Gibt es etwas Schlimmeres als dieses Gefühl in der Magengrube, als wenn du ihn vermisst? So geht es besser, wenn du dich einsam fühlst.
Verlust ist wie jemand, der dein Herz herausreißt, direkt durch deine Brust. Der Grund, warum sie es Herzschmerz nennen, ist, weil es sich anfühlt, als würde sich dein Herz brechen und du wirst dich nie wieder richtig fühlen. Wenn Sie ihn also vermissen, kann es sich anfühlen, als ob die Sonne aufgehört hätte zu scheinen und die dunklen Wolken für immer Ihre traurige und erbärmliche Existenz verdunkeln würden.
20 Sinnestricks zu versuchen, wenn Sie ihn vermissen
Die gute Nachricht ist, dass, obwohl Sie nicht haben können, was Sie wollen, oder der Typ, den Sie aus irgendeinem Grund wollen, die Sonne wieder scheinen wird. Das kann ich dir versprechen. Es ist schwer, alle möglichen Dinge zu tun, wenn du ihn vermisst, aber es gibt Schritte, die du machen kannst, um es besser zu machen.
# 1 Denk an all die Dinge, die du an ihm nicht magst. Wenn wir mit Menschen Schluss machen oder sie vermissen, neigen unsere Gehirne dazu, sich nur an die guten Dinge und die guten Zeiten zu erinnern. Es gab zweifellos Dinge, die Sie an ihm nicht mochten, wie sein Bedürfnis, immer Recht zu haben oder die Unfähigkeit, beim Abwaschen zu helfen.
Manchmal müssen wir uns an die Dinge erinnern, die wir nicht verpassen werden, um an der mentalen Liste vorbeizukommen, die Sie bereits von dem gemacht haben, was Sie wollen. [Lesen: 10 Phasen einer Trennung und wie man durch sie kommt]
# 2 Mach dich beschäftigt. Nichts ist schlimmer als stille Zeit, wenn du ihn vermisst. Müde Köpfe sind wirklich der Spielplatz des Teufels, weil sie dir erlauben, den Raum mit Erinnerungen und Verzweiflung zu füllen.
Ich weiß, dass du dich wahrscheinlich nicht gerade in der Nähe von Menschen fühlst und traurig bist, aber ich verspreche dir, dass du es nur selten bereuen wirst, aus dem Haus zu kommen und deine Gedanken zu sammeln, wenn du dich zusammen und aus der Tür schaffst.
# 3 Mach all die Dinge, die du nicht getan hast, als du zusammen warst. Wenn du ein Paar bist, gibst du manchmal die Dinge auf, die du liebst, weil es nicht genug Zeit gibt, oder dein Lebensgefährte ist einfach kein großer Fan.
Wenn Sie den Strand lieben, aber er hasste den Sand, gehen Sie zum Strand. Manchmal bedeutet das Überwinden von Herzschmerz das Erinnern an das, was du warst, bevor du in dein Leben kamst. [Lesen: 15 Lektionen können Sie aus Ihren eigenen Trennungen lernen]
# 4 Finde ein Hobby. All diese Dinge, von denen du geträumt hast, sind jetzt alle machbar. Du musst niemandem antworten und viel mehr Zeit haben, also finde heraus, was du liebst und wofür du dich leidenschaftlich interessierst.
Werde ein Fotograf zum Teufel damit, schreibe deine Memoiren oder nutze Aquarelle. Jetzt ist es an der Zeit, ihn zu vergessen und sich darauf zu konzentrieren, was dich ohne ihn glücklich macht.
# 5 Gehe so oft wie möglich aus. Wenn Ihre Freunde vorschlagen, dass Sie mit einem ihrer Mitarbeiter perfekt sind, denken Sie nicht sofort daran, dass Sie noch nicht bereit sind, sich zu verabreden und sich abzumelden!
So viele neue Menschen wie möglich zu treffen und sich ständig dort hinzustellen, lässt dich offen sein für Spaß, Verbindungen herstellen, und ja, auch wenn du sagst, dass du nicht bereit bist, weiß nur das Schicksal, wann es Zeit für dich ist, dich zu finden. Also, lass es seine Arbeit machen, indem du dich zur Verfügung stellst. [Lesen: Rebound-Beziehungen und warum sie die beste Sache sind, um über einen Kerl hinwegzukommen]
# 6 Nimm eine neue Klasse. Finden Sie das örtliche Fitnessstudio in der Nähe und nehmen Sie einen neuen Übungskurs. Oder, wenn Sie bereits zu einem gehören, finden Sie eine Klasse, die Sie nie in Betracht ziehen würden und nehmen Sie sie. Dinge außerhalb der Box zu tun, wird dir helfen, Dinge zu finden, die du magst und die nichts mit deiner Vergangenheit zu tun haben.
