Während der Schwangerschaft fühlen Sie sich vielleicht überwältigt von der Menge an Informationen, die Sie über das, was Sie essen sollten, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen sollten und welche Nährstoffe für die Entwicklung Ihres Babys am besten sind. Hier sind 5 wichtige Nährstoffe, die während Ihrer Schwangerschaft wichtig sind:
Folsäure
Folsäure ist wichtig vor der Schwangerschaft und im ersten Trimester zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten und wird vom Gesundheitsministerium für alle Frauen während der ersten 12 Schwangerschaftswochen empfohlen.
Vitamin-D
Vitamin D trägt durch normale Calcium- und Phosphoraufnahme zur Erhaltung normaler Knochen bei. Das Gesundheitsministerium empfiehlt, dass schwangere Frauen mit Vitamin D ergänzen sollten.
Omega 3 (DHA)
Omega-3 (DHA) trägt zur Entwicklung des Gehirns und des Auges und zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.
Eisen
Eisen unterstützt die normale Blutbildung und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Jod
Jod trägt zur normalen kognitiven Funktion und während der ersten 12 Schwangerschaftswochen zur Entwicklung des Gehirns des Babys bei.
Hebamme Clemmie Hooper sagt: "Mit so vielen Missverständnissen in der Schwangerschaft fühlen sich Mütter häufig bombardiert mit Informationen darüber, was sie nicht tun können und was sie nicht essen können, anstatt was sie können. Es ist wichtig, dass wir die Mütter unterstützen, indem wir ihnen die Informationen und Hilfsmittel geben, um sich selbst und ihren Babys den bestmöglichen Start zu ermöglichen."
nutrimum Müsliriegel sind eine Alternative zu täglichen Ergänzungen, die es Ihnen leicht machen, Ihre Ernährung in der Schwangerschaft zu stärken. Ein täglicher Nährstoffriegel hilft Ihnen, die Empfehlungen des Gesundheitsministeriums zu erfüllen und 100% RNI von Folsäure und Vitamin D während der Schwangerschaft sowie andere wichtige Nährstoffe wie Eisen, Omega-3 (DHA) und Jod zu erhalten.
