"Was mache ich mit meinem Leben?" Ist die am zweithäufigsten gestellte existenzielle Frage neben "Warum sind wir hier im Universum?" Hier sind einige Tipps, wie man damit umgehen kann.
Während die letzte Frage oben ein philosophisches Rätsel ist, das meist von alten Männern angezweifelt wird, die von einem Berggipfel auf die Sterne starren, wird der erstere gewöhnlich während einer Zeit des Selbsthasses gefragt, nachdem er nach langer Partynacht mit einem Kater aufgewacht ist.
Oder in einigen Fällen, nachdem Sie die meisten Ihrer Facebook-Freunde gesehen haben, "demütigen Sie" ihre Erfolge online, während Sie dort sind, stecken auf der Couch, die auf Netflix biking und Gewicht gewinnt.
Unabhängig davon erfahren die meisten Zwanzigjährigen diese Periode von Selbstzweifeln, wo sie fragen, was mache ich mit meinem Leben? Das nennt man eine Viertel-Leben-Krise. Es ist eine Zeit, in der es scheint, dass die Zukunft düster ist und du für die Ewigkeit dort feststeckst, wo du bist. Es ist jedoch viel harmloser als es scheint.
Was ist eine viertel Lebenskrise und wie führt es dazu, zu fragen, was ich mit meinem Leben mache?
Fragen Sie jemanden aus der älteren Generation und Sie werden wahrscheinlich sagen: "Es gibt so etwas wie eine Viertel-Leben-Krise", gefolgt von einem Vortrag darüber, wie Sie in glücklichere Zeiten geboren werden und Sie sollten es einfach aufheben, aufhören zu jammern, und einen Job bekommen.
Leider steckt in diesem harten Rat eine Wahrheit. Die so genannte Viertel-Leben-Krise passiert während der Post-College-frühen Erwachsenen Tage, wenn Sie sich unzufrieden mit dem Leben für Sie sind.
Es ist eine Zeit des Zweifelns an Ihren Fähigkeiten, um erfolgreich zu sein, und Sie finden keine Erfüllung durch den Stress des Erwachsenenlebens. Als Ergebnis fragen Sie, was mache ich mit meinem Leben? [Lesen: Liebe oder Karriere? Wie man die richtige Wahl trifft
Was bringt die Viertel-Leben-Krise?
Ob Sie nun merken, dass Sie durchquert haben * oder sich gerade in einer viertel Lebenskrise befinden, es gibt immer Faktoren, die es hervorbringen. Also hier sind ein paar Dinge, die der Schuldige sind.
# 1 Wenn die Dinge nicht wie geplant funktionieren. Alle Menschen haben Träume und Bestrebungen. Und wir gehen durchs Leben und denken, dass du nach deinem Schulabschluss dein Traumleben leben wirst. Aber meistens findet das Erwachsenenalter einen Weg, uns zu enttäuschen.
Sie könnten entweder einen Job, den Sie hassen, arbeiten, stecken Sie Ihre Studentendarlehen für die nächsten fünf Jahre ab, oder einfach nur in einem Bereich so weit von dem, wovon Sie geträumt haben. [Lesen Sie: Wie Sie Ihre Karriere, Ihr Sozialleben und Ihr Leben in Einklang bringen können]
# 2 Wenn das, was du willst, nicht dem entspricht, was du anbieten kannst. Menschen, die behaupten, in einer viertel Lebenskrise zu sein, beklagen sich meist darüber, dass sie in dem Bereich, den sie wollten, nicht erfolgreich werden.
Viele Vorsprechen und Sie können immer noch nicht diese Rolle, gescheiterte Geschäftsvorhaben und vielleicht fehlende Anerkennung in Ihrer Kunst. Es ist leicht zu denken, dass du ein Versager bist, besonders wenn du bereits versagst, bevor du deinen ersten Erfolg hast.
