Wenn Sie mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln pendeln, ist das Wechseln zum Radfahren statt zum Arbeiten eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sich selbst glücklicher zu machen. Du hast uns gehört. Glücklicher. Vieles hat damit zu tun, gesünder zu werden und Geld zu sparen, aber es gibt viele andere Vorteile, die auch ein Lächeln auf Ihr Gesicht bringen.
Um diesen Punkt zu illustrieren und zehn Jahre von Evans Cycles 'Ride-to-Work-Programm zu feiern, fuhren Mitarbeiter des Fahrradladens in den Nordwesten Großbritanniens, um mit Menschen zu sprechen, die auf dem Fahrrad zur Arbeit gingen und fragten, wie es geht hat ihr Leben beeinflusst. Hier sind einige der Vorteile, die sie ausgewählt haben.
Sie werden abnehmen und gesünder werden
"Ich war früher ein 6ft 4in, 23-Stein [146kg] Rugbyspieler und hatte nie das Gefühl, dass ich untauglich war, aber im Rückblick war ich das", sagt Graham Robinson, ein Polizist in Warrington.
"Meine Essens- und Getränkezufuhr war nicht die beste und nach einer Knieverletzung, die mich daran hinderte, Rugby zu spielen, erreichte meine körperliche Gesundheit einen Tiefpunkt. Ich kann meine Gesundheitsänderung dem Radfahren zur Arbeit zuschreiben. Ich bin auf 15½ Steine [98,5 kg] gefallen und behalte jetzt ein Gewicht, das für meine Körpergröße viel gesünder ist."
Yasmin Green, ein Sozialarbeiter aus Greater Manchester, erzählte Evans Cycles, dass ich meinen Physiotherapeuten wegen anhaltender Rückenschmerzen besucht hatte und sie mir ziemlich brutal sagten, dass ich übergewichtig sei und der Schmerz nicht gelindert würde, wenn ich nicht an Gewicht verlor.
"Es war hart und hat mich wirklich überrascht, aber gleichzeitig war es ein echtes Erwachen und hat sicherlich dazu beigetragen, mich aktiv zu machen. Das war definitiv der Auslöser für meinen Radsport. Seit ich mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre, habe ich insgesamt drei Steine [19kg] verloren und bin viel gesünder als zuvor."
Andrew Thornley, Besitzer einer Designagentur im Nordwesten, hatte eine ähnliche Erfahrung. Bevor ich mit dem Rad zur Arbeit fuhr, war ich wirklich sehr, sehr ungesund.
Wegen meiner Arbeit bin ich die ganze Zeit gefahren, habe Essen an Tankstellen gegessen und im Allgemeinen ein Leben geführt, das mir nicht gut getan hat. Seit ich mit dem Rad zur Arbeit fahre, hat sich mein Leben massiv verändert. Wenn ich daran denke, wo ich angefangen habe - nicht besonders schnell eine Treppe hochgehen zu können, ohne außer Atem zu sein - zu dem, wo ich jetzt bin, könnte es nicht unterschiedlicher sein.
"Ich habe wirklich so viele Tage am Radfahren gearbeitet, bis ich tatsächlich an Wettkämpfen teilnehme. Infolgedessen ist mein Gewicht deutlich gesunken, was bedeutet, dass ich eine viel glücklichere und gesündere Person bin."
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Sie kommen mit klarem Kopf zur Arbeit
"Sobald ich auf das Motorrad gestiegen bin und diese erste Meile weg ist, habe ich einen klaren Kopf darüber nachzudenken, was ich an diesem Tag machen werde und was ich in dieser Woche bereits erreicht habe." sagt Robinson. "Es ist großartig - Sie haben wirklich diesen Kopfraum zum Nachdenken.
"Morgens weckt es mich auch richtig auf und ich fühle mich wachsam, wenn ich es vorher nicht gewollt hätte. Ich komme völlig vorbereitet zur Arbeit, eingeschaltet und bereit, mit dem Tag in Bewegung zu kommen. Daher bin ich sowohl bei der Arbeit als auch bei meiner Rückkehr viel besser."
"Fahren vor oder nach einem anstrengenden Tag würde mich wirklich stressen", sagt Thornley. "Da alle im selben Boot sitzen, gestresst und in Eile sind, hat niemand Zeit füreinander. Es piepst, schreit, flucht. Kurz gesagt, es ist keine angenehme Erfahrung, deshalb habe ich mich überhaupt nicht gut gefühlt."
Es ist billiger als fahren oder öffentliche Verkehrsmittel zu bekommen
"Ich spare Geld, indem ich mein Auto nicht zur Arbeit fahren muss", sagt Robinson.
"Ich habe das Ride-to-Work-Schema jetzt zweimal benutzt und bin gerade dabei, es zum dritten Mal zu benutzen", sagt Thornley. "Ich denke, es ist eine brillante Idee. Es ist etwas, das ich jedem empfehlen würde, der darüber nachdenkt, in den Radsport einzusteigen oder einfach nur nach einem besseren Fahrrad Ausschau zu halten, aber vielleicht kann er sich keinen großen, einmaligen Aufwand leisten."
Es ist oft schneller als das Fahren
"Das erste, was mich dazu gebracht hat, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, war, wie schnell und flüssig Radfahrer an mir vorbeikamen, während ich noch im Verkehr saß", sagt Green.
Sie würden mühelos durch den Verkehr fahren und, ich stellte mir vor, würde ankommen, lange bevor ich in meinem Auto war. Ich schaute sie an und sagte mir: Ich sollte mit ihnen draußen sein.
Du wirst neue Orte entdecken und Leute treffen
"Es war nicht nur eine physische Sache", sagt Green. "Radfahren hat mir geholfen, neue Orte zu entdecken, die ich noch nie zuvor gesehen habe, und eine ganze Reihe neuer Freunde zu treffen."
Radfahren ist eine großartige Familienaktivität
"Ich habe jetzt keine Sorgen über Gesundheitsprobleme und kann mich einfach auf meine Familie konzentrieren", sagt Robinson. "Meine Veränderung hat sogar meine Frau inspiriert, und jetzt machen wir alle Fahrradtouren. Ich liebe es, dass ich mit meinen Kindern Rad fahren kann, und ich freue mich darauf, meine Enkelkinder auch einmal reiten zu sehen!"
