Jemand zu verlieren ist eines der schwierigsten Dinge, die du als Erwachsener machen wirst. Wir besprechen, wie wir aufhören können, jemanden zu lieben, während wir das Leben und sich selbst mehr lieben.
Ich weiß, wie du dich fühlst und warum du hier suchst. So wie dich jemand in die Luft geworfen hat, um flach auf deinem Rücken zu landen, hast du den Wind aus dir herausgeschlagen. Wahrscheinlich, als sie sich verabschiedeten, drehte sich dein Gehirn, und ein verzweifeltes Gefühl war in deinem Bauch, als du dort standst, dich unwirklich fühlst und als ob alles, was du hattest, weg war.
Nichts fühlt sich richtig an. Wie beim Anprobieren von Shorts, die zu klein sind, ragen deine Gefühle aus den Nähten. Dein Herz pocht und du willst nur eine magische Heilung finden, um alles wegzunehmen. Du möchtest morgens aufwachen und alles wieder so machen, wie es zwei Minuten dauerte, bevor sie sagten, es sei vorbei, aber du kannst nicht. Wenn Sie nach der Antwort suchen, wie Sie aufhören können, jemanden über Nacht zu lieben, tut es mir leid: Ich habe keine Antwort darauf.
Warum ich etwas über den Verlust wissen kann
Mitte dreißig, mit vier kleinen Kindern, lief mein Leben gut. Wir waren gerade mit der Umgestaltung eines Hauses fertig geworden, und mein Mann und ich hatten ein glückliches Leben, Familie in der Nähe und waren beste Freunde. Dann ging er eines Tages ins Krankenhaus, und alles änderte sich. Ich habe alles, einschließlich ihm, an Krebs verloren. Obwohl es ein drastischer Fall ist, jemanden zu verlieren, ist jeder Verlust wirklich tragisch. [Lesen: 9 Wege, die Angst zu überwinden, jemanden zu verlieren, den du liebst]
Jemandem dein Herz zu geben und dann jemanden zu verlieren, ist ein schreckliches Gefühl, wie kein anderes. Es ruiniert deinen Glauben an das, was du dachtest, dass du es wusstest, lässt dich Dinge wünschen, die nicht möglich sind, und macht dich vor allem sehnsüchtig nach dem, was du hattest, als du nicht einmal gewusst hast, dass du es hattest.
Wenn ich eine glänzende Sache finden kann, um alles besser zu machen, ist es das: Nichts ist dauerhaft. Die Art, wie du dich heute fühlst, wird morgen etwas weniger sein. Am nächsten Tag wird es noch ein bisschen weniger sein, bis du eines Tages aufwachst und du feststellst, dass die Sonne wieder scheint. Ich weiß, dass dir das in diesem Moment, diesem Moment und in dieser Zeit der Verzweiflung nicht helfen kann. Die Sache ist, alles, was Sie tun müssen, ist festzuhalten. Wie du die Welle reitest und deinen Kopf auf die Oberfläche bringst, wirst du wieder den blauen Himmel sehen - das verspreche ich dir.
Ich habe noch nie jemanden getroffen, der an gebrochenem Herzen gestorben ist. Okay, vielleicht gibt es diese alten Leute, die ein Leben lang beieinander gelebt haben und am Ende innerhalb weniger Monate sterben. Das sind die Arten von unsterbender Liebe, aus denen Filme gemacht sind. Es ist nicht so, dass ich deine Gefühle herabsetze oder dir das Gefühl gibt, dass das, was du in deinem Herzen hast, nicht real ist - ich versuche nur, dir aus Erfahrung zu sagen, dass die Dinge besser werden. [Check out: Wie man über ein gebrochenes Herz hinwegkommt]
Wie man aufhört, jemanden zu lieben
Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sich daran zu halten. Hör auf, über all die Dinge nachzugrübeln, die du falsch gemacht hast, wie du die Dinge anders gemacht hättest, oder was du tun kannst, um sie zurückzubekommen. Das Beste, was du tun kannst, ist dich abzulenken. Denken Sie an etwas Neues und nehmen Sie sich Zeit, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn Sie einen Grund für den Abbruch Ihrer Beziehung finden müssen, dann konzentrieren Sie sich ausschließlich auf sich selbst. Finde Dinge, die dich besser fühlen lassen.