Es ist auch ein Weg, Leute zu treffen, mit denen du etwas zu tun hast, und eine tolle Sache, wenn du ihn vermisst. Der beste Teil? Übung wird Ihnen auch helfen, den Blues weg zu jagen. [Lesen: Die häufigsten Dinge tun alle Frauen, wenn sie ein gebrochenes Herz haben]
# 7 Lass es los und hör auf zu rehasen. Einige von uns sind * ahem * … reashers. Ich schließe mich in diese Kategorie ein. Ich rede über Dinge, die bis zum Überdruss reichen, um zu versuchen, Sinn zu machen und einen Abschluss zu finden. Was ich finde, ist, dass ich, anstatt eines dieser Dinge zu tun, in einer Furche feststecke und dieselben alten Dinge sage und Dinge wieder aufbringe, die ich weglegen und weitermachen muss.
Anstatt Erinnerungen festzuhalten oder herauszufinden, warum er gegangen ist, warum er gehen musste oder warum es einfach nicht funktionierte, hör auf, darüber zu reden. Wenn Sie den Impuls zum Wiederkäuen spüren, schnappen Sie sich Ihre Schuhe und machen Sie einen Lauf. Durch die Angst zu arbeiten, ist viel besser, als alte Gefühle immer wieder aufs Neue zu stopfen.
# 8 Bilder und Erinnerungen wegstellen …. zumindest für eine Weile. Wenn dein Apartment oder dein Zuhause voller Bilder von euch beiden ist, hält es dich vielleicht in der Vergangenheit auf. Ich behaupte nicht, dass Sie Ihre Beziehung vergessen oder dass Sie die Bilder loswerden.
Vielleicht ist es nur Zeit, sie für ein bisschen wegzulegen, damit du wieder ins Leben zurückkommen kannst. Du kannst sie immer wieder zurücklegen, wenn du betrübt bist, und diese Erinnerungen sind nicht länger traurig. Aber bring gute Gedanken zurück. [Lesen: 15 sehr effektive Regeln, um jemanden zu vergessen, für den du einmal gesorgt hast]
# 9 Senden Sie seine Sachen per Post zurück. Halte dich nicht an seine Sachen in der Hoffnung, ihn wiederzusehen. Du hältst dich nur zurück. Wenn du ihn vermisst, hilft es nicht, seine Sachen als ständige Erinnerung zu behalten. Gebt sie per Post in einer Kiste zurück, um den Schmerz zu vermeiden, sie die ganze Zeit zu sehen.
# 10 Vermeiden Sie Auslöser. Es wird Dinge geben, die deine Erinnerungen auslösen und den Schmerz zurückbringen.Erfahren Sie, was sie sind, um sich selbst nicht in Angst zu versetzen. Wenn dich ein Chick-Film abschreckt, beobachte ihn nicht. Wenn Sie jeden Freitag Pizza gegessen haben, überspringen Sie es. Geben Sie nicht in Ihre Routine, es hält Sie nur fest.
# 11 Vermeide deine alten Hangouts. Wenn Sie weiter zum Brunnen gehen, werden Sie feststellen, dass es Ihren Durst nicht befriedigt. An all den alten Orten herumzuhängen macht dich nur unglücklich und sorgt dafür, dass du dich nicht vorwärts und vorwärts bewegst.
Meide die Flecken, die am stärksten belastet sind, um an der Verletzung vorbeizukommen. [Lesen: Ich vermisse meinen Ex-Freund - 15 Wege, wirklich aufhören ihn für immer zu vermissen]
# 12 Mach ein neues Ziel. Ein weiterer guter Tipp, wenn du ihn vermisst, ist das Ziel, dich im Hier und Jetzt zu halten und dich aus deiner Vergangenheit zu befreien. Machen Sie eine Verpflichtung, um eine Beförderung zu erhalten, gehen Sie zurück zur Schule oder laufen Sie sogar einen Marathon. Es muss kein hohes Ziel sein, nur eines, das den Kopf zurück in das Spiel bringt und in die Zukunft geht.
# 13 Finden Sie diesen Rebound-Typ, keine Notwendigkeit, ernst zu werden! Ja, der Rebound-Typ ist echt. Finde jemanden, der dich zum Lachen bringt und deine Vergangenheit vergisst, wenn auch nur für eine Weile. Rebound-Jungs sind fantastisch, weil sie dich daran erinnern, dass die Liebe wieder kommen wird. [Lesen: 13 Rebound Sex Fragen zu wissen, ob Sie bereit sind, um Spaß zu machen]
# 14 Autoreise. Machen Sie einen Road Trip, um Ihre Freunde zu sehen oder zu einem tollen Kurzurlaub. Manchmal brauchst du nur, um aus deinem Element zu kommen, wenn du ihn vermisst.
# 15 Hör auf, den Rat anderer zu befolgen und tue, was in deinem Herzen ist. Nicht jeder wird es bekommen oder Ihnen den Rat geben, der hilfreich ist. Du kannst nicht andere Leute entscheiden lassen, was du tun musst, um vorwärts zu kommen, weil nur du weißt. Du warst der einzige in der Beziehung, also hör auf von allen um dich herum um Bestätigung zu bitten und tu was in deinem Herzen ist.
# 16 Lesen Sie so viel wie Sie können. Das Internet ist voller Mist. Daran besteht kein Zweifel. Aber es ist auch voll von Menschen, die dasselbe durchmachen wie du. Wenn Sie weiterhin Dinge lesen, über die Menschen sprechen müssen und wie sie sich fühlen, werden Sie bestimmt jemanden oder etwas finden, mit dem Sie sich verbinden können.
Es gibt Zeiten, in denen es einfach genug ist, zu wissen, dass du nicht allein bist in der Art, wie du dich fühlst, um dir zu helfen, über die Verletzung hinaus in bessere Zeiten zu kommen. [Lesen: Selbstfindung nach einer Trennung - So geht's weiter]
# 17 Finden Sie einen Partner in der Kriminalität. Jemand zu haben, auf den man sich stützt, ist eine ausgezeichnete Sache, wenn man ihn vermisst. Der schwierigste Teil über den Verlust einer bedeutenden Person in Ihrem Leben ist, dass es sich anfühlt, als ob noch ein Loch übrig ist. Ein Partner in Verbrechen wird Ihnen helfen, verrückte Dinge zu tun, eine gute Zeit zu haben und kann helfen, den Raum zu füllen, der sich leer anfühlt.
# 18 Erase ihn aus den sozialen Medien. Hör auf ihn zu verfolgen oder versuche herauszufinden, ob er dich vermisst. Wenn du an ihm vorbeikommen willst, musst du aufhören dich zu quälen.
Wenn es sein soll und du wieder zusammenkommen willst, dann lass es geschehen, wie es sein soll. Ständig seinen Status oder seine Bilder zu überprüfen, um zu sehen, mit wem er zusammen ist, werden nur am Ende weh tun und dich feststecken.
# 19 Lösche seine Nummer und erwäge deine zu ändern. Um sicherzustellen, dass Sie nicht in Versuchung geraten oder ihm erlauben, in Ihr Leben zurückzukehren, wenn Sie sich schließlich bewegt haben, möchten Sie vielleicht in Betracht ziehen, seinen Kontakt zu blockieren oder zu löschen.
Wenn Sie wirklich die Verpflichtung eingehen möchten, weiterzumachen, versuchen Sie, Ihre Kontaktdaten zu ändern. Es ist eine große Veränderung, aber eine, die notwendig sein könnte. [Lesen: Was Sie nach einer Trennung tun sollten, um sich großartig zu fühlen]
# 20 Hör auf, mit gemeinsamen Freunden zu reden. Das Schlimmste an einer Trennung ist manchmal, herauszufinden, wer die Freunde behalten soll, die du hast. Wenn du aufhören willst, ihn zu vermissen, dann musst du entweder deine gemeinsamen Freunde loslassen oder aufhören, über ihn zu reden. Es macht alle unbehaglich und hilft dir nicht; Es hält dich an ihn gebunden vorwärts.
Jemand in deinem Leben zu verlieren ist eine wirklich schwierige Sache, besonders wenn es dein Partner war. Es gibt keine Wunderwaffe, um zu trauern und eine Beziehung zu überwinden. Glaub mir, wenn es soweit wäre, hätte ich diese Kugel schon längst genommen. [Lesen: Die häufigsten Fehler beim Aufteilen von Posts, die Sie niemals tun sollten]
Der Schlüssel ist nicht, sich festzuhalten, indem man Erinnerungen festhält oder die Vergangenheit, wenn man ihn vermisst. Sicher, er ist vielleicht nicht mehr bei dir, aber nimm die Güter aus der Beziehung, lass das Böse zurück und mache es zum Ausgangspunkt, um Erfüllung im Leben zu finden.
[Lies: 20 feste Wege, über einen Typen hinwegzukommen, ohne zu zerfallen]
Aber wenn du ihn vermisst, erinnere dich immer daran, dass ein neuer Anfang kommen kann, indem du eine andere Liebe findest … oder einfach herausfindest, dass du niemanden in deinem Leben brauchst, um sich zu erfüllen, außer dir.
