Während es unmöglich ist, Ihr Kleinkind vollständig vor Winterkälte und Krankheit zu schützen, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie zumindest dazu beitragen können, seine Verteidigungsbarrieren aufzubauen
Das Leben mit einem Kleinkind kann wie eine endlose Folge von Niesen, Husten und schlechter Zeit erscheinen. "Die meisten Kleinkinder werden pro Jahr 10-12 Erkältungen bekommen und die große Mehrheit löst sich spontan nach etwa einer Woche", sagt Hebamme Karen Mardon von Sleepthrough Limited. "Kleinkinder bauen ihr Immunsystem auf und wenn sie älter werden, nimmt die Anzahl der erkrankten Erkältungen ab." Aber bis sein Immunsystem erwachsen ist, haben wir die besten Wege gefunden, wie du ihm helfen kannst, diesen Winter gesund zu bleiben …
1. Halten Sie alles hygienisch
Der beste Weg, um Ihrem Kind zu helfen, Keime abzuwehren, ist es, ihm die Bedeutung von Hygiene beizubringen. "Achten Sie beispielsweise auf einfache Hygiene, regelmäßige Händewaschen und das Putzen von Spielzeug", rät private Gesundheitsforscherin Julia Headland. "Kleinkinder ziehen oft Spielsachen hoch und stechen sie direkt in den Mund und in einer Kleinkindgruppen-Situation, in der Spielzeug leicht geteilt wird, kann dies Keime verbreiten."
"Die meisten Kleinkinder bekommen 10-12 Erkältungen pro Jahr und die große Mehrheit löst sich spontan nach etwa einer Woche auf."
Kaufen Sie eine lustige, kinderfreundliche Seife für Ihr Kind vor und nach dem Essen und nach dem Aufstehen auf dem Klo. Versuchen Sie, ihn in eine Routine zu bringen, in der er sich die Hände wäscht - machen Sie das zu einem Teil seiner Morgen- und Abendroutine. Und wenn Sie unterwegs sind, tragen Sie eine antibakterielle Handwäsche oder wischen mit Ihnen.
2. Behalte seine Gesundheit im Auge
Du kennst dein Kleinkind besser als jeder andere, also wirst du wahrscheinlich zuerst bemerken, wenn er etwas herunterkommt. "Seien Sie sich der Anzeichen und Symptome einer Krankheit bewusst und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie vermuten, dass sich Ihr Kind mit etwas Ernstes unwohl fühlt", sagt Julia. "Vertraue deinen Instinkten, denn es ist besser, sicher zu sein als Nachsicht." Den Unterschied zwischen Grippe und Erkältung zu erklären, ist einfacher, wenn Sie die Symptome kennen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle grundlegenden medizinischen Grundlagen wie Paracetamol für Säuglinge und ein Thermometer im Haus haben. Dies wird eine große Hilfe sein, wenn Ihr Kind mitten in der Nacht krank wird.
3. Halten Sie seine Diät gesund
Eine gute und nahrhafte Ernährung wird dazu beitragen, dass Ihr Kleinkind im Winter fit bleibt. "Das Gesundheitsministerium empfiehlt, dass alle Kinder im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin A, C und D in Form von Vitamin-Tropfen erhalten", erklärt Julia. "Dies ist besonders wichtig für diejenigen mit wählerischen Essern, aber auch für jene Kinder, die sich ausgewogen ernähren. Es ist immer noch schwierig, genug Vitamin D allein aus der Nahrung zu bekommen. " Versuchen Sie, Ihre Familie in eine gute Ernährungsroutine mit einer Diät einschließlich aller Nahrungsmittelgruppen und viel Obst und Gemüse zu bringen - erhalten Sie einige Essensideen von unserer Rezeptabteilung. Und am wichtigsten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind hydratisiert bleibt mit dem Ziel für fünf Tassen oder Wasser oder Saft pro Tag.
4. Halten Sie ihn von Krankheit fern
Während Sie Ihr Kind nicht von jedem Husten- und Nieser auf der Straße fernhalten können, ist es eine gute Idee, die Pläne Ihres Freundes, zum Abendessen zu kommen, zu verschieben, wenn sie denkt, dass sie etwas herunterkommt. Es ist viel besser als Nachsicht. Überprüfen Sie die Richtlinien Ihres Kleinkindes im Hinblick auf Krankheit, um zu sehen, ob sie unpässliche Kinder akzeptieren.
5. Halten Sie seine Impfungen auf dem neuesten Stand
Den Überblick über die Impfungen Ihres Kleinkindes zu behalten, ist sehr wichtig. Es wird dafür sorgen, dass er Krankheiten besser bekämpfen kann. Ihr Kleinkind kann jetzt auch die Grippeimpfung haben.
6. Halten Sie seinen Schlaf Routine
Eine gute Nacht Schlaf wird dazu beitragen, dass Ihr kleiner Kampf fit zu halten. "Ausreichende Ruhe und Schlaf ist wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems", sagt Julia. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Schlafenszeit Routine an Ort und Stelle haben, um Ihr Kind zu ermutigen, eine gute lange Snooze jede Nacht zu haben. Wie versuchen Sie, Ihr Kleinkind kalt zu halten? Teilen Sie Ihre Tipps unten.
