Wenn du darum kämpfst, das meiste aus deiner  »Zeit« herauszuholen, könntest du dich verpatzen. Hier sind ein paar Tipps, um alles aus Ihrer eigenen Zeit zu machen.
Wir waren alle dort: zu Hause an unserem freien Tag sitzen und versuchen, etwas Sinnvolles mit unserer Zeit zu finden, nur um uns in 11 Episoden einer Netflix TV-Serie, die wir schon gesehen haben, zu verlieren … gerade durchâ € | zweimal.
Es sieht so aus, als hättest du, wenn du mit Arbeit, Freunden und Hausarbeit beschäftigt bist, eine Million verschiedener Dinge, die du tun willst, wenn du endlich eine zweite Zeit für dich selbst hast. Aber dann, wenn diese Zeit gekommen ist, ist es so, als ob dein Gehirn alles über Arbeit, Freunde, Hausarbeiten und * leider * alles vergessen hat, was du mit deiner Freizeit machen wolltest.
Wie machst du das Beste aus deiner alleinigen Zeit?
So selten es an diesem Punkt in Ihrem Leben auch sein mag, die Zeit, die Sie tatsächlich für sich selbst tun, ist sehr wichtig. Es sollte benutzt werden, um sich zu entspannen, zu entspannen, ein paar persönliche Dinge zu erledigen und um sich von allem zu befreien, was sich über die Woche hin eingebrannt hat. Was du nicht tun solltest, ist auf deinem Hintern zu sitzen und auf einen Computerbildschirm zu starren.
Aber da Sie sich kaum daran erinnern können, was Sie für sich selbst tun wollten, haben wir eine Liste mit produktiven und entspannenden Wegen zusammengestellt, um das Beste aus Ihrer Zeit zu machen. [Lesen: Sabotieren Sie Ihr Glück - 12 Wege, wie Sie Ihr eigenes Leben ruinieren könnten]
# 1 Mach eine Liste … und überkreuze eigentlich Zeug! Es ist eine Sache, all die Dinge aufzuschreiben, die du machen wirst, wenn du endlich eine zweite Zeit für dich selbst hast, aber es ist eine andere, sie wirklich zu erreichen. Einen Haarschnitt zu bekommen, deine Nägel zu lackieren, ein Buch zu lesen, diesen Film zu sehen, und andere Dinge wie diese können sich in deinem Hinterkopf verlieren, wenn du sie nicht irgendwo aufschreibst.
Wenn Sie diese Gedanken und Ideen aufschreiben, können Sie sich nicht nur an sie erinnern, sondern es wird Ihnen auch leichter fallen, sie zu erledigen, wenn Sie sehen, dass sie immer noch auf ein Häkchen warten. Liebst du nicht einfach das Gefühl, etwas von deiner Liste zu überprüfen? Halten Sie immer einen Notizblock und einen Stift bei sich, damit Sie Gedanken aufschreiben können, die Ihnen in den Sinn kommen. Wenn du keinen Notizblock mitnehmen kannst, kannst du dir die Texte selbst schreiben, um sie später zu lesen.
# 2 Priorisieren. Es ist in Ordnung, wenn du dir nicht ein bestimmtes Video auf YouTube anschaust, von dem dir jemand erzählt hat, aber es ist nicht in Ordnung, wenn du dir vor dieser bevorstehenden Hochzeit nicht die Haare schneiden lässt eine Brautjungfer, nur weil du dieses YouTube-Video einfach nicht verpassen konntest. Wir alle wissen, was passiert: 2 Minuten werden in der Welt der lustigen Katzenvideos sehr schnell zu 3 Stunden.
Die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen, wird Ihnen helfen, den Rest erledigt zu bekommen. Wenn Sie Ihre wichtigen Listenelemente fertiggestellt haben, haben Sie mehr Zeit für andere Dinge, und Sie werden besser entspannen, wenn Sie wissen, dass diese Dinge nicht im Weg sind. [Lesen: 20 Lebensstiländerungen, die Sie in Ihren 20ern für ein besseres Leben machen müssen]
# 3 Sag einfach nein! Hab keine Angst, nein zu deinen Freunden und deiner Familie oder zu jemand anderem zu sagen, der versucht, dir deine Zeit zu nehmen, wenn du sie selbst brauchst. Es ist in Ordnung, ihnen zu sagen, dass Sie anderweitig beschäftigt sind und keine Pläne mit ihnen machen können.
