Wir alle wissen, wie wichtig es ist, den Tag richtig zu beginnen, und letzte Woche war keine Ausnahme!
60 Männer und Frauen sind in den Himmel gestiegen und haben sich früh und fröhlich in The Shard zusammengetan, um gemeinsam mit kalifornischen Walnüssen Wellness zu feiern. Umgeben von der epischen Skyline der Stadt, hat uns Yogasphere 60 Minuten energetisches Yoga in 800 Fuß Tiefe geboten.
Die Veranstaltung begann mit einem Vortrag von Julie Montagu, Veteran Yogi und Instagram Sensation, die die Gäste daran erinnerte, wie wichtig es ist, deinen Körper richtig zu tanken. Sie ist überzeugt von der ernährungsphysiologischen Qualität von Nüssen - insbesondere von Walnüssen - und wiederholte, wie kleine, gesunde Veränderungen, wie der Austausch eines 4-Pm-Snacks gegen eine Handvoll Nüsse, der Blaupause für langfristige Gesundheit ist. Walnüsse sind in der Tat die einzige Nuss, die einen hohen Anteil an ALA Omega-3 Fettsäuren hat, essentielle Fettsäuren, die für verschiedene Körperprozesse wichtig sind. Ihr Herz, Gehirn, Blutdruck und sogar Schlaf können von Omega-3 beeinflusst werden! Aber Walnüsse dienen uns nicht nur in der Gesundheit. Sie sind auch eine unglaublich leckere und vielseitige Zutat, die für Snacks, Salate und darüber hinaus verwendet wird.
Zum Glück erwartete uns nach dem Yoga ein Frühstück, das von der Power-Nuss angetrieben wurde. Die Gäste wählten Bananen-Walnuss-Muffins, Hafer-Nachttöpfe mit Mango und Blaubeeren mit Walnussmilch, Croissants mit Zimt-Walnuss-Butter, rohe Walnuss-Flapjacks, Joghurt mit Walnuss-Müsli und pflanzliche Getränke. Unser Favorit war der Mango, Kurkuma und Walnuss Smoothie!
Die Gäste wurden mit Geschenkpackungen - darunter eine Wasserflasche, Snacks und Sportklamotten für die Schönheitspflege - nach Hause geschickt, aber nicht bevor sie das perfekte Selfie ihres actiongeladenen Morgens bekamen. Bereits im 69. Stock wurden die Gäste eingeladen, sich auf den 72. Stock - die höchste Aussichtsplattform in London - zu begeben, um die Stadt wirklich aufwachen zu sehen.
Es ist sicher zu sagen, wir hatten #WellnessCracked!
