Wenn Ihr Fälligkeitsdatum kam und ging ohne Anzeichen von Wasser brechen oder Kontraktionen, dann sind Sie wahrscheinlich ein bisschen frustriert. Du hast deinem Baby die letzten neun Monate ein warmes und behagliches Zuhause geschenkt, während es ihm vielleicht nicht gefällt, dich zu verlassen. Es ist an der Zeit, dass er in Erscheinung tritt. Willkommen zu unseren 10 Möglichkeiten, dies zu ermöglichen.
Mach ein bisschen Sport
Wie sehr Sie sich auch nicht danach fühlen mögen, ein bisschen sanfte Bewegung, wie ein kurzer Spaziergang, kann zu Arbeit führen. Das Gewicht des Kopfes Ihres Babys auf Ihrem Gebärmutterhals kann Dinge bewegen. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden bei sich haben, falls Ihr Wasser mitten in dieser dritten Runde des Parks bricht.
Versuchen Sie Akupunktur
Es wird davon ausgegangen, dass diese traditionelle chinesische Medizin den Körper energetisiert, was ideal für eine beginnende Wehen sein kann. Aber es gibt bestimmte Akupunkturpunkte, die während der Schwangerschaft nicht sicher sind, also stellen Sie sicher, dass Sie zuerst Ihren Hausarzt und immer einen registrierten Arzt konsultieren.
Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen
Nachahmen des Saugens Ihres Babys kann Oxytocin freisetzen, ein Hormon, das Kontraktionen verursacht. Probieren Sie es aus, indem Sie die Brustwarzen und den Warzenhof (die Gegend um die Brustwarze) sanft reiben oder rollen - oder übergeben Sie die Aufgabe Ihrem Partner.
Bounce auf einem Geburtsball
Werfen Sie einen sanften Sprung auf Ihren Geburtsball (mit Ihrem Partner aus Sicherheitsgründen), um Ihr Baby in seiner optimalen Geburtsposition zu bekommen. Obwohl es nicht unglaublich bequem ist, könnte es helfen, den Kopf Ihres Babys zu aktivieren.
Sprengen Sie einen Ballon
Seltsam, wie es sich anhört, kann der Aufbau von abdominalem Druck durch das Aufblasen eines Ballons die Arbeit zum Starten anregen. Und wenn nichts anderes übrig ist, haben Sie viele "Willkommen zu Hause" Ballons bereit für Ihr Baby, wenn er schließlich ankommt.
