Fragst du dich, was du mit deinem Leben machst? Und stellen Sie sich diese Frage öfter? Die Kraft, darauf zu antworten, liegt in dir.
Beim Eintritt in die Welt hat jeder die Fähigkeit, sich in einen großartigen Menschen zu verwandeln, der etwas bewirken kann. Erst wenn das Leben einen Tribut fordert, Hindernisse vor Pläne und Bestrebungen wirft, erliegen manche dem Konformitätsdruck.
Dann schwankt das Selbstvertrauen, und die Menschen suchen nach Sinn und Selbstwert durch Familie, Arbeit und sogar Religion. Die Überzeugung, dass sie ohne Ziele oder Errungenschaften keinen Zweck haben, wird fest verankert, und bald finden sie sich in einem dunklen Geisteszustand wieder.
Die Gefahr aufzugeben
In dieser dunklen Denkweise herrscht Verwirrung. Selbstachtung und Selbstliebe werden durch Zweifel, Angst und sogar Groll geschwächt. Du kannst anfangen zu fragen, ob du auf dem richtigen Weg bist oder nicht, oder ob du jemals etwas erreichen wirst. Bald scheinen Dinge, die dir ursprünglich Freude gebracht haben, unwichtig zu sein, weil du von der ständigen Negativität verfolgt wirst, die du kontrollieren kannst.
Wenn du Hilfe brauchst, um einen Orientierungssinn zu finden, um dich aus einem dunklen Geisteszustand zu befreien, arbeite von innen nach außen.
Innere Arbeit: 5 Schritte
# 1 Gönnen Sie sich etwas Zeit. Es mag kontraproduktiv klingen, aber sich selbst Zeit zu geben, depressiv zu sein, ist oft eine gute Sache. Sich diese Zeit zu geben, ist im Wesentlichen so, als würde man die Pause-Taste drücken. Es ermöglicht Ihnen, die Dunkelheit, in der Sie sich befinden, zu erforschen, sich damit vertraut zu machen und sicherzustellen, dass Sie alles tun, um es nicht wieder zu erleben. Wenn du die Gefühle eine Zeit lang ausgibst, fühlst du dich zehnmal besser, wenn du die Kontrolle übernimmst. [Lesen: Erfahren Sie, wer Sie wirklich sind mit diesen 8 Fragen]
# 2 Aufbau und Aufrechterhaltung des Selbstvertrauens. Natürlich ist es wichtig zu wissen, dass es nicht bedeutet, dass Sie sich selbst unter Stress leiden lassen, wenn Sie über Ihre Situation deprimiert sind. Selbst wenn du deprimiert bist, solltest du immer dein Bestes geben, um selbstsicher zu sein und dich selbst zu lieben. Wenn Sie das nicht tun, haben Sie nicht die Macht, die nötigen Änderungen vorzunehmen. Sie werden Zeit damit verschwenden, zu hinterfragen und sich selbst zu zweifeln, was es unmöglich macht, lohnende Entscheidungen zu treffen.
# 3 Betrachte die verlorene Zeit nicht als Verschwendung, denke über Forschung nach. Es ist schwierig, positiv zu sein und den Kopf hoch zu halten, aber es ist wichtig, es zu versuchen. Anstatt die vergangenen Tage als verschwendet anzusehen, sollten Sie sie als Nachforschungen für das, was kommen wird, in Betracht ziehen.
Jeder Tag ist ein neuer Anfang, jeden Moment ein neuer Schiefer. Selbst wenn du nicht das Gefühl hast, dass du irgendwelche wesentlichen Verbesserungen vorgenommen hast, hast du wahrscheinlich darüber nachgedacht, was du nicht tun sollst oder was du nicht willst, oder vielleicht die Dinge erforscht, die dich vielleicht zurückhalten. Dies ist Fortschritt, jedoch gering.