# 3 Gefühl, dass du zurückgelassen wirst. Wenn du dieses Gefühl fühlst, ist es üblich, dich zu fragen, was mache ich mit meinem Leben? Alle deine College-Freunde haben ihr Leben gelebt. Sie arbeiten in Top-Positionen, genießen Urlaub in Übersee und haben ihre Traumhochzeit, während Sie an einem Ort stecken, der sie vor drei Jahren waren. Du klagst, dass der Erfolg nicht so kommt, wie sie ihren haben.
Umgang mit einer viertel Lebenskrise
# 1 Erkenne deine Situation. Herzlichen Glückwunsch! In dem Moment, in dem du aufhörst und dich fragst: "Was mache ich mit meinem Leben?" Ist der erste Schritt, um von deiner Viertel-Leben-Krise wegzukommen. [Lesen: Wie man die nächsten Schritte zum Erfolg macht]
Zu erkennen, dass dein Leben nicht in die Richtung geht, die du willst, ist der Ausgangspunkt, um deinen Weg zu finden, dein Leben so zu gestalten, wie du es willst. Es bedeutet, dass Sie bereit sind, Änderungen vorzunehmen, um Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es möchten.
# 2 Ändern Sie Ihre Perspektive. Wenn Sie eine viertel Lebenskrise Ihre Perspektive durcheinander bringen, werden Sie nicht aus dieser Spur herauskommen. Meistens ist die sogenannte Viertel-Leben-Krise nur ein Geisteszustand, der nur einen Perspektivwechsel erfordert, damit Sie Ihren Weg gehen können.
- Angenommen, das Erwachsenenleben ist eine Herausforderung. In dem Moment, in dem Sie alleine von den Ratschlägen und der Unterstützung Ihrer Eltern leben, hat Ihre Freiheit einen Preis. Dazu gehören das Bezahlen eigener Rechnungen, das Arbeiten, weniger Zeit für Spaß und schwierige Entscheidungen, die Ihr Leben bestimmen.
Wenn du akzeptierst, dass das Leben von Erwachsenen so funktioniert, wirst du daran denken, Lösungen zu schaffen, anstatt das Erwachsensein für dein Unglück verantwortlich zu machen.
- Fehler sind ein fester Bestandteil des Lebens. Wie alle Erfolgsgeschichten uns sagen, kann jedem Versagen passieren und es sollte kein Hindernis für Sie sein, vorwärts zu gehen. Erfolgreiche Menschen hatten oft lebensbedrohende Herausforderungen und der Grund, warum sie Erfolg haben, ist, dass sie trotz der Nachteile, mit denen sie konfrontiert waren, weiterhin hart arbeiteten.
- Es wird vorübergehen. Menschen, die eine viertel Lebenskrise erleben, fühlen sich oft gescheitert. Was sie nicht wissen, ist, dass sie gerade erst anfangen. Alle Arten von Krisen haben ein Ende - sogar die schlimmsten. Das einzige, was Sie tun müssen, ist, Ihre Krise als einen Übergang oder eine Phase zu betrachten, die Sie am Ende überwinden werden. [Lesen: Wie man aufhört, eifersüchtig auf den Erfolg anderer zu sein]
# 3 Hör auf Dinge zu beschuldigen, die du nicht kontrollieren kannst. Eine Sache an Erwachsenenleben sollte lernen, dass Dinge nicht immer nach Plan laufen. Und es gibt Dinge im Leben, die größer sind als du, die du nicht kontrollieren kannst. Es kann die wirtschaftliche Situation, der Arbeitsmarkt, die Vorlieben am Arbeitsplatz und die Gesellschaft selbst sein.
Mit solchen Dingen besessen und deprimiert zu sein, gibt einem häufig Zweifel über seine eigenen Fähigkeiten und wird dich davon abhalten, positive Maßnahmen zu ergreifen. Stattdessen solltest du dich auf Dinge konzentrieren, über die du Kontrolle hast.
