Eine einseitige Beziehung ist ungesund und wird irgendwann zusammenbrechen. Deshalb sollten Sie lernen, in einer Beziehung für sich einzustehen.
Wie Sie sehen werden, schadet das ständige Schwanken nicht nur Ihnen, sondern auch der Beziehung selbst auf lange Sicht. In diesen Momenten ist der beste Weg, mit einem überheblichen oder manipulativen Partner fertig zu werden, zu lernen, wie man für sich selbst in einer Beziehung einsteht.
Wie man in einer Beziehung für sich selbst steht
In einer Beziehung für sich selbst einzustehen, ist entmutigend. Vor allem, wenn Sie der Typ sind, der Konfrontation ablehnt oder der "Volkskünstler" ist, der seinen Partner nicht verärgern will. Sie denken, es ist einfacher, einfach alles ablaufen zu lassen, anstatt ein Argument zu riskieren, das den Konflikt eskaliert und die Beziehung belastet. [Lesen: 20 am häufigsten Leute, die Zeichen gefallen, die Sie vielleicht übersehen]
# 1 Kenne deinen Wert in der Beziehung. Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie Ihrem Partner gegenübertreten, ist, Ihren Wert in einer Beziehung zu kennen. Beziehungen sind im Wesentlichen symbiotisch und beide Partner sind in irgendeiner Form voneinander abhängig.
Wenn eine Partei in einer Beziehung ihren Wert vergisst, ist es leicht zu spüren, dass sie in nichts mitbestimmen oder ihre Gefühle nicht wirklich wichtig sind. Auf diese Weise werden sie von ihrem Partner gemobbt, gezwungen oder manipuliert. Die Kenntnis des eigenen Wertes gibt das notwendige Vertrauen, um Ihren Anteil an Respekt und Anerkennung in der Beziehung zu wahren. [Lesen: Wie man aufhört, in einer Beziehung unsicher zu sein und Glück zu finden]
# 2 Kennen Sie Ihren Wert außerhalb der Beziehung. Bestätigen Sie, dass Sie außerhalb der Beziehung Wert haben. Wenn Sie als selbstverständlich angesehen werden, können Sie leicht aus der Beziehung ausbrechen und mit den Menschen sein, die Ihnen den Respekt und den Wert gewähren, den Sie verdienen.
Manche Leute nehmen an, dass es für sie nichts anderes gibt als die bedrückende Beziehung, in der sie sich befinden. Es ist einfach für ihren Partner, zu bekommen, was sie wollen. Sobald Sie Ihren Partner erkennen lassen, dass Sie eine Hebelwirkung in der Beziehung haben, geben Sie Ihnen den Respekt, den Sie erwarten. [Lesen: Arten von toxischen Beziehungen auf die man achten sollte]
# 3 Seien Sie selbstbewusst und nicht aggressiv. Durchsetzungsvermögen ist positiv und konstruktiv, während Aggression nur weitere Konflikte fördert. Wenn Sie für sich selbst eintreten, nehmen Sie immer die höhere moralische Haltung ein, die sich in Richtung auf den Erhalt der Beziehung bewegt. Insbesondere wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig und passen Sie ihre Einstellung entsprechend in einer Diskussion an.
Eine selbstbewusste Person behauptet sich in einem Gespräch und bleibt fest auf ihren Überzeugungen, ohne als beschuldigend oder erniedrigend wahrgenommen zu werden.
# 4 Lassen Sie sich nicht durch erhöhte Dezibelpegel einschüchtern. Es gibt Momente, in denen die Dinge eine hässliche Wendung nehmen. Eine einfache Unterhaltung eskaliert zu einem Schreiwettbewerb. Manche Leute nehmen an, dass eine lautere Stimme ein einfaches Ticket für sie sein wird, um Leute dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen, oder um einen Streit zu gewinnen.
