1. Fionnula McHale
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Dass sich Brain, Beauty und Brawn gegenseitig nicht ausschließen, beweist, dass der Powerlifting-Champion aus Dublin auch Arzt und Dozent ist. Die Clips von Fionnula, die ihr Körpergewicht verdoppeln, und die in Lycra gekleideten Gym-Selfies auf ihrem Instagram-Account zeigen ein steinhartes Sixpack und zeigen eine unermüdliche Hingabe an die Fitness. Wenn diese Frau die Zeit finden kann, um zu trainieren, ihre eigene medizinische Klinik zu führen und zu unterrichten, was hält Sie davon ab?
2. Michelle Lewin
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Als ehemaliges Playboy-Cover-Modell mit über sechs Millionen Followern hat diese venezolanische Schönheit Instagram im Sturm erobert. Es ist nicht schwer zu sehen, warum Michelles Konto so beliebt ist. Von "Hamstring Blasters" über "Shoulder Smashers" bis hin zu "Booty Blasters" ist ihr Account voller nützlicher Demo-Videos und Tipps. Jede Menge Unterwäsche und Bikini-Aufnahmen zeigen, wie effektiv ihre zermürbenden Workouts sind.
3. Pauline Nordin
Ein Foto von Pauline Nordin (@pauinenordin)
Folgen Sie Pauline, wenn Sie nach Motivation und Rat suchen. Nachdem sie Schweden in der nordischen Version von Biggest Loser zum Sieg geführt und eine DVD, The Butt Bible, veröffentlicht hat, ist ihr Instagram voller inspirierender Meme und "Vorher und Nachher" -Pics. Die Ergebnisse machen deutlich: Dieser Trainer und Diät-Coach kennt ihre Sachen wirklich. Paulines eigene gemeißelte Bauchmuskeln sind regelmäßig in Pfählen zu sehen - ebenso wie ihre Katze.
4. Paige Hathaway
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Paige ist ein Poster-Girl für die "starke ist die neue dünne" Welle. Vor ein paar Jahren war sie super dünn mit wenig Muskelmasse. Ihre ehrlichen Spiegel-Selfies und professionellere Fotoshootings zeigen heute den beneidenswert starken Körper des 26-Jährigen. Bilder und Clips auf ihrem Instagram-Account zeigen die Arbeit, die darin steckt und die diese Frau wirklich heben kann.
5. Carly Rowena
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Neben Killer-Bauchmuskeln hat der Personal Trainer und Fitness-Blogger ein echtes Auge für ein Bild. Wenn sie die Filter der App voll ausnutzen, werden die hellen Farben ihrer Fotos dazu führen, dass sie sich ihr anschließen, an der Themse rennen, in Vietnam Kajak fahren oder auf einem Gletscher wandern … oder einfach ihren unglaublich süßen Hund laufen.
6. Anastasia Papoutsaki
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Anastasias unglaublich muskulöser Körperbau ist nichts weniger als wir von einem professionellen Bodybuilder erwarten. Die "Greek Goddess" postet eine Mischung aus Bildern und Videos von ihrem Training, sowie Aufnahmen von ihrem Wettkampf und zeigt ihre Muskeln mit Hilfe von etwas Öl und Bräune.
7. Andreia Brasier
Ein Foto von Andreia Brazier% uD83D% uDD39 (@andreiabrazier) auf
Andreias Philosophie, "hart zu trainieren oder nach Hause zu gehen", arbeitet eindeutig für sie. Sie hat einige der am besten definierten Bauchmuskeln, die wir je auf Instagram gesehen haben - und scheut sich nicht, sie zu zeigen. Ihre Videos beweisen, dass sie sich im Fitnessstudio nicht scheut, und sie ist auch teilweise bereit, sich mit einer langen, motivierenden Überschrift über ihre harte Arbeit zu informieren, wenn das deine Sache ist.
