Es gibt sehr wenig, was Einzelpersonen tun können, um die Gesundheitsprobleme zu vermeiden oder ihnen entgegenzuwirken, die durch die Luftverschmutzung verursacht werden, die große Städte auf der ganzen Welt plagt. Eine Maske zu tragen und Straßen zurückzulegen, die Staus vermeiden, sind nur die einzigen Dinge, die man ausprobieren kann, während man auf die Mächtigen wartet, die die Luft um dich herum aufräumen.
Wenn Nachrichten brechen, dass Vitamin-B-Präparate vor Luftverschmutzungsschäden schützen könnten, ist es verständlich, dass die Städter überanstrengt wurden.
Eine kleine Studie über zehn Menschen in der Zeitschrift veröffentlicht Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften fanden heraus, dass ein vierwöchiger Kurs von Vitamin-B-Präparaten die Wirkung von Schadstoffen, die als PM2.5 auf Gene bezeichnet werden, um 28-76% begrenzt.
PM2,5 ist ein Feinstaub, bei dem die Partikel einen Durchmesser von weniger als 2,5 Mikrometer haben. Das ist klein genug, um tief in die Lunge einzudringen und gesundheitliche Probleme zu verursachen.
Der Schaden, der unserer Gesundheit durch PM2.5 zugefügt wurde, könnte auf die Auswirkungen auf menschliche Gene zurückzuführen sein. Wenn also, wie die neue Studie zeigt, Vitamin B-Präparate diesen Effekt begrenzen, könnten sie das Risiko der Luftverschmutzung kompensieren.
Jedoch, und Sie mussten wissen, dass es jedoch kam, ist dies eine sehr kleine Studie, und es hat nicht einmal die Größe der Vitamin-B-Dosis bestimmt, die erforderlich ist, um die Wirkung von PM2.5 auszugleichen.
Die Wissenschaftler, die dahinter standen, räumten ihre Grenzen ein und forderten mehr Forschung auf diesem Gebiet.
"Eine komplexere Studie wird dringend in Peking, Indien oder Mexiko benötigt, nur um zu sehen, ob die protektive Wirkung auch bei chronisch Betroffenen noch wirksam sein kann", sagte Jia Zhong von der Harvard School of Public Health, die die Forschung leitete.
Es ist vielversprechend, aber Nahrungsergänzungen mit Vitamin B können noch nicht als Retter für die Luftverschmutzung der Menschheit gepriesen werden - und der Fokus sollte zweifellos in erster Linie auf der Reinigung der Luft liegen.
Wenn Sie sich Sorgen machen über die Umweltverschmutzung in London und ob Sie Ihre Übungen an einem bestimmten Tag absolvieren sollten, gibt es mehrere Möglichkeiten, den Zustand der Luft in der Hauptstadt im Auge zu behalten. Die Websites von Transport for London und Mayor of London enthalten aktuelle Informationen zur Luftqualität und auf der Website des London Air Quality Network finden Sie viele nützliche Informationen.
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