# 4 Denken Sie daran, es ist nie zu spät zum Träumen. Oft wissen wir schon, was wir vom Leben wollen. In der Tiefe besteht der Drang, bestimmte Dinge zu tun oder bestimmte Wege zu suchen. Wenn Sie sich die Zeit zum Träumen nehmen und Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, werden Sie herausfinden, was diese Bestrebungen sind.
Nun, wenn diese Dinge unerreichbar oder zu schwierig erscheinen, erinnere dich an das alte Sprichwort: "Nichts Gutes kommt leicht." Es ist ein populäres Sprichwort aus Vernunft: Es ist wahr. Das einzige wirkliche Hindernis ist du selbst. Wenn du etwas dringend genug willst, wirst du versuchen, es zu bekommen. [Lies: 6 verräterische Ausreden, die du oft benutzt, die dich nirgendwohin bringen]
# 5 Erstellen Sie eine Liste, überprüfen Sie sie zweimal. Es mag elementar klingen, aber eine Liste von Dingen zu erstellen, die Ihnen wichtig sind, ist eine unschätzbare Ressource. Manchmal sind es die einfachen Dinge, die uns am meisten inspirieren. Eine Liste zu erstellen, wird die wichtigen Aspekte Ihres Lebens in den Fokus rücken und Ihnen dabei helfen herauszufinden, was Ihre Ziele wirklich sein sollten. Eine klare Liste wird es hoffentlich leichter machen, dankbar für die Dinge und Menschen zu sein, die bereits in Ihrem Leben sind. Warum sollte man mehr anstreben, wenn die Gegenwart nicht geschätzt wird? Es ist wichtig, sich zuerst zu orientieren, bevor Sie sich Ihrer Selbstverbesserung widmen.
Außenwelt: 5 Schritte
# 1 Recherchiere. Sobald Sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, was Sie gerne tun würden, sollten Sie am besten beginnen, zu recherchieren. Die richtigen Fragen der richtigen Leute zu stellen, das Internet nach Antworten auf irgendwelche Fragen zu durchsuchen und herauszufinden, welche Schritte unternommen werden müssen, um Ihr Ziel zu erreichen, sind entscheidende Schritte. Ohne dies zu tun, beginnen Sie Ihre Reise blind und benachteiligen Sie sich selbst. Es ist am besten, vorbereitet zu sein, anstatt einen längeren, schmerzhafteren Weg zu riskieren. [Lesen: Das Bedürfnis nach Sinn in deinem Leben und 5 Dinge, die es für dich tun kann]
# 2 Skizziere deinen Weg. Sobald Sie Ihre Forschung durchgeführt haben, sollte Ihr nächster Schritt darin bestehen, Ihren Weg zu skizzieren. Dies sind die chronologischen Schritte, die Sie unternehmen werden, um Ihr Ziel zu erreichen. Stellen Sie sich eine Roadmap vor, die Sie als Referenz verwenden können. Jedes Mal, wenn du dich verloren oder verwirrt fühlst oder dich in einen dunklen Geisteszustand zurückziehst, kannst du über die Karte blicken und wissen, wo du bist und wohin du gehen musst.
# 3 Verwalten Sie Ihren Stress. Die Reise, um Ihre Ziele zu erreichen, wird schwierig sein. Wie in jeder Heldengeschichte muss der Protagonist erhebliche Hindernisse überwinden, um etwas Großes zu erreichen.Wenn Sie spüren, dass der Stress steigt, oder wenn Sie jemanden brauchen, der Sie motiviert, weiterzumachen, haben Sie keine Angst, ein Selbsthilfe-Buch oder eine Stress Relief App aufzusuchen.