Viele, die versuchen, über ein gebrochenes Herz hinwegzukommen, suchen nach Dingen, um die Person zurückzubekommen. Sie wollen verzweifelt einen Weg finden, um zu löschen, was passiert ist. Die Wahrheit ist, wenn es nicht funktioniert hat, war etwas falsch. Wenn wir etwas oder jemanden in unserem Leben verlieren, neigen wir dazu, uns nur an die guten Zeiten zu erinnern.
# 1 Finde ein Hobby. Ich weiß, dass das so klischeehaft ist. Jeder sagt Ihnen wahrscheinlich, dass Sie sich Zeit nehmen oder etwas finden, was Sie gerne tun. Du weißt, warum? Weil es funktioniert. Wenn du draußen bist, beschäftigt bist, abgelenkt bist und Dinge tust, die dich glücklich machen, gibt es keinen Platz für Traurigkeit. Wenn diese glücklichen Zeiten beginnen, in die Zeiten zu geraten, die nicht so glücklich sind, werden sie beginnen, zu übernehmen, und plötzlich wirst du weniger einsam aufwachen, als du am Tag zuvor warst. [Versuch: Wie man über einen Schwarm hinwegkommt - und Spaß dabei haben]
# 2 Wiederverbindung mit alten Freunden. Wenn Sie in einer Beziehung sind, setzen Sie wahrscheinlich zuerst Ihren Partner. Jetzt ist es an der Zeit, wieder mit Freunden in Kontakt zu treten, mit denen du vielleicht den Kontakt verloren hast, oder Freundschaften wiederzuerlangen, die du verblassen hast. Finden Sie diejenigen, die Ihnen sagen, dass es nicht so sein sollte, Sie können es besser machen und sind immer auf Ihrer Seite.
Wende dich nicht an diejenigen, die ebenfalls Verluste durchmachen. Trotz allem, was sie sagen, liebt das Elend die Gesellschaft nicht - es muss sich damit abfinden, weil niemand es will. Finde das Mädchen oder den Typen, der dich zum Lachen bringt, und es ist immer gut, wenn du deine Laune umdrehst und dich für eine Weile an ihnen festhältst.
# 3 Geh nicht zu denselben alten Orten. Es kann dauern, dass du dich von den alten Orten fern hältst. Vor allem, wie weg von zu Hause, können Sie nie wieder zurück gehen. Zweitens gibt es wahrscheinlich irgendwo in dir etwas, das hofft, dass du in sie hineinrennst, und sie werden erkennen, wie sehr sie dich vermissen. Die Aussichten dafür sind sehr gering.
Wenn es so sein soll, wird es nicht so passieren, wie es im Film passiert. Es wird kein zufälliges Treffen sein, wo sie gestehen, wie sehr sie vermissen und dich zurück wollen. Wenn und wann sie bereit sind, dich zu erreichen, werden sie es tun.Wenn man ihnen bei einem Unfall begegnet, wird man dich nicht bekommen, was du willst - es wird dich nur auf den Fortschritt zurückbringen, den du gemacht hast. [Check out: Wie man aufhört an jemanden zu denken, den man noch mag]
# 4 Reiten Sie die Höhen und Tiefen. Die Sache, die Sie für Ihr eigenes Überleben im Auge behalten müssen, ist folgende: So schlecht Sie sich gerade fühlen, wenn Sie die richtige Person treffen, werden Sie sich zehnmal besser fühlen als je zuvor mit der Person, die Sie gerade verloren haben. Wenn sie mit dir Schluss gemacht oder dein Herz gebrochen haben, dann waren sie nicht die Richtige. Sicher, es ist leicht für mich zu sagen, aber es ist wahr. Die richtige Person ist jemand, der niemals gehen wird, es bis zum Ende aushält und einen Weg finden wird, sich durch die guten und schlechten Zeiten zu drängen.