Denke daran, dass je lauter die Stimme ist, desto leerer ist sie normalerweise. Lass deinen Partner seine Stimme erheben. Bleib standhaft, sei ruhig und bring die Unterhaltung beiläufig zurück zum Thema. [Lesen: Beziehungsargumente und 23 Dos und Don'ts zu erinnern]
# 5 Lassen Sie sich nicht durch Schweigen einschüchtern. Es gibt einige Leute, die die stille Behandlung bevorzugen, um ihren Partner emotional ihrem Willen zu unterwerfen. Lassen Sie sich davon auch nicht einschüchtern.
Beschäftige dich mit einem Partner, der ständig deine Zuneigung zurückzieht und dir die stille Behandlung gibt, um ihre Tat auszusprechen und ihre Manipulation aufzuzeigen, um zu bekommen, was sie wollen, anstatt eine Diskussion zu eröffnen. Auf diese Weise erkennen sie, dass die stille Behandlung nutzlos ist. Sie sind gezwungen, an einer Diskussion für Erwachsene teilzunehmen. [Lesen: Wie man mit passiv-aggressiven Menschen umgeht und gesund bleibt]
# 6 Teilen Sie klar, was Sie wollen. Die Menschen verstehen die Dinge besser, wenn sie ihnen unverfälscht und unverfälscht übergeben werden. Wenn du wissen willst, wie du dich in einer Beziehung für dich einsetzen kannst, erinnere dich an diese Tatsache, denn wenn wir in einer Beziehung sind, müssen wir manchmal vorsichtig mit unseren Worten umgehen. Manchmal behalten wir unsere Meinung für uns, um unseren Partner nicht zu verletzen oder zu verärgern.
Diese Selbstzensur erscheint zuerst nachdenklich, führt aber früher oder später zu Missverständnissen und Missverständnissen. Deshalb werden Menschen ermutigt, klar zu sagen, was sie wollen, auch wenn es Ihren Partner unbehaglich macht.
# 7 Lerne wie man Nein sagt. Wenn du eine Entscheidung missbilligst oder dir einfach nur etwas vorstellst, das dir unangenehm ist, lerne, nein zu sagen und diese Antwort zu besitzen. Ein Ja-Mann in einer Beziehung zu sein, verursacht letztendlich übermäßige emotionale Not und Gefühle der Unterdrückung. Erfahren Sie, wie Sie Nein sagen können, wenn Sie starke Ablehnung empfinden. Egal ob es deinen Partner enttäuscht.
# 8 Haben Sie keine Angst, darauf hinzuweisen, dass Ihr Partner falsch liegt.Wenn Ihr Partner falsch liegt, rufen Sie ihn an. Am Ende tun Sie Ihrem Partner einen großen Dienst, indem Sie auf ein Fehlverhalten hinweisen. Andernfalls verursachen sie Ärger oder Peinlichkeit, wenn eine andere Person sie darauf hinweist.
Die Leute sind normalerweise besorgt, dies zu tun. Sie fürchten, ihren Partner zu ärgern oder zu verärgern. Erklären Sie jedoch Ihr Motiv, indem Sie auf das Unrecht hinweisen, werden Sie es sicherlich zu schätzen wissen. [Lesen: Regeln, um ein guter Partner in Ihrer Beziehung zu sein]
# 9 Sei jederzeit diplomatisch. Sich für sich selbst einzunehmen bedeutet nicht, dass Sie die Rolle des dominierenden und manipulativen Partners übernehmen, der seinen Partner in jeder Hinsicht dominiert. Immer für den höheren moralischen Boden gehen.Praktiziere Fairness und Diplomatie, besonders wenn du über etwas diskutierst, bei dem du beide unterschiedliche Meinungen hast.
Berücksichtigen Sie die Sichtweise Ihres Partners und fühlen Sie sich besonders in Konfliktsituationen empathisch. Auf diese Weise respektieren sie dich und behandeln dich als gleich in der Beziehung.
[Lesen: Die 30 Antworten auf die Frage, was eine gute Beziehung ausmacht]
Die meisten Menschen wollen eine harmonische Beziehung. Um dies zu erreichen, möchten wir unseren Partner zufriedenstellen. Aber es ist wichtig zu lernen, wie man auch in einer Beziehung für sich steht.
