwick, Luton, Leeds Bradford und Manchester nach Alicante fliegt mit Fahrpreisen, einschließlich Steuern, von £ 120 zurück.