Ich habe das schon mehrmals gemacht. Jemand wird fragen, ob ich etwas trinken will, und ich werde ein bisschen darüber nachdenken und dann entscheiden, dass mein Seidenpyjama viel bequemer ist als Jeans und BH. Anfangs hatte ich vielleicht Angst, dass sie sich aufregen oder ärgern könnten, aber ehrlich, alle verstanden es. Es ist also in Ordnung, deinen Lieben zu sagen, dass du ein paar Dinge hast, um die du dich kümmern musst! [Lesen Sie: Wie Sie Ihre Karriere, Ihr Sozialleben und Ihr Leben in Einklang bringen können]
# 4 Schalten Sie Ihr Mobiltelefon aus. Oder zumindest leise machen oder in eine Schublade werfen und für den Tag vergessen. Es gibt nichts Schlimmeres, als wenn man in einer Stunde 50 Mal das Handy ausschaltet, wenn man versucht, etwas zu erledigen. Wenn Sie sitzen und auf diese vielen Nachrichten, E-Mails und Voicemails antworten müssen, verschwenden Sie Zeit, die damit verbracht werden könnte, die Dinge zu erledigen, die Sie erledigen wollen.
Wenn Sie Angst haben, einen Notfall zu verpassen, können Sie Ihr Telefon ein paar Mal am Tag überprüfen. Ich weiß, dass es verlockend sein kann, dein Handy jederzeit direkt neben dir zu haben *, als ob es dein Beatmungsgerät ist und du es zum Leben brauchst *, aber vertrau mir. Es ist besser, für den Tag vergessen zu werden.
# 5 Steh früh auf. Wenn du den Morgen hast, um die Dinge zu erledigen, oder sogar den ganzen Tag, setze einen Alarm, um ein bisschen früher aufzustehen * gib das Stöhnen und Stöhnen der Leser! * Ich weiß, ich weiß, niemand will früh aufstehen Den Tag haben sie für sich selbst … aber es ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu beginnen.
Wenn du früh aufwachst, erwachst du und bewegst dich, bevor die meisten Leute sind, was dir ein paar langweilige Dinge einbringt * denke, Besorgungen * etwas einfacher gemacht. Einen frühen Tag zu beginnen, wird auch sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben, um das zu tun, was Sie brauchen. Außerdem kannst du später immer noch ein Nickerchen machen, wenn du das willst! Es ist immerhin deine einzige Zeit. [Lesen: 11 schnelle und einfache Morgenroutinen, um einen tollen Tag zu beginnen]
# 6 Denk nicht an etwas anderes. Lass dich nicht von der Arbeit, deinen Eltern oder deiner Hausarbeit ablenken, wenn du dich auf dich konzentrieren solltest.Diese Gedanken können leicht Stress und Negativität heraufbeschwören und einen Ruhetag und die Selbstpflege in einen Albtraum verwandeln.
Blockiere all diese Gedanken während der Zeit, die du für dich alleine hast. Sie können sich immer Sorgen um sie machen, wenn Sie wieder an die Arbeit gehen oder sich um alle anderen kümmern. Vorerst ist es Zeit, auf sich selbst aufzupassen. [Lesen: 14 wirklich schnell Stress Busters, um Ihren Geist aufzuladen]
# 7 Probieren Sie etwas Neues. Wenn Sie wirklich Ihre Zeit alleine genießen wollen, dann denken Sie über den Tellerrand hinaus. Was nützt dir ein Tag, wenn du nicht die Zeit verbringst, etwas zu tun, was du noch nie getan hast?
Schau dir einen neuen Film an, besuche das Restaurant, von dem du dir immer wieder erzählst, dass du es versuchst, oder kaufe einfach nur in einem neuen Laden. Wie kann deine alleinige Zeit verschwendet werden, wenn du damit beschäftigt bist, neue und aufregende Dinge zu tun? Sie werden wahrscheinlich ein oder zwei Dinge lernen, und vielleicht finden Sie sogar einen neuen Lieblingsplatz zum Essen. Man weiß nie. [Lesen: 6 Möglichkeiten, aufhören zu glorifizieren beschäftigt und fangen stattdessen an zu leben]
# 8 Mach was du willst! Es ist DEINE Zeit! Sie können absolut alles tun, was Sie wollen. Entschuldige dich nicht für Hausarbeiten und Dinge, die erledigt werden müssen, solange du Zeit hast. Tun Sie die Dinge, die Sie eigentlich tun wollen.
Wenn Sie 11 Episoden einer Serie, die Sie schon zweimal gesehen haben, sehen und sehen wollen, dann machen Sie es sich! Letztendlich ist es die Zeit, mit dem zu tun, was Sie wollen, und niemand kann es Ihnen anders sagen. Um das Beste aus Ihrer Zeit zu machen, geht es wirklich darum, sicherzustellen, dass Sie bekommen, was Sie wollen und es genießen. Vergiss den Rest! [Lesen: 11 Wege, sich in dich selbst zu verlieben und ein besserer du zu sein]
Ihre einzige Zeit mag wie eine Verschwendung aussehen, wenn Sie nicht alle notwendigen Dinge tun, um das Beste daraus zu machen. Ich war dort, und ich bin sicher, die meisten von Ihnen haben es auch. Mit den oben genannten Tipps können Ihre verschwendeten Tage jedoch der Vergangenheit angehören.
