Wir verbinden uns mit Menschen, um unsere Bedürfnisse auf unterschiedliche Weise zu erfüllen, manche gesund und andere nicht so sehr. Der vermeidende Anhangsstil könnte Ihr Problem sein.
Alle Menschen haben ein grundlegendes Bedürfnis, sich mit anderen zu verbinden. Aber wir machen das nicht immer so effektiv. Die Art und Weise, wie wir uns an unsere Mitmenschen heften, wird in der Kindheit gewöhnlich dadurch gelernt, wie wir Bindungen zu unseren Eltern gebildet haben. Für den vermeidenden Bindungsstil waren diese frühen Bindungen alles andere als sicher und der Grund für verlorene Beziehungen zwischen Erwachsenen.
Arten der Befestigung
Es gibt zwei verschiedene Arten von Anhangstilen: den unsicheren Anhang und den sicheren Anhang. Eine sichere Bindung ist eine Verbindung, bei der sich Menschen auf gesunde Weise mit anderen verbinden. Früh erlernt, fühlte sich die Person mit einer sicheren Bindung sicher in der Erkundung ihrer Welt, da sie wusste, dass sie es wagen und zurückkehren konnten, um die Sicherheit und bedingungslose Liebe ihrer Eltern zu finden. [Lesen: Die 4 Arten von Befestigungsstilen, in die alle Menschen fallen]
Der unsichere Anhangstil ist nicht derselbe. Für den unsicheren Bindungsstil wollen sie unbedingt Bindungen eingehen und sich verbunden fühlen, aber sie sind sich nicht sicher, wie sie ihre emotionalen Bedürfnisse befriedigen können. Die Verhaltensweisen, die sie häufig nutzen, um Bindungen mit Menschen zu bilden, sind oft das genaue Gegenteil von dem, was sie emotional wollen und brauchen. [Lesen: Warum jemand süchtig ist, ist nicht dasselbe wie verliebt zu sein]
Die zwei vermeidenden Befestigungsstile
Es gibt zwei verschiedene Arten von vermeidenden Attachment-Stilen - den ablehnenden mandantenhaften Attachment-Stil und den ängstlichen vermeidenden Attachment-Stil. Für die Person, die eine dieser rituellen Bindungsarten besitzt, kann es eine holprige, beschwerliche und selbstzerstörerische Fahrt durch eine turbulente Beziehung sein.
# 1 Der ablehnende vermeidende Anhangstil. Eine Person mit dem ablehnenden vermeidenden Bindungsstil versucht, ihre Partner auf Distanz zu halten und sie nie emotional einzulassen. Sie distanzieren sich von Menschen. Weil sie ihren Partner isoliert von ihren Emotionen halten, übernehmen sie oft die Rolle der Eltern, weil sie "Pseudo-Unabhängigkeit" haben müssen.
Die ablehnende vermeidende Bindung betrifft gewöhnlich nur ihre eigenen Bedürfnisse, sowohl grundlegende als auch emotionale. Sie sind nicht sehr besorgt über die Menschen, mit denen sie Beziehungen eingehen. [Lesen: Eine Anleitung, um erwachsen zu werden und sich wie ein Erwachsener dem Leben zu stellen]
Der Begriff der Pseudounabhängigkeit ist nur ein illusorisches Konstrukt. In jedem Menschen besteht ein Bedürfnis nach Verbindung. So sehr der ablehnende vermeidende Anheftungsstil es auch nicht zu brauchen versucht, führen sie mehr isolierte und innerlichere Leben, in der Regel halten sie sogar die, die ihnen am nächsten sind, fern.
Der ablehnende vermeidende Typ besteht darauf, dass sie niemanden lieben müssen und kein Bedürfnis haben, Liebe zu empfangen. Sie benutzen Abwehrmechanismen, um Menschen wegzudrängen, damit sie unverwundbar bleiben.