- Umweltwechsel. Wenn die Dinge nicht wie geplant funktionieren, müssen Sie möglicherweise etwas ändern. Wenn es Ihre Arbeit ist, dann finden Sie eine andere, die Sie lieben und wo Ihre Bemühungen anerkannt werden. Wenn finanzielle Probleme Ihren Erfolg behindern, dann überdenken Sie, wie Sie mit Ihrem Geld umgehen.
- Streben Sie Perfektion an, aber seien Sie nicht zwanghaft. Es gibt Zeiten im Leben, in denen "gut genug" statt perfekt funktioniert. Während das Streben nach Perfektion eine positive Einstellung ist, muss man den Preis der Perfektion berücksichtigen.
Und wenn das Streben nach Perfektion unnötig und teuer für Ihren Erfolg ist, dann sollten Sie sich nicht darum kümmern und es nur auf die richtige Ebene bringen. Außerdem existiert "perfekt" sowieso nicht. [Lesen: Wesentliche Eigenschaften erfolgreicher Männer, an denen Sie arbeiten sollten]
# 4 Sei auf deine eigene Art erfolgreich. Seien Sie nicht neidisch auf den Erfolg Ihrer Kollegen, denn während Sie vielleicht denken, dass Sie ein ereignisloses Leben führen, müssen einige Leute sterben, um deins zu leben. Erfolg ist nicht immer das Geld, das man verdient, oder die Orte, an denen man Urlaub macht, sondern es geht darum, wie glücklich man mit seinem Leben ist.
# 5 Verbessere dich weiter. Immer neue Informationen willkommen. Lies und lerne, wann immer du kannst. Bücher werden immer gut ausgegebenes Geld sein. Diese drei Mantras sind der Kern, um sich als Person zu verbessern.
Wenn Sie ein Künstler sind, der Schwierigkeiten hat, Ihren Stil zu finden, gehen Sie zurück und erforschen Sie die Künstler, die Sie lieben und bewundern. Lerne neue Techniken, verwirf die, die nicht funktionieren, und experimentiere mit neuen Medien, bis du den gesuchten Sweet Spot gefunden hast.
# 6 Ein Tag nach dem anderen. Menschen geraten in eine Lebenskrise, weil sie unerreichbare Ziele setzen, die sie nicht bewältigen können. Wie das Sprichwort sagt, Rom wurde nicht an einem Tag gebaut.
Der Weg zur Erfüllung wird erreicht, indem man mit kleinen Schritten beginnt und dann sein Tempo entwickelt. Aus technischer Sicht konzentrieren Sie sich darauf, ein Problem nach dem anderen zu lösen und gehen Sie dann zum nächsten über. [Lesen: Das Leben ist eine Hündin? 17 Wohlfühl-Wege, um sich besser zu fühlen]
# 7 Einen positiven Ausblick für die Zukunft haben. Wie bereits erwähnt, beginne zu erkennen, dass die Viertel-Leben-Krise nur eine Phase ist, die du später überwinden wirst. Du bist jung und beginnst gerade dein erwachsenes Leben. All diese Herausforderungen werden in Zukunft nur eine Lektion für dich sein.
Wenn Sie sich erst einmal damit abgefunden haben, dass das Leben von nun an eine Herausforderung sein wird, können Sie sich weiterentwickeln und Lösungen annehmen. Wie die östliche Kampfkunstphilosophie sagt: "Wenn du mit einem fallenden Felsbrocken konfrontiert wirst, kannst du entweder einen Stein mit deiner Faust brechen oder mit deinen Füßen ausweichen."
[Lesen: Wie man das Leben genießt und es unvergesslich macht]
Vierteljahrskrisen können jedem passieren, der sich fragt, was ich mit meinem Leben mache? In einer Brunft zu sein ist normal, aber es ist nicht dauerhaft, wenn eine Person etwas dagegen unternimmt.