# 5 Vertraue darauf, dass du es besser verdienst. Okay, das ist vielleicht das, gegen das die meisten Leute streiten werden. Es gibt Zeiten, in denen die Trennung deine Schuld ist. Wenn du etwas getan hast, damit sie mit dir Schluss machen, dann ist es nicht anders. Es gab einen Grund, warum du getan hast, was du getan hast. Wenn du sie zu oft anbrüllte, zu oft zickig warst oder sie betrogen hast, dann gab es etwas an ihnen, das dir nicht das Beste brachte.
Sie brauchen und verdienen jemanden, der Sie immer dazu bringen möchte, die beste Person zu sein, die Sie sein können. Dazu gehört, dass man sie nicht schlecht behandeln will. Wenn du die ganze Zeit miserabel und mürrisch warst, musst du aufhören und darüber nachdenken, warum du dich so gefühlt hast. Was war es, mit ihnen zusammen zu sein, oder mit deinem Leben, dass es dir nicht so viel Spaß gemacht hat, hier zu sein? Anstatt sich darum zu sorgen, sie nicht zu lieben, solltest du versuchen, über Wege nachzudenken, dich selbst zu lieben. [Lies: 10 Zeichen, dass deine vergangene Beziehung dich zurückhält]
# 6 Erstellen Sie eine Liste. Vielleicht, anstatt über das, was Sie verloren haben, zu schmoren, können Sie sich die Zeit nehmen, über all die Dinge nachzudenken, die Sie ohne sie nicht verpassen werden. Setzen Sie sich hin und machen Sie eine physische Liste der Dinge, die Ihre Gefühle verletzen - die Dinge, die Sie nicht mögen, oder die Anzahl der Male, die Sie sich gewünscht haben, dass sie nicht so … nun … sie sind. Das sind die Dinge, über die Sie jetzt nachdenken wollen. Mit der Zeit, nachdem die Verletzung nicht so schmerzhaft ist, ist es in Ordnung, sich die Beziehung liebevoll zu merken, aber warum foltern Sie sich jetzt, indem Sie alle Möglichkeiten in Betracht ziehen, die sie vermissen werden?
Letztendlich solltest du aufhören zu versuchen, sie nicht zu lieben, und dir erlauben, die Liebe zu fühlen, die du hattest, aber verstehe, dass es nicht richtig war. Du kannst nicht aufhören, jemanden über Nacht zu lieben, aber du kannst es für das sehen, was es war. Liebe kommt in allen möglichen Formen und leider sind sie nicht immer gut für uns. Du kannst viele Menschen in deinem Leben lieben, die nicht gut für dich sind, dich nicht glücklich machen und dich nicht in Erfüllung gehen lassen. Wenn es nicht funktionierte, war es eine Einbahnstraße.
Egal, wie sehr du sagen willst, dass du glücklich warst, und es war, was du wolltest, du musst einen Schritt zurück machen, realistisch darüber nachdenken und Emotionen von Fakten trennen.
Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass sich die Wolken lichten, die Sonne scheint und Sie eine Klarheit haben werden, die Sie vorher noch nicht über das, was real war und was erfunden wurde, haben werden. Du hast sie zweifellos geliebt, aber Liebe ist etwas, das nicht nur einen Weg gehen kann, damit es funktioniert.
[Lesen Sie weiter: Wie Sie weitermachen und sich mit einem Lächeln auseinandersetzen]
Verlust ist ein brennendes Gefühl, aber ein Leben lang mit der falschen Person zu sein ist eine Verschwendung eines Lebens. Letztendlich ist die Antwort darauf, wie man aufhört, jemanden zu lieben, dies: lerne, dich selbst in erster Linie zu lieben.
