Warum Kingsman Sofia Boutella ist härter als du

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Warum Kingsman Sofia Boutella ist härter als du
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Video: Warum Kingsman Sofia Boutella ist härter als du

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Video: Plyometrie? Was ist das? 2024, April
Anonim

Die Street-Dance-Pionierin Sofia Boutella ist in zahlreichen Werbespots aufgetreten - das war sie in Nikes "Keep Up" -Kampagne, die in einem abgedunkelten Lagerhaus vor einem riesigen, pochenden Bass-Lautsprecher tanzt - und Musikvideos von Madonna, Rihanna, Usher und Ne- Yo. Aber jetzt hat sie sich der Schauspielerei zugewandt und bringt eine nervenaufreibende, intensive Körperlichkeit in ihre Rolle hinein Kingsman: Der Geheimdienst - in dem sie einen Attentäter spielt, bei dem ihre Unterschenkel durch tödliche Klingen ersetzt wurden. Sie wurde auch in der kommenden Besetzung besetzt Star Trek Film, und sie sprach mit MF über die Ausbildung, die erforderlich ist, um eine Tänzerin zu sein und einen Mörder zu spielen.

Haben Sie die athletischen Kampfkünste gemeistert, die für Ihre Killerfigur Gazelle notwendig sind?

Ich trainierte Taekwondo jeden Tag für drei Monate in Vorbereitung auf das Teil, obwohl ich bereits die Flexibilität und Bewegungen vom Tanzen hatte. Ich fand es einfach seltsam, eine Routine zu beenden, indem ich jemandem ins Gesicht schlug!

Wenn wir Beine so stark und flexibel wie Ihre haben wollen, was sollen wir tun?

Die Beinarbeit, die ich mache, besteht darin, eine Bewegung immer wieder so lange zu wiederholen, bis der Muskel taub wird - dann weiß ich, dass es funktioniert. Es dauert ungefähr eine halbe Stunde, also ziehe ich Musik an und wiederhole die Übung, bis ich nicht mehr fühle, dass ich es mache. Es ist Hardcore, aber es ist es wert. Das Gefühl, jeden Tag mit größerer Kraft treten zu können, ist ermächtigend.

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Sie hatten nur drei Stunden Zeit, um sich auf Ihr Kingsman-Casting vorzubereiten. Wie hast du es geschafft?

Ich hatte noch nie einen Bond-Film gesehen oder so etwas, also habe ich die Charakterfigur aus Instinkt und was der Regisseur mir gesagt hat. Ich denke, dass meine athletische Fähigkeit eine große Rolle dabei spielte, mir die Rolle zu geben. Als ich mit den Dreharbeiten fertig war, habe ich mir tatsächlich ein paar Bond-Filme angeschaut - Sean Connery ist mein Favorit.

Wie intensiv war das Training, um mit Madonna auf solch einer Eliteebene zu tanzen?

Tanzen ist so ein tolles Training, dass ich nie viel anderes Training machen musste. Als ich mit Madonna tourte, habe ich am Morgen einfach ein bisschen Pilates gemacht und das war's. Deshalb sind Tanzkurse eine tolle Alternative zum Fitness-Studio. Probieren Sie eine Freestyle-Klasse wie Hip-Hop aus und sehen Sie, wie viel Sie schwitzen. Seit meinem fünften Lebensjahr mache ich Ballett und Rhythmische Sportgymnastik und habe gelernt, dass Tanztraining auf jedem Niveau nur dazu dient, Muskelgedächtnis zu entwickeln. Sie machen die Bewegungen immer wieder, bis Sie sie unbewusst tun. Sie sollten in der Lage sein, über etwas völlig Unzusammenhängendes nachzudenken und trotzdem die Bewegungen perfekt zu machen. Dasselbe gilt für das Lernen von Filmlinien und Kampfchoreografie - alles dreht sich um Wiederholung.

Was war das Beste daran, mit einem von MFs Helden, Samuel Jackson, zu arbeiten?

Er ist im wirklichen Leben genauso cool wie auf dem Bildschirm. Er hat mich daran erinnert, Spaß zu haben, was wichtig ist, weil ich mich selbst zu sehr kritisiere. Samuel sagte, zu viel Druck auf sich selbst zu machen macht es schwer, das zu genießen, was man tut, was die Qualität der Arbeit reduziert. Er hat mir beigebracht, dass du, wenn du dich auf Entspannung konzentrierst und versuchst, den Prozess zu genießen, was du tust, tatsächlich besser abschneidest.

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