Haben Sie festgestellt, dass Ihre Libido-Levels durch das Dach gehen? Oder vielleicht ist alles was du willst konstantes Kuscheln. Einige schwangere Frauen wollen Sex JETZT, während andere es für die nächsten 40 Wochen gerne überspringen würden. Nur eine Sache ist konsistent - Ihre Schwangerschaft Sex Drive ist eine Achterbahn, die sich Monat für Monat ändert
Du bist schwanger Sex Bedürfnisse werden jeden Monat wechseln. Entdecken Sie, wie Sie Ihr neues Sex-Erlebnis optimal nutzen können - auf jeder Stufe
Monat 1
"Das Ei ist eingebettet, Östrogen pumpt und es ist eine turbulente Zeit, sowohl physisch als auch emotional", sagt Claudine Domoney, Fachärztin für Geburtshilfe und Gynäkologie. Es gibt auch einen erhöhten Blutfluss zu deinen Genitalien, der dich sensibler und leichter zu erregen macht. Unglücklicherweise ruinieren Übelkeit und Müdigkeit die Party. '
Die Antwort ist, es langsam zu machen. Wenn du dich nicht wie Sex fühlst, nutze deinen erhöhten Erregungszustand, indem du masturbierst, oder lass deinen Mann das für dich tun.
Monat 2
Es ist Kuscheln, nicht Sex, du wirst wahrscheinlich jetzt nachkommen. Eine Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift der National Medical Association, berichtete ein vermindertes Verlangen nach Geschlechtsverkehr im ersten Trimester, bemerkte aber ein erhöhtes Bedürfnis nach Nähe und Beruhigung.
Nimm Sex vorerst von der Agenda und erkläre warum zu deiner anderen Hälfte, aber behalte die Intimität mit viel physischem Kontakt am Leben. Brennen Sie auch etwas Lavendelöl im Schlafzimmer, da es klinisch erwiesen ist, dass es Ihnen hilft, sich zu entspannen.
Monat 3
Deine Brüste werden größer und empfindlicher, was nicht schlecht ist - und schon gar nicht für ihn. Die meisten Männer werden deine volleren Brüste zu schätzen wissen, also lass ihn deine Brüste streicheln und deine Brustwarzen streicheln, damit du ihre erhöhte Sensibilität genießen kannst. Lass deine neuen Kurven auch dein sexuelles Selbstvertrauen erhöhen.
Monat 4
Willkommen in deinem heißesten Monat noch. "Mit fortschreitender Schwangerschaft erhöht sich die Konzentration von Oxytocin - dem Binde- hormon -, was das Orgasmuspotenzial erhöht", sagt Claudine. "Wir reden länger, intensiver und vielseitiger."
Lehne dich zurück und genieße. Die Chancen stehen gut, dass es dir jetzt weniger übel wird, also könnte es der perfekte Zeitpunkt sein, das Beste aus deinem supersensiblen Zustand zu machen.
Monat 5
Machen Sie einige Beckenbodenübungen - sie erhöhen Ihre Libido.
"Der Blutfluss nimmt mit fortschreitender Schwangerschaft zu, so dass sich Ihre Vagina in diesem Stadium geschwollen anfühlt", sagt Claudine. Für manche könnte dies einen erhöhten Sexualzustand bedeuten. Unglücklicherweise könnte es für andere genauso unangenehm sein.
Machen Sie einige Beckenbodenübungen. Sie werden nicht nur die Kegelmuskeln anziehen, die bei der Geburt helfen, sie erhöhen auch Ihre Libido. Ein paar Mal am Tag, ziehen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur hoch, als ob Sie versuchen, Ihren mittleren Fluss zu stoppen. Halten Sie, zählen Sie bis fünf und lassen Sie dann los.
Monat 6
Langer, langgezogener Sex ist wahrscheinlich das letzte, woran du jetzt denkst. Eine Studie von 150 schwangeren Frauen an der Universität Istanbul zeigte, dass die Länge des Geschlechtsverkehrs in den späteren Stadien der Schwangerschaft im Vergleich zu dem, was Sie vorher erwartet hatten, abnahm. Mach einen Quickie oder genieße einfach Oralsex. Ein Orgasmus wird dir einen dringend benötigten Energieschub geben, und du brauchst keinen vollen Sex, um einen zu erreichen.
Monat 7
"Wenn du dein drittes Trimester betrittst, fühlst du dich möglicherweise aufgrund deines sich verändernden Körpers und der Art, wie du darüber denkst, weniger sexuell verfügbar", sagt Claudine. Lassen Sie sich von Ihrem Partner eine entspannende Massage geben. In einer Studie der University of Miami zeigten schwangere Frauen, die 16 Wochen lang zwei 20-minütige Massagen ihres Partners erhielten, eine Abnahme des Stresshormons Cortisol und einen Anstieg des Wohlfühl-Neurotransmitters Dopamin.
Monat 8
Dein Kopf ist vielleicht bereit, aber der umständliche Fußball, der einst dein Bauch war, macht es schwierig. In einer portugiesischen Studie an 188 schwangeren Frauen berichtete mehr als die Hälfte über verminderten Sex im dritten Trimester.
Experimentieren Sie mit neuen Positionen. Einige werden sich jetzt wohler fühlen als andere, also probiere ein paar aus und wähle eine, die zu dir und deinem Partner passt. Du könntest oben gehen, du könntest auf allen Vieren gehen oder die ultimative entspannte Position versuchen - auf deiner Seite liegend mit ihm, der dich von hinten löffelt.
Monat 9
Du wirst es wahrscheinlich nicht wollen, aber wenn du dein Fälligkeitsdatum erreicht hast, gibt es hier einen guten Grund, Sex zu haben - um die Geburt herbeizuführen. Die Nippelstimulation setzt das Hormon Oxytocin frei, das die Kontraktionen auslösen kann, ebenso wie die Prostaglandine im Sperma. Geh einfach sanft. Sie können ihm auch Oralsex geben. Prostaglandine werden leichter in den Darm aufgenommen als der Gebärmutterhals, so dass Oralsex wahrscheinlich eine bessere Wirkung hat als penetrierender Sex. Ärzte denken, dass dies ein altes Frauenmärchen ist, aber es ist nicht schaden, es zu versuchen und er wird dir sicher dafür danken. Sex ist bei risikoarmen Schwangerschaften sicher, also genießen Sie es weiterhin, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt etwas anderes.
