Jason Calder-McLaren ist ein 41-jähriger Ex-Semi-Profi-Fußballspieler, dessen Karriere durch Verletzungen verkürzt wurde. Seit damals, in einer Geschichte, die vielen Männern vertraut ist, hat er etwas Übergewicht angezogen. 2012 kam er zu dem Schluss, dass genug genug war und versprach, sich dem zu stellen Maximuscle 30 Tage neue Körperherausforderung in einem Versuch, die Rutsche zu stoppen und wieder in Form zu kommen. Hier kommt er voran … Diese Woche habe ich es nur zweimal geschafft, ins Fitnessstudio zu gehen, weil meine Erkältung mit Rache zurückgekommen ist. Ich bin mir nicht ganz sicher warum, aber je gesünder ich bin, desto anfälliger für Erkältungen werde ich - es ist ein richtiger Schmerz im Arsch!
Es ist jedoch nicht alles schlecht. Zum ersten Mal in zehn Jahren habe ich an einem Wochenende zwei volle 90-Minuten-Fußballspiele bestritten. Ich habe überall Schmerzen, aber bevor ich diesen Plan begonnen habe, hätte ich das nie durchstehen können. Ich mache jetzt jeden Morgen 50 Liegestütze, in zwei Sätzen zu je 25. Kurz gesagt, ich bin fitter als ich seit langer, langer Zeit. In Bezug auf die Gewichtsabnahme habe ich bis jetzt etwa 2 kg abgenommen. Ich bin ziemlich zufrieden damit, aber ich denke, ich hätte es besser machen können, wenn ich nicht von all diesen verfluchten Käfern behindert worden wäre. Ich habe noch eine Woche von der Challenge übrig - OK, also sollte es diese Woche enden, aber wegen all der Krankheit, die ich in einer Woche verbringe. Angesichts der Tatsache, wie unregelmäßig mein Training war, war meine Ernährung meine Rettung in diesem Kampf gegen die verfluchte Mittelschicht. Hier ist, was ich jeden Tag esse: 7 Uhr morgens - Maximuscle Thermobol Ergänzung dann pochierte Eier, Lachs und brauner Toast oder Brei 11 Uhr - Maximuscle Promax Diät-Shake 1 Uhr - Huhn und Brokkoli oder eine Pellkartoffel mit Hackfleisch und Gemüse 3 Uhr nachmittags - Thermobol wieder 20 Uhr - Brauner Reis und Thunfisch oder Huhn Für mehr Übung, Gewichtsverlust und Diät-Tipps, erhalten Sie das Magazin. Abonniere jetzt und wir geben dir fünf Ausgaben für £ 5.
