Bedauern kann uns in vielerlei Hinsicht beeinflussen, aber solange du weißt, wie du damit umgehen und damit umgehen kannst, wirst du immer ein glückliches Leben haben, frei von Wut, Wut und Elend. Finden Sie heraus, wie Sie Bedauern aus Ihrem Leben beseitigen können.
Klicken Sie hier, um die Einleitung zu lesen: Wie man Regret überwinden kann?
Bedauern ist unvermeidlich. Aber es muss uns nicht in die negative Zone bringen und trifft uns direkt zwischen den Augen. Es gibt zwei Arten von Reue, eine, die uns zurückhält und uns in Selbstmitleid suhlen lässt, und die andere, die gute, die dafür sorgt, dass wir uns nicht wieder mit dem gleichen Deal einsperren.
Du solltest dir Sorgen machen, ob dein Bedauern dein ständiger Begleiter ist oder ob es dich manchmal in deinem Inneren schleicht und dich in eine dunkle Stimmung versetzt und dich dazu zwingt, mit häufigen Stimmungsschwankungen umzugehen. Wir alle erleben häufig den Drang, zu einem Ort zu fliehen, an dem es kein Bedauern gibt. Hast du jemals bemerkt, dass du dich am nächsten Tag erfrischt fühlst, wenn du Tränen vergiesst? Tränen waschen alle unsere Sorgen weg. Gleiches gilt für Bedauern.
Wenn Sie bedauern, lässt es Sie stärker und gleichzeitig verletzlicher. Aber im Allgemeinen nehmen wir es als bitter und vertraut mit einer unaufhaltbaren Widerstandsfähigkeit. Und wir sind mit vielen unbeantwortbaren Fragen und mit Schuld verbunden.
Der springende Punkt hier ist, dass Bedauern dein schlimmster Feind oder dein bester Freund sein kann. Alles hängt davon ab, wie Sie es behandeln und was Sie wollen.
Das Böse kategorisieren
Wie kannst du die Art von Schuld herausfinden, die dich quält? Ist es die gute oder die schlechte? Die Antwort liegt in der Tatsache, dass Bedauern nur dann zerstörerisch ist, wenn wir uns dazu entscheiden, es zerstörerisch zu machen. Es gibt kein gutes oder schlechtes Bedauern. Wir leben in der Gegenwart und wir bedauern nie die Gegenwart, die zwei Zeitzonen, über die wir nachdenken und in denen wir uns trauern, sind die Vergangenheit und die Zukunft. Im Allgemeinen, und genauer gesagt, ist es die Vergangenheit, die uns nagt. Was oft unbemerkt bleibt, ist die machtvolle Energie des Bedauerns.
Wie bereits erwähnt, sind wir traurig und bereuen die Vergangenheit. Aber was ist die Vergangenheit? Das ist keine grammatikalische Frage, nach der Sie Ihren alten Stapel von High School-Manuskripten durchsuchen müssen. Es ist eine Erinnerung, eine psychologische Geschichte. Buchstäblich existiert Bedauern nicht. Mea Culpa existiert nur in einem mentalen Zustand. Wenn es irgendwelche Mittel gäbe, um die Vergangenheit zu ändern, wer hätte es bedauert? Unermesslich schleichen sich diese Emotionen in unseren Geist ein. Also, können wir den Stachel des Bedauerns in glückliche Impfspritzen verwandeln? Nun, wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können unser Denken in die Vergangenheit verwandeln. Wir können versuchen, Reue zu bekommen, um als unerschütterlicher Beschützer zu arbeiten, anstatt als krankmachender Virus zu arbeiten. Probieren Sie diese Schritte aus.
Die â € žIf Onlyâ € œ Krankheit
â € žWenn ich das nur tun könnteâ € œ. Dieser ist schäbiger als dein Schatz, der eine einzigartige Art hat, auf Thanksgiving oder einer Hochzeit aufzutauchen. Wir haben alle diese â € žwenn nurâ € œ Phase durchgemacht, und leider hat es nie funktioniert. Es hat immer die Person emotional und mit bitterer Stimmung für Tage abgelassen. Eine Freundin von mir, die von ihrem Freund verlassen wurde, bekam nie wieder eine, weil sie dachte, dass es ihre Schuld war, dass er sie verließ und es bis zur Besessenheit bereute. Alle anderen außer ihr wussten, dass die Trennung nicht ihre Schuld war und dass einige Leute einfach nur das Feld spielen wollten. Viele von uns denken in diesem Sinne: "Wenn ich es nur getan hätte (blah), wäre (blah) nicht passiert". Aber es hat getan.
Wir alle wissen, dass die Vergangenheit nicht geändert werden kann. Wenn es sein könnte, würde es nicht die Vergangenheit genannt werden. Natürlich verstehen wir, dass Bedauern manchmal unerträglich ist. Aber du kannst nicht zurückgehen und ändern, was passiert ist. Trauere, aber mach dich nicht wohl. Bedauern, aber nicht unproduktiv. Das "wenn nur" Bedauern ist unproduktiv und würde Ihnen keine Ausgabe geben.
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