Sie können auch jemanden ausschalten. Ein abweisendes Ausweichen streift alle Emotionen ab und reagiert nicht auf jemanden, der sehr emotional ist und verzweifelt versucht, seine Mauer zu durchbrechen. Wenn sie von einer Ablehnung bedroht werden, reagieren sie wahrscheinlich ohne sich zu sorgen. Dinge sagen wie "Es ist mir egal", andere zu verschließen. Sie schützen sich vor Verletzungen. [Lesen: Wie Selbstachtung dich und deine Beziehung betrifft]
# 2 Der ängstliche vermeidende Befestigungsstil. Dieser Bindungsstil ist in einem ständigen Wandel begriffen. Sie arbeiten unermüdlich, um ihre Emotionen in Schach zu halten und nicht emotional zu werden, bis sie es nicht mehr können.
Geleitet von der Angst vor Anhaftung an beiden Enden, wenn sie fühlen, wie jemand sich zurückzieht, klammern sie sich fester und versuchen, ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen. Als sie zu nahe kommen, ziehen sie sich zurück und drücken sich aus Angst vor Verwundbarkeit aus. Sie sind nicht in der Lage, ihre eigene Angst davor zu vermeiden, sich jemandem anzunähern, sie erscheinen unvorhersehbar und launisch, immer in einem hohen Alarmzustand. [Lesen: 13 Schritte, um Beziehungsunsicherheit loszulassen und zu lernen, Liebe zu lassen]
Obwohl sie in dem Glauben arbeiten, dass sie sich anderen nähern sollten, um ihnen nahe zu sein, ziehen sie sich zurück, wenn sie sich jemandem nähern. Dies führt zu einem ständigen Schub und Sog, der ihren Partner frustriert und verwirrt.
Bindungsstile sind die Art und Weise, wie wir alle versuchen, unsere emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen. Für den ängstlichen Bindungsstil gibt es keine Organisation des Denkens darüber, wie sie das bekommen können, was sie brauchen von denen, an die sie gebunden sind. Daher senden sie ständig gemischte Signale ohne einen Aktionsplan, um das zu bekommen, was sie von anderen brauchen.
Menschen mit angstvollem, unwilligem Bindungsstil sind tendenziell Erwachsene mit sehr dramatischen und chaotischen Beziehungen extremer Höhen und Tiefen. Sie haben eine schreckliche Angst vor dem Verlassenwerden. Und sie kämpfen auch mit Intimität. Weil sie Angst vor anderen haben. Manchmal hält diese Angst sie in ungesunden Beziehungen oder bleibt in missbräuchlichen Beziehungen. [Lesen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um aus einer missbräuchlichen Beziehung herauszukommen]
Ändern Sie sich, um Ihre Anhänge sicherer zu machen
Die Art und Weise, wie eine Person ihren Bindungsstil entwickelt, ist die Art und Weise, wie sie im frühen Leben durch ihre Eltern oder Betreuer lernen. Obwohl es gewohnheitsmäßig ist und oft automatisch und ohne bewusste Gedanken getan wird, gibt es eine Möglichkeit, ungesunde Gewohnheiten zu ändern, die Sie in emotional turbulenten Beziehungen halten. Wenn Sie herausfinden, welche Art von Anhangstil Sie besitzen, ändern Sie Ihr Verhalten für eine sichere Beziehung.
Manchmal ist es das Schwierigste herauszufinden, was für Sie funktioniert und was gegen Sie wirkt.Wenn du in deiner Beziehung Frieden finden willst, dann ist es vielleicht dein Vorsatz, den du beschuldigen kannst.
[Lesen: 12 Zeichen Ihre emotionale Bindung ist ungesund]
Schau dir genau an, wie du Anleihen bildest und die Signale, die du sendest. Ist Ihre Methode, um Ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, für oder gegen Sie zu arbeiten? Dann prüfen Sie, ob Sie einen vermeidenden Befestigungsstil haben.