Meditation, Angstabbau und Schlaf-Apps sind alle wertvolle Ressourcen. Oft ist es die innere Stimme, die uns dazu bringt, uns selbst zu hinterfragen, was uns mehr betont als die tatsächliche Situation. Zu lernen, dies zu bewältigen und es in Motivation umzusetzen, ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil und zur Erreichung Ihrer Ziele. [Lesen: 15 Wohlfühlgeheimnisse, um sich in deinem Leben besser zu fühlen]
# 4 Bitten Sie um Hilfe; es ist ein Zeichen der Intelligenz. Haben Sie keine Angst, auch Hilfe von anderen zu suchen. Die meisten Menschen mögen es nicht, um Hilfe zu bitten, weil sie denken, dass sie anderen etwas aufzwingen oder sie in irgendeiner Weise belästigen werden. Was die meisten Menschen nicht verstehen, ist, dass geliebte Menschen nicht zögern werden, Ihnen zu helfen. Sie sind aus einem bestimmten Grund in Ihrem Leben und sie lieben Sie. Sie sind da, um Ihnen zu helfen, wenn Sie es brauchen.
Wenn Sie sich als Last fühlen, denken Sie daran, dass es Zeiten geben wird, in denen sie Hilfe brauchen und Sie auch für sie da sein können. Geliebte leiden, wenn sie dich verloren und deprimiert sehen. Sie sehen, wie ungesund deine Situation ist. Obwohl sie nicht dort sitzen und urteilen, sitzen sie da und machen sich Sorgen. Sie möchten, dass Sie sich wieder hochheben, abstauben und es erneut versuchen.
Hilfe zu bekommen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Intelligenz. Sie verwenden wertvolle Ressourcen, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein müssen, selbst wenn Sie nicht genau wissen, wo das ist. Ähnlich wie berufliche Verbindungen herzustellen, ist es wichtig, diejenigen bei Bedarf um Hilfe zu bitten. [Lesen: 13 inspirierende Wege, das Beste aus sich herauszuholen]
# 5 Beginne von Grund auf. Schließlich, haben Sie keine Angst, sich aufzubauen. Jeder, der jemand ist, musste von unten anfangen und sich nach oben arbeiten. Abhängig von Ihrem Ziel könnte dies bedeuten, dass Sie Ihre zielorientierten Aufgaben nebenbei erledigen, während Sie als Haupteinnahmequelle etwas Langweiliges tun.
Wenn dies Ihre Situation ist, denken Sie daran, dass dies sicherstellen könnte, dass Sie genug Erfahrung sammeln, bevor Sie in einen größeren Teich springen. In anderen Fällen liegt es einfach daran, dass Ihnen die richtigen Möglichkeiten noch nicht zur Verfügung stehen. Betrachten Sie dies als Sprungbrett und nutzen Sie diese Zeit, um die Erfahrung zu sammeln, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen. [Lesen: 10 kleine Schritte, die Sie brauchen, um ein viel besseres Leben zu haben]
Einfache Imbissbuden
Es mag nutzlos erscheinen, aber eine positive Einstellung zu behalten ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sich aus dunklen Umständen herauszugraben. Niemals die Hoffnung zu verlieren stellt sicher, dass man nicht so viel klettern muss, um aus einer dunklen Verfassung herauszukommen. Die Menschen scheinen eher auf die Fehler, die sie machen, als auf ihre Leistungen zu achten. Was sie nicht verstehen, ist, dass Fehler akzeptabel sind und sogar gefördert werden. Wenn Sie keine Fehler machen, wissen Sie nicht, was funktioniert und was nicht. Fehler helfen dir, dich stärker und selbstbewusster zu formen.
[Lies: 12 Dinge, die du tun musst, um in jedem Aspekt deines Lebens perfekt zu sein]
Nehmen Sie einfach einen Schritt nach dem anderen, einen Tag nach dem anderen, und ändern Sie kleine Dinge, die im Laufe der Zeit zu etwas Größerem werden können. Kämpfe durch die Angst und die Zweifel, damit du dich durchsetzen kannst und ein glückliches, erfülltes Leben führst, anstatt stressig und erfolglos